Treeningrõivad võivad olla ühed kõige kallimad asjad, mida me ostame. Enamik meist on valmis natuke lisaraha tagama, et veenduda, et meie tüdrukud on kindlalt toestatud, jalad on mugavad ja tagumik on läbipaistmatult kaetud, kuni higistame. Niisiis, kuidas te nende väljamõeldud lolluste eest hoolitsete? Kui olete nagu mina, visake need sahtlisse ja jätkake oma päevaga.
Pole üllatav, et see ei pruugi olla parim viis treeningriiete hooldamiseks. Ma mitte ainult ei raiska iga päev liiga palju aega oma sahtlist läbi surudes, vaid võin ka teeksin oma riideid halvemaks ühel töökohal, milles ma tõesti väga vajan, et nad oleksid head: hoida haisu ära.
Veel: 10 kauplust armsate treeningriietega, mis pole Lululemon
See on tõsi. Treeningvarustuse pesemine, kuivatamine ja hoiustamine võib nende toimivust oluliselt muuta. Siin on kaheksa asja, mida ma soovin, et oleksin spandexi hooldamise ja hoidmise kohta varem teadnud.
1. Ka neil on vaja hingata
. Tõstke oma käsi üles, kui eemaldate higised plekid ja pallite need kohe oma spordikotti või pesukorvi. (Süüdi.) Kas teate, kuidas kõik need tehnilised kangad on loodud higi eemaldamiseks teie kehalt? See niiskus peab kuhugi minema ja see on teie riietes. Nende pimedasse ja niiskesse ruumi pakkimine koos teiste pimedate ja niiskete asjadega julgustab ainult haisvaid baktereid paljunema. See kehtib eriti sünteetiliste kangaste kohta nagu polüester, spandex, Lycra, CoolMax ja muud jõudluskangad vastavalt Douglas Gantenbeinile, Väljaspool mag on "käigukast". Nii et kui te ei saa neid kohe pesta (ja kes saab?), Proovige neid mõneks tunniks üle tooli või vanni külje tõmmata.2. Tõeliselt kole värk on seestpoolt. Mõelge kõigele, mida treeningvarustuse sisemus riietumisel kannab - kubemekarvad, surnud nahk, jalgevahe higi, veri, nahaõlid ja võib -olla ka väike uriin (kõik on korras, me ei ütle seda). Soovite, et kogu see sisemine kraam tuleks välja, nii et pöörake need enne pesemisse viskamist kiiresti ümber.
3. Kasutate liiga palju seepi. Rohkem haisev nõuab rohkem pesupesemisvahendit, eks? Ei, tegelikult. Selgub, et treeningriietesse koguneb liigne seep, mis põhjustab bakterite kasvu ja paljunemist. HEX. Teadlased panid 174 000 E. coli bakterid (jah, kaka idu) paaril Lululemonil ja seejärel pesti neid tavalises pesuvahendis. Pärast? Nüüd oli neil 747 000 bakterit. Loo moraal: kasutage vähem seepi (nii et jätke need armsad väikesed pakid vahele) või kasutage spetsiaalselt treeningvarustuseks mõeldud pesuainet. Ja kui teil on endiselt lõhnaprobleeme, lisage treeningpesule tass valget äädikat.
Veel: Kompressioonivarustus võib tõesti teie treeningu teha või katkestada
4. Neid ei pruugi pärast iga treeningut pesta. Ma tean, see on treeningu ketserlus, kuid see on tõsi. Mõned esemed võivad olla loputatakse veega ja jäetakse kuivama enne järgmist treeningut, eriti kui need pole tugevalt määrdunud. Spordirinnahoidjad eriti võib vastu pidada rohkem kui ühele treeningule enne nende täielikku pesemist, nagu paljud tüdrukud kinnitavad. Lihtsalt loputage see duši all ja riputage see dušipea kohale.
5. Kuivatuslinad on riiete krüponiit. Kuivatuslehed ja vedelad kangapehmendajad võivad treeningriiete pinnale koguneda kihi, mis muudab nende ülilaheda imemise tehnoloogia täielikult eemale, ütleb Gantenbein. Ja pole sugugi nii, et teie jõusaalimahutid on valmistatud Oxfordi puuvillast - kuivatuslehtede vahelejätmine ei muuda pehmust, kortse ega staatilisust.
6. Saate küpsetada halbu lõhnu sisse. Kuumutuskuivati seadistusi ei tehtud treeningvarustuse jaoks. Kuumade juustega lõhnavate rõivaste lõhkamine ei tapa baktereid (see pole nii kuum!) Ja võib tegelikult lõhnad kangasse sulgeda. Keegi ei ütle, et peate kõike vooderdama, kuid nende seadmine madala või õhu käes kuivamise seadetele on kiire lahendus.
7. Korraldage spordi järgi. Erinevalt teistest riietest kasutatakse treeningvarustust sageli teatud eesmärgil. Näiteks jooksmiseks mõeldud lühikesed püksid, jooga säärised, kompressioonivarustus kikkpoksiks ja väljalõigatud hakitud neoonpluusid Zumba jaoks (ainult mina?). Nii et selle asemel, et kõik topid kokku panna või isegi värvi järgi sorteerida, säästke aega, hoides koos kantavaid esemeid koos. Hommikuse maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks võite need isegi riietes kokku panna (sokid kaasas!).
8. Need võivad olla enne kulunud väljanägemist kulunud. Tavaliste riiete hindamisel kasutatavad standardid - augud, plekid, plekid - ei tööta treeningrõivaste puhul. Pigem kaaluge nende kandmisvõime määramiseks nende põhifunktsioone. Kas püksid vajuvad, lähevad kummardudes õhku, tõmbavad õmblustest või on pidev jalgevahemädanik? Loobu neist. Kas teie rinnahoidjad ei toeta enam tüdrukuid või on nad vale suurusega? Ütle sayonara.
