Peaaegu 1 viiest ameeriklasest kannatab allergiate all ja pärast tänavust ebatavaliselt pehmet talve on kardetud allergiahooaeg saabus eriti vara, mis põhjustas allergikutel kogu maailmas häirivat köha ja nohu. riik. Kuigi allergiaga seotud köha võib olla suhteliselt kahjutu, võib see olla väga häiriv, põhjustades kurguvalu, unehäireid ja mõnel juhul hingamisraskusi. Kuidas teada saada, kas teil on allergia või olete haige? Ja millised on õiged ettevaatusabinõud sümptomite ilmnemisel? Küsisime lastearst Zak Zarbockilt, kõige loomuliku, ohutu ja tõhusa köhaalternatiivi Zarbee’s loojalt. tema parimad näpunäited hooajalistest allergiatest tingitud köha tuvastamiseks ja raviks – ja kuidas aru saada, millal see on midagi enamat kui hein palavik.
Peaaegu 1 viiest ameeriklasest kannatab allergiate all ja pärast tänavust ebatavaliselt pehmet talve on kardetud allergiahooaeg saabus eriti vara, mis põhjustas allergikutel kogu maailmas häirivat köha ja nohu. riik. Kuigi allergiaga seotud köha võib olla suhteliselt kahjutu, võib see olla väga häiriv, põhjustades kurguvalu, unehäireid ja mõnel juhul hingamisraskusi. Kuidas teada saada, kas teil on allergia või olete haige? Ja millised on õiged ettevaatusabinõud sümptomite ilmnemisel? Küsisime lastearst Zak Zarbockilt, MD, loo loojalt
Näpunäiteid allergiate tuvastamiseks ja allergia sümptomite juhtimiseks
Teadke oma sümptomits
Dr Zarbocki sõnul võivad allergiatel olla sarnased sümptomid viirus- või bakteriaalsete infektsioonide põhjustatud külmetuse ja köhaga. Ta selgitab: "Allergia sümptomiteks on tavaliselt selge nohu või ninakinnisus, punased, sügelevad silmad, kurguvalu ja köha, mis on tingitud ninatagust äravoolust. Astma võib vallandada ka allergia, mis põhjustab köha süvenemist, vilistavat hingamist ja sageli hingamisraskusi. Infektsiooni sümptomiteks võivad olla ka vesine nina, ummikud ja köha, kuid erinevalt allergiatest võivad need olla seotud palaviku, rohelise või kollase nina äravoolu ja üldise valuga.
Pidage sümptomite päevikut
Olenemata sellest, kas märgite selle kalendrisse või peate päevikut, registreerige sümptomid, mida teie ja teie pere kogevad, et saaksite põhjuse kindlaks teha. "Köha, mis algab igal aastal või umbes samal ajal, on sageli põhjustatud allergiatest," ütleb dr Zarbock. "Hooajalised allergikud reageerivad tavaliselt teatud puude, heintaimede ja umbrohtude kõrge õietolmu arvule; kuid paljudel juhtudel võib allergia olla aastaringne probleem neile, kes reageerivad putukatele, tolmulestadele, loomadele või hallitusseente eostele.
Unts ennetustöö on väärt tervet kilo
Kuigi te ei saa allergiat kõrvaldada, saate vähendada kokkupuudet oma pere allergia vallandajatega. Dr Zarbock soovitab lihtsaid asju, nagu duši all käimine või juuste pesemine enne magamaminekut, et aidata õietolmu nahalt ja juustelt loputada; auto- ja majaakende hoidmine allergeenide kõrghooajal; tolmufiltrimaski kandmine õues, kus on palju õietolmu; vaipade ning linade ja padjapüüride regulaarne pesemine tolmuimejaga; ja sagedased ahju- ja kliimaseadmete filtrid.
Kaaluge ohutuid, looduslikke ja tõhusaid vahendeid sümptomite leevendamiseks
"Valige kõik looduslikud abinõud allergiaga seotud köha raviks," soovitab dr Zarbock. "Hoidke hingamisteed niisked ja limast puhtad looduslike soolalahuste pihustite ja loputusvahenditega, kasutage antioksüdantiderikkaid mett, nagu need, mida leidub Zarbee köhasiirupis, mis on tõestatud vahend köha vaigistamiseks ning valu leevendamiseks ja katmiseks kurgud.”
Rohkem vegan elustiil näpunäiteid!
