Kui leidsite selle artikli sirvimise ajal internetti kl tööd, see võib olla sinu märk tootlikkus. Ei, tõsiselt. Vastavalt uus uuring, kerides sotsiaalmeediat vargsi või ostes varjatult uus paar sandaale tööajal võib olla märk sellest, et teil on tööl igav ja nii reageerite.
Aastal avaldatud uuring Arvutid inimeste käitumises, viitab sellele töökoha veebibrauserile kui „küberloafimisele” (mis minu jaoks kõlab rohkem kui otseülekanne, kui keegi sööb baguette'i) ja ütleb, et sellel ei tohiks olla seda halba räppi, mida ta praegu teeb.
"Minu huvi sai alguse töökoha igavuse ideest," ütles dr Shani Pindek, uuringu kaasautor, rääkis PsyPost. "Selle igavuse põhjused ja tagajärjed pole hästi mõistetavad. Näiteks kui halb on tegelikult see, kui kellelgi on igav oma tööd teha? Kas on olemas lihtsaid viise, kuidas tulla toime igavusega, mis kahjustaks kahjulikku mõju? ”
Veel: See hingamistehnika rahustab teid 5 minutiga või vähem
Uurijad küsitlesid 463 ülikooli mittetöötavat töötajat ja leidsid, et neid, kes teatasid suhteliselt väikesest töökoormusest, oli rohkem mis viitab tõenäoliselt sellele, et nad tundsid oma töös igavust ja muutusid päeva jooksul vaimselt loiuks, mille tulemusel suurenes tööd.
"Küberpettimine on üsna loomulik vastus töökoha igavusele ja see erineb teistest (kahjulikumatest) kahjulikest töökäitumistest," Rääkis Pindek PsyPost. "Küberpettamine toimub rohkem siis, kui töökoormus on väike ja paljudel juhtudel ei pruugi see tööd kahjustada. Lihtsalt veenduge, et mitte üle pingutada! ”
Loomulikult peaks ütlema, et Interneti kasutamine isiklikuks tegevuseks tööl võib potentsiaalselt ohustada teie enda küberturvalisust. ka palju tööaega isiklikul meelelahutuslikul interneti kasutamisel mõjutab teie tootlikkust. Aga paar minutit siin ja seal? See pole tegelikult probleem.
Mitte ainult seda, vaid ka Rääkis Pindek PsyPost et tema meeskond on teinud ka uuringuid, mis on näidanud, et küberpüük võib olla tõhus stressi leevendamise vorm töökohal.
Veel: Algaja juhend meditatsiooniks
"Teatud stressirohketes olukordades puhverdamine küberpaberiga osaliselt puhverdas töökohal tekkiva stressi negatiivseid mõjusid," lisas Pindek. "See tulevane uuring näitab, et küberpaber on hea viis mõnest tööstressist vabanemiseks."
Niisiis, näete - kui loete seda töö ajal, õppisite (loodetavasti) midagi ja on vähem stressis kui sellel artiklil klõpsates. Olete teretulnud.
