Muidugi me teame seda dieeti sooda ei ole tingimata külmiku tervislikum jook - aga kas see on tõesti nii seda halb meile? Vastandlike uute uuringute kohaselt jah.
Uuring avaldati hiljuti aastal Insult, Ameerika Südameassotsiatsiooni ajakiri, mis näitab, et kunstlikult magustatud jookide (nagu seda leidub söögisoodas) ja suurem risk insuldi ja dementsuse tekkeks. Kuigi söögisoodat on kasutanud paljud inimesed, kes soovivad liigset kogust vältida suhkur tarbimisel on kunstlikke magusaineid juba aastaid kahtlustatud võimalike negatiivsete tervisemõjude tõttu.
Kuigi see uuring leidis seose, siis mida see meie jaoks tegelikult tähendab, eriti meie jaoks, kes oleme dieetsooda joojad?
ROHKEM: Mu kaal muutis mind nähtamatuks ja ma igatsen seda
Uuring piirdus konkreetsete populatsioonidega
Teadlased uurisid andmeid Framinghami südameuuringust, mis on National Heart, Lung and Blood Institute ja Bostoni ülikooli projekt. Uuriti 2888 üle 45 -aastast täiskasvanut ja 1484 üle 60 -aastast täiskasvanut. Üle 45-aastaste rühmas uuriti insuldiriski ja üle 60-aastaste dementsuse riski.
Dieedisooda ja insultide vahel oli seos
Kui teadlased uurisid täiskasvanuid, kes tarbisid dieetkarastusjooke, ja võrdlesid neid eakaaslastega, kes seda kunagi ei teinud, leidsid nad, et need, kes jõid vähemalt üks kord päevas kannatas kolm korda tõenäolisemalt isheemilise insuldi all (kõige levinum tüüp, kus ajus on verehüüve). Samuti leidsid nad, et neil on dementsuse diagnoosimise tõenäosus umbes kolm korda suurem. Need, kes joovad üks kuni kuus kunstlikult magustatud jooki nädalas, said 2,6 korda suurema tõenäosusega insuldi, kuid neil polnud tõenäolisem dementsus.
Kuid FDA ütleb, et kunstlikud magusained on ohutud
Kõik FDA poolt heaks kiidetud magusained on ametlikult käsitletud ohutu tarbimiseks üldise elanikkonna poolt.
Veel: Maasikalaser -Lipo hooldus sarnaneb palju võlutrikkidega
Kunstlikke magusaineid on seostatud kehakaalu langusega ja kaalutõus
Kuigi paljud pöörduvad kalorikoguse vähendamiseks dieetsoodade poole, teemalised uuringud on olnud vastuolulised. Mõned leidsid, et nad tarbivad vähem kaloreid, mis soodustab kehakaalu langust või säilitamist, kuid teised näitavad, et need, kes joovad regulaarselt, võtavad kaalus juurde.
Dieetsooda pole vähiga seotud
Kui varased uuringud näitasid, et teatud magusained põhjustasid laboriloomadel vähki, järgnevad õpingud ei ole näidanud selgeid tõendeid selle kohta inimestel.
Lugu võib olla rohkem
The Kalorikontrolli nõukogu märgib, et kuigi see uuring on näidanud seost madala või nulljoogiga jookide ja teatud terviseriskide vahel, on uuringul endal piiranguid, millega tuleb tegeleda. Nad märgivad, et inimesed, kellel võib juba olla insuldi- ja dementsuseoht, näiteks diabeediga või rasvunud, pöörduvad sageli suurema tõenäosusega dieetsoodade poole. Samuti ütlevad nad, et selliseid muutujaid nagu sotsiaalmajanduslik staatus, KMI, narkootikumide ja alkoholi tarvitamine, perekonna ajalugu ja depressioon ei võetud täielikult arvesse.
ROHKEM: FDA kiidab heaks uue söömishäirete meetodi, kaalulangusseadme
Alumine joon
Kuigi see uuring on näidanud seost, ei ole see lõplik ja laialdasi soovitusi ainete vältimiseks ei tohiks (ja tõenäoliselt ei tehta). See aga ei tähenda, et sellest uuringust poleks midagi väärtuslikku ära võtta. Võtke seda soolaga, kuid pidage meeles ka seda, et edasised uuringud võivad lisada rohkem usaldusväärsust ja võib -olla tasub oma harjumusi muuta.
