Aastaid, kõik alates meditsiiniteenuste osutajad et kuulsused on kogunenud teadlikkuse tõstmiseks sünnitusjärgne depressioon. Nüüd on saanud üldteada, et füüsilised, emotsionaalsed ja hormonaalsed muutused, mida inimene pärast andmist talub sünd võib olla midagi enamat kui lihtsalt “beebibluus”, kuid tõsine tervislik seisund, mis väärib sõeluuringuid, hindamist ja ravi.
Siiski on sama oluline tunnistada, et need muutused võivad toimuda juba enne sünnitust. Ehkki stereotüübid viitavad sellele, et rasedus peaks olema kasteva naha, täiuslike juuste ja liiliapadjal hõljumise kiire, rikkalik aeg (mis on väike hommikune haigus siin ja seal?), On sünnieelne depressioon on ka väga reaalne seisund.
Kuidas näeb välja sünnieelne depressioon?
Litsentseeritud kliinilise sotsiaaltöötaja ja ettevõtte omaniku Alisa Kamis-Brinda sõnul kogeb depressiooni ja ärevust hinnanguliselt 15-20 protsenti rasedatest. Serenity lahendused, mis pakub spetsiaalset psühhoteraapiat perinataalse meeleolu ja ärevushäirete, viha juhtimise, ärevuse juhtimise ja sõltuvuse korral.
Veel: See võib olla täielik mängumuutja neile, kellel on sünnitusjärgne depressioon
Paljud sünnieelse depressiooni sümptomid on nagu depressiooni ja ärevushäirete sümptomid, mis ei ole seotud raseduse ega sünnitusjärgse perioodiga, ütleb Kamis-Brinda SheKnowsile.
„Nende sümptomite hulka kuuluvad kurbustunne ja depressioon; nutulood; huvi või naudingute kadumine; une või söögiisu muutused, mis ei ole seotud rasedusega; halb keskendumisvõime ja keskendumisvõime; lootusetus; abitus; süütunne, häbi või väärtusetus; ja enesetapumõtted [muu hulgas], ”selgitab ta.
Keda mõjutab sünnieelne depressioon kõige rohkem?
Kuigi sünnieelne depressioon, nagu iga teine vaimne tervis võib mõjutada kedagi, on teatud põhitegureid, mis võivad jätta mõned selle suhtes haavatavamaks kui teised. Asutaja Natalie Telejatnikov Parem pärast sünnitust, on emade tervise kaitsja ja koolitaja ning kogu oma praktika jooksul on ta märganud, et sünnieelset depressiooni võivad mõjutada mitmesugused tegurid. Nende hulka kuuluvad (kuid mitte ainult): „depressiooni ajalugu; viljakusprobleemide ajalugu; rahaline stress; abielu stress; imiku eelnev kaotus raseduse katkemise või surnult sündimise tõttu; koduvägivalla ajalugu; pingelised peresuhted; tüsistused raseduse ajal; traumaatilised elusündmused raseduse ajal, näiteks surm perekonnas; halb tervis raseduse ajal, näiteks hyperemesis gravidarum sündroom; tasakaalustamata hormoonid; või kellel on ägenenud raseduse sümptomid, näiteks krooniline unetus, letargia või tujukus. ”
Telejatnikov märgib, et sünnieelne depressioon on rasedatel „selgesõnalisem”, kui see esineb sotsiaalmajanduslikku spektrit ”, näiteks„ noored (teismelised) emad ja vanemad emad [või] heal järjel emad ja vaesunud emad. ”
Rasedatel ja üldiselt emadel on nii palju sotsiaalseid ja kultuurilisi ootusi, et mõned võib tunduda liiga süüdi või häbi tunnistada, et need füüsilised ja emotsionaalsed sümptomid võivad olla depressioon. Vana kastan, mille kasvatamiseks on vaja küla, kehtib ka tulevaste vanemate tervise ja heaolu kaitseks.
Veel: Varakult ärkavad naised kogevad depressiooni vähem
"Sa ei saa lihtsalt uut ema vaadates öelda, kas ta on sellepärast masenduses," Jamie Kreiter, litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja, ütleb SheKnows. Kreiter ütleb, et lapseootel partner, pereliikmed ja sõbrad peaksid tähelepanelikult kuulama, kuidas see inimene ennast ja oma tundeid kirjeldab.
Kuidas ravitakse sünnieelset depressiooni?
Kreiter ütleb, et ta sooviks ka näha laiemat süsteemilist muutust kogu meditsiinivaldkonnas, et paremini tuvastada ja käsitleda emade vaimse tervise probleeme.
"Ühiskonnana algab ravi kõigiga," selgitab ta. „Valdkonna pakkujad, näiteks OB -d, peaksid iga naise läbi vaatama ning pakkuma hea mainega ressursse ja viiteid. Iga rase või sünnitusjärgne ema peaks saama saatekirjade ja pakkujate nimekirja. ”
Kreiteri jaoks on sünnieelse depressiooni varajane diagnoosimine nii tähtis, sest „perinataalne depressioon ja muud perinataalsed meeleolu- ja ärevushäired on väga ravitav. ” Ta ütleb, et tema kliendid saavad hästi hakkama kognitiiv-käitumusliku teraapia ja inimestevahelise teraapiaga, mis on mõlemad tõenduspõhine ravi meetodeid.
Kõneravi on populaarne valik sünnieelse depressiooni korral, arvestades, et mõned psühhotroopsed ravimid (kuigi kindlasti mitte kõik) ei pruugi rasedatele inimestele sobida. Kayce Hodos on emade vaimse tervise spetsialist ja ütleb SheKnowsile, et soovitab rasedatel otsida spetsiaalselt „vaimset tervist“ arst, kes mõistab perinataalset meeleolu ja ärevushäireid, ”arendab välja hea enesehooldusrutiini, toetab oma sotsiaalset tuge ja võtab kasutusele kõik arsti ettekirjutused. ravimid.
Parema enesetunde jaoks on oluline leida õige ravimeeskond. "Hea OB-GYN-i teavitatakse sünnieelse depressiooni sõeluuringust ning ta teeb hea meelega koostööd nõustaja ja muude kogukonna ressurssidega," ütleb Hodos.
Eelkõige peaksid sünnieelse depressiooniga võitlevad inimesed näitama endale kaastunnet. Hodos lisab: „Rasedus võib tunduda üle jõu käiv ülesanne, seega on loomulik olla emotsionaalne. Kuid kui teil on haldamisega probleeme, on oluline rääkida usaldusväärse pakkujaga. ”
