Menstruatsiooni peetakse naistele sageli raskeks ajaks, millega kaasnevad sellised seosed nagu meeleolu kõikumine, kõhuvalu ja ebamugav aluspesu. Mõne naise jaoks võib olla raske mõista, miks teie menstruaaltsüklit tähistada, kuid need põhjused võivad teie meelt muuta. Menstruatsiooni sotsiaalse häbi tundmise asemel olge positiivne.
Tädi Flo, kaltsul, karmiinpunasel lainel, needuse seljas, et kuu aeg – nimetage seda kuidas tahate, kuid menstruatsiooni kohta räägitavate eufemismide hulk toob esile ühiskonna ebamugavuse menstruatsiooni ideega. Enamiku jaoks on meie periood peetud millekski soovimatuks, hindamatuks ja ebamugavaks.
Vaadake kõiki padjakeste või tampoonide reklaame ja suurim müügiargument on see, et me ei pea menstruatsiooni ajal oma elustiili muutma. Tegelikult, kui me usuksime reklaami, võiksime hakata arvama, et meie menstruaalveri on sinine. Aga mis siis, kui me muudaksime seda, kuidas me seda kuu aega nägime? Mis siis, kui võtaksime oma tsükli omaks, mitte ei näeks selles midagi, mida vältida? Siin on kolm põhjust, miks teie tsükkel on imeline.
1. See on viljakuse märk
Enamiku jaoks näitab see verejooks, et meie keha toimib hästi. See näitab, et oleme sisemiselt terved ja võimelised paljunema. Kui kliendid ütlevad mulle, et neile ei meeldi menstruatsioon, tõstan esile seose menstruatsiooni ja nende võime vahel saada last. Mitte kõik naised ei taha lapsi saada, kuid kas pole hea teada, et meie kehas on see uskumatu süsteem, mis hoiab võimet uueks eluks?
2. See on teie keha puhastamine
Põhjus, miks me menstrueerime, on see, et saaksime oma emaka puhastada ja vabastada meie munasarja loodud viljastamata munarakk. Emaka limaskest eraldub, et luua toitvam ruum uue elu potentsiaali kasvuks. Kui astume sammu edasi, võiksime isegi öelda, et see on aeg vabastada või lahti lasta sellest, mis sind enam ei teeni. Mõnes kultuuris peetakse menstruatsiooni järelemõtlemisajaks. Selle asemel, et tsüklite pärast pahaks panna, miks mitte näha seda emotsionaalse ja füüsilise uuenemise ajana.
3. See on tervise märk
Kui me veritseme, teame, et meie keha on terve. On palju asjaolusid, mille korral naised katkestavad menstruatsiooni haigestumise tõttu. Mäletan eredalt, kuidas üks sõber purskas kord rõõmust nutma, kui sai aru, et tema tsükkel oli mõne aasta pärast tagasi, sest see näitas talle, et tema keha on taas terve. Oma keha hindamine, tunnustades meie tsükli kingitusi, võib muuta paljusid aspekte selles, kuidas me oma keha näeme.
Meie tsüklil on tõesti oma elu ja see mõjutab meid rohkem, kui paljud meist mõistavad. Kui pööraksime toimuvale veidi rohkem tähelepanu, tunneksime end oma kehaga rahulikumalt. Austada tumedamaid meeleolusid, mis tekivad enne meie menstruatsiooni, kui ka kergemaid tundeid ovulatsiooni ajal, võiks meie vaatenurka veidi rohkem tasakaalustada. Ei ole mõtet eitada, et tsükli ajal esinevad hormonaalsed kõikumised meid mõjutavad, miks mitte siis vooluga kaasa minna?
Lisateavet tervise ja heaolu kohta
Kuidas PMS-i loomulikult hallata
Millal saab rasestuda?
10 terviseräsimärki, mida tuleb järgida
