Ameerika Diabeediassotsiatsioon on võtnud kasutusele uuendusliku interaktiivse veebitööriista ClubPed, mis on loodud regulaarse kehalise aktiivsuse soodustamiseks.
Diabeedi ennetusprogrammi uuringu tulemused näitasid, et inimesed, kes võtsid alla 10–15 naela ja treenisid 30. minutit päevas vähemalt viis korda nädalas vähendas nende riski haigestuda diabeeti peaaegu 60 protsenti Uuring. Ja neil, kellel on diabeet, aitab aktiivsena püsimine haigust juhtida ja tüsistusi vähendada. Kuid isegi sellise käegakatsutava kasu korral võib inimestel olla raske motivatsiooni saada ja õigel teel püsida.
ClubPed – üks paljudest tööriistadest, mida ühendus selle vajaduse täitmiseks arendab – loodi selleks, et muuta treeningu eesmärkide seadmine ja nendest kinnipidamine huvitavaks ja lõbusaks.
"Ameerika Diabeediassotsiatsioon on pühendunud meie veebitööriistade ja -tehnoloogia täiustamisele, et aidata koostisosadel ennetada või edasi lükata diabeedi tekkimist. diabeeti põdevatel inimestel, et aidata neil haigust hallata, ”ütleb Rick Johnston, organisatsiooni põhisuhete asepresident. Ühing. "ClubPed, mis täiendab meie hiljuti uuendatud ja täiustatud treeningsisu saidil diabetes.org, suurendab kehalise aktiivsuse tähtsust ning pakub selle hoidmiseks lõbusat tööriista ja lahedaid hüvesid läheb. Ja kõndimine on loomulik – see on tasuta, ei vaja erivarustust, igas vanuses inimesed saavad seda nautida aastaringselt ja inimesed teevad seda niikuinii iga päev.
ClubPedi külastajad (www.diabetes.org/clubped) palutakse seada realistlik kõndimise eesmärk. Valikuvõimalused hõlmavad igal nädalal teatud arvu samme kõndimist, kolm korda nädalas kõndimist või teatud arvu samme etteantud kuupäevaks kõndimist. Osalejad saavad kõndida ka individuaalselt või liituda veebipõhise kõnnirühmaga.
Kui isiklikke kõndimiseesmärke hakatakse täitma, pakutakse ühte kahest preemiast:
Arenev lugu
Selle valiku valivad osalejad valivad auhinnaks ühe kolmest seeriaviisilisest loost, milleks on mõistatus, romantika või põnevus-/seiklusjutt. Pärast iga etteantud eesmärgi löömist muutub kättesaadavaks loo “peatükk”. Kuna osalejad jätkavad oma eesmärkide saavutamist, saavad nad jätkuvalt valitud loo peatükke. Iga lugu sisaldab 10–13 segmenti ja kõik on kaljult riputatavad, jättes osalejad soovima rohkem ja pakkudes lisamotivatsiooni kõndimise jätkamiseks.
Virtuaalne koer
Virtuaalne lemmikloom, kelle eest osalejad enda eest hoolitsedes hoolitsevad. Selle valiku valivad osalejad valivad oma koera isiksuse: "õnnelik", "vaimukas" või "metsik". Mida rohkem osalejaid kõnnib, seda õnnelikumaks ja tervemaks koer muutub. Mida rohkem eesmärke saavutatakse, seda rohkem trikke koer õpib. Trikkide hulka kuuluvad palli püüdmine, frisbee püüdmine, tulerõngast läbi hüppamine ja see, mida peate nägema, et uskuda!
Muud ClubPedi olulised funktsioonid hõlmavad võimalust pakkuda teistele ClubPedi sõnumitahvlil kõndijatele julgustust ja tuge ning graafikuid, mis näitavad ja illustreerivad individuaalset edu. Eelseisvad saidi täiendused hõlmavad iseloomustusi, isiklikke lugusid ja teavet ühingu kogukonnapõhiste tegevuste kohta, näiteks Ameerika Walk for Diabetes ja School Walk for Diabetes – mis annavad võimaluse aktiivselt kaasa aidata diabeedivastasele võitlusele ja kõndida isiklikuks hüvanguks tervist.
