See pole saladus, kuid paljud meist ei taha seda tunnistada: multitegumtöötlus on meie tervisele, ohutusele ja suhetele ohtlik. Kuigi arvame, et oleme tõhusad, tehes korraga mitut asja, on tõde see, et paneme oma tervise ja õnn liinil.
Multitegumtöö igapäevased ohud
Sõnumite saatmine ja sõitmine on saanud surmaga lõppenud autoõnnetuste põhjuseks. Isegi „hajameelne sõitmine” või masinate käsitsemisel tähelepanuta jätmine võib põhjustada surmavaid vahejuhtumeid. Lisaks nendele füüsilistele ohtudele hoiab multitegumtöötlus meid ka optimaalsest õppimisest. Mida rohkem me mitme asjaga tegeleme, seda vähem keskendume vaimselt, seega õpime ja hoiame vähem. Multitegumtöötlus ei lase meil treeningutest maksimumi võtta, sest oleme liiga hajameelsed, et treenida kõige tõhusamalt. Loetelu jätkub.
Multitegumtöö võib suhteid rikkuda
Multitegumtöötluse kasv kahjustab üha enam meie võimet teistega tõhusalt suhelda. Kuna suhtlus on meie äri- ja isiklike suhete alus, võib multitegumtöötlus olla peaaegu kõigile meie suhetele väga kahjulik.
Kas võtate vestluse ajal rutiinselt telefonikõnesid või kirjutate klaviatuurilt, kuulate keset vestlust muusikat, vaata vestluse ajal televiisorit, vestluse ajal kiirsõnumit või teksti, mõtle a ajal mitteseotud teemadele vestlus? Kui tegeleme kommunikatiivse multitegumtöötlusega, anname põhimõtteliselt mõista, et oleme liiga hõivatud, et hoolida sellest, mida teised ütlevad. Teie abikaasa, lapsed, sõbrad ja töökaaslased tahavad teie täielikku tähelepanu ning kui teete mitme asja asemel mitut ülesannet, võite lihtsalt multitegumtööd teha isoleerituse ja ebaõnne juurde.
Multitegumtöö teeb teistele haiget
Kui te ei pööra kellelegi täielikku tähelepanu, kui ta üritab teiega rääkida, on loomulik, et ta arvab, et ta ei ole teie jagamatu tähelepanu väärimiseks piisavalt oluline. Nad võivad tunda, et nende suhtluse sisu või teemat ei kuulata või et see pole teile isegi oluline. Samuti võivad nad tunda lugupidamatust. Nad võivad arvata, et olete ebaviisakas ja puudulik. Tulemuseks on teie suhete kahjustamine. Pole just see tulemus, mida lootsite, eks?
Häälestu ja kuula
Kui keskendute ja keskendute ainult inimeste kuulamisele vestluse ajal, näitate teistele, et nad on olulised. Näitad neile ka, et sina saab ole tähelepanelik, keskendunud, hoolas, koostööaldis, huvitatud, hooliv ja lugupidav - kõik atraktiivsed omadused. Ja kui te lihtsalt ei saa teistele jagamatuid tähelepanu pöörata, planeerige vestlus lihtsalt ümber.
Lisaks sellele, et teistega vesteldes ei tehta multitegumtööd, soovitan teil hoiduda multitegumtööst kõigis oma eluvaldkondades, et saaksite igast tegevusest maksimumi võtta. Leiate, et mida rohkem olete oma suhetes ja tegevustes hõivatud, seda õnnelikum võite olla.
Kui soovite lisateavet multitegumtöötluse ohtude ja suhtlemisoskuse parandamise kohta, võtke ühendust Atraktiivne suhtlus: 300 viisi suhtluse atraktiivsemaks muutmiseks (Publish International, 2012).
Rohkem võimalusi oma õnne suurendamiseks
Õnne saladused hõivatud emadele
Leidke oma isiklikud tugevused õnne omaksvõtmiseks
Kuidas armastada ennast seest ja väljast
