Sel emadepäeva nädalavahetusel kasutage kevadilma, et kinkida emale tervist. Ei, me ei räägi talle uusimate spordijalatsite ostmisest ega kallist päevast spaas. Räägime järgmistest eelarvesäästlikest viisidest, kuidas muuta tema päeva paremaks ja inspireerida teda oma tervise eest hoolitsema.
Sel emadepäeva nädalavahetusel kasutage kevadilma, et kinkida emale tervist. Ei, me ei räägi talle uusimate spordijalatsite ostmisest ega kallist päevast spaas. Räägime järgmistest eelarvesäästlikest viisidest, kuidas muuta tema päeva paremaks ja inspireerida teda oma tervise eest hoolitsema.
Tervise ja heaolu kingitused emadepäevaks
1. Võtke ette matk
Pakkige tervislik lõunasöök ja minge lähima raja juurde. Võtke ette matk kaunile vaatele või piki kallast vaiksesse lahesoppi ja nautige emadepäeva piknikku. Värskes õhus treenimine ja lõunasöök on tervislikumad alternatiivid kui istumine rahvarohkes restoranis.
2. Tee kohting
Emadepäeva jalutuskäik on teretulnud, kuid tehke emale kingitus, mis jätkub: tehke temaga iganädalane kõndimine, jooksmine, rattasõit või joogakohting, et hoida teda motiveeritud treenima.
3. Võtke koos tervisliku toiduvalmistamise kursus
Leidke kohalikke kokanduskursusi, mis keskenduvad tervislikele toitudele, ja registreeruge mõlemale ühele või mitmele. Seejärel tehke õhtusöögiplaanid, et proovida uusi retsepte.
4. Istutage ürdiaed
Ükskõik, kas teete seda terrassikonteineris või teil on ruumi aia istutamiseks, laskuge koos emaga pori alla ja aidake tal istutada erinevaid maitsetaimi, köögivilju ja puuvilju.
5. Andke talle päevik
See, et ema pole enam teismeline, ei tähenda, et ta ei saaks päevikut pidada. Ajakirjade pidamine on tõhus viis stressi vähendamiseks ja vaimse tervise kasuks. Ostke emale ilus päevik, mis sobib tema stiiliga, ja komplekt erinevat värvi pastakaid. Võite isegi alustada tema päevikut, kirjutades üles, kui palju ta teile tähendab.
Rohkem vegan elustiil näpunäiteid!
