Tee võib olla suurepärane viis energia kogumiseks eelseisvaks päevaks või lõõgastumiseks pärast pikka kontoripäeva. Tee on tõesti kõigile ja selle lihtsa juhendi abil leiate endale sobiva.
Kui vajate energiat
Kui päeva väljakutsed tunduvad ületamatud, on tõenäoline, et vajate musta teed. Paljud mustad teed pakuvad sama palju kofeiini kui kohv, kuid maitseid on palju rohkem. Kõige tavalisemad mustad teed on Earl Grey ja oranž pekoe. Viimane on vaieldamatult musta tee perekonna kõige neutraalsema maitsega, samas kui esimene on palju lõhnavam. Oluline on märkida, et kuigi need on tee stiili üldised terminid, pakuvad erinevad kaubamärgid erinevaid maitseid. See, et üks Earl Grey on teie arvates liiga tugev, ei tähenda, et mõni teine ei pruugi kohale jõuda. Kui soovite musta teed, millel on natuke rohkem lööki, kaaluge chai. See on täidetud vürtsidega, mis muudavad selle suurepäraseks päeva alustamiseks. Paljud inimesed eelistavad juua musta teed piima ja suhkruga, nii et see võib olla ka see, mida soovite katsetada.
Koorma mahavõtmiseks
Spektri vastasküljel võivad teed ka kerimiseks väga head olla. Kui otsite sooja jooki, millega pika päeva lõpuks kaisus olla, on teie parim valik taimeteed. Neid on palju erinevaid maitseid, nagu kummel, piparmünt, mee ingver ja puuviljad. Või magusaks õhtu lõpetuseks lisage tilk piima soojale kruusile vanilje rooibose teele. See on lohutav ja maitsev. Ainus reegel rahustava tee valimisel on veenduda, et see on täielikult kofeiinivaba.
Tervisliku löögi eest
Kui otsite teed, mis pakub teile antioksüdante ja tugevdab teie immuunsüsteemi, siis on roheline tee absoluutselt lahendus. Paljud uuringud näitavad, et rohelisel teel on kehale imeline mõju. Ja kui leiate, et see on natuke liiga tuhm, võite selle hõlpsalt riietada, pressides sidrunimahla ja supilusikatäis mett.
Sega ja sobita
Pidage meeles, et iga tee koosneb erinevatest ürtidest ja vürtsidest, miks siis piirduda sellega, mis on teie jaoks loodud? Ärge kartke segada ja sobitada erinevaid teesid suures potis kuuma veega ja vaadake, mida välja mõtlete. Näiteks ühe teekoti rohelise tee ja ühe piparmündi kombineerimine võib muidu summutatud teele värskendada. Või segage mündi ja kummeliga segu, mis teeb kurguvalu jaoks imet. Mõni kombinatsioon ei pruugi osutuda teie lemmikuks, kuid mis teil siiski kaotada on?
rohkem jookide kohta
Valides endale sobiva kohvi
Kuidas teha Tim Hortonsis tervislikke valikuid
Madala kalorsusega joogid, mida Starbucksis ei teadnud
