5 toitu, mis väärivad söömist - SheKnows

Ärge ajage kommitahvlit šokolaadiga segamini. Vaadake mis tahes kommipulga ümbrist ja näete, et šokolaad on täis täiteaineid, nagu odavad karamellid ja suhkrud. Maisisiirupi ja muude kemikaalide asemel hellitage end kvaliteetse šokolaadiga, kus keskendutakse kakaosisaldusele. Boonus: Tume šokolaad sisaldab flavonoide, mis on kasulikud südame tervisele, parandades verevoolu ja alandades vererõhku.

Oliiviõlid võivad maitselt ja hinnalt üsna palju erineda. Kui küpsetate oliiviõli või lisate seda oma toiduainetesse, saate odava oliiviõli kasutamisega hakkama, kuid kasutage salatikastmes, roogade peale niristamiseks või leiva kastmiseks hoidke käepärast kõrgema klassi õlipudelit. Maitse võib bränditi erineda, seega ostke maitsmiseks väikesed pudelid, otsustage, milline neist teile kõige rohkem meeldib, ja investeerige siis suuremasse pudelisse.

Keemiliste pestitsiidivabade toodete valmistamine ja söömine annab meile meelerahu, teades, et see, mida me oma kehasse paneme, on loomulik. Kuid "orgaaniline" ei tähenda pestitsiidivaba; pigem on see vaba kõigest, mida on sünteetiliselt muudetud. Kuna mahetooted kipuvad rohkem maksma, kasutame

Keskkonnatöörühma ostjate juhend„Räpane tosin”, mis aitab meil otsustada, millistele puu- ja köögiviljadele tasub rohkem kulutada, et saada mahepõllumajanduslikku. Mida kõrgemal on pestitsiididega koormatud toit nimekirjas, seda tõenäolisem on, et ostame selle maheversiooni.

Meie seas olevad lihasööjad võivad kinnitada tõsiasja, et mahepõllumajanduslikult vabalt peetaval kanal on lihtsalt parem tekstuur ja maitse ning see on suur põhjus, miks kulutada rohkem maineka liha ostmisele lihunik. Ja samas teatab, et mahepõllumajandus pole teie tervisele parem kui tavaline sort on pinnale tõusnud, on mugav, kui teame, et meie tarbitav kana pole täis antibiootikume ja seda kasvatati eetiliselt.