Kas vajate lihtsat viisi, kuidas oma lapsed lillkapsast süüa? Kõige paremini aurutatud õisikud soolase maitsega vegan streusel ja pruunista veganist lisand ahjus.
Kas vajate lihtsat viisi, kuidas oma lapsed lillkapsast süüa? Pealt aurutatud õisikud soolase vegan streuseliga ja pruunista veganist lisand ahjus.
Seotud lugu. Martha Stewart jagas just kreemjat brokkoli -karrit, mida kordate sel sügisel
Maitsev Streusel-kattega lillkapsas
Teenib 6
Koostis:
-
t
- 1-1/4 naela lillkapsa õisikuid
- 2 supilusikatäit vegan margariini
- 1/3 tassi kuivatatud täistera leivapuru
- 2 supilusikatäit peeneks hakitud värsket peterselli
- 3 supilusikatäit Parma toores parmesani juustu alternatiivi
- 1/4 tl soola
- Värskelt jahvatatud must pipar maitse järgi
t
t
t
t
t
t
Juhised:
-
t
- Kuumuta ahi 400 kraadini F. ja piserdage 9-tollist ruudukujulist küpsetusnõu toiduvalmistamispihustiga.
- Asetage lillkapsas suurde soolaga maitsestatud keeva veega potti ja keetke 3 minutit.
- Nõruta kurn ja vala vesi õisikute peale, et need näiliselt jahtuda.
- Sulatage väikesel pannil keskmisel kuumusel vegan margariin, keerates pannile.
- Lisa leivapuru, petersell, Parma, sool ja pipar. Küpseta pidevalt segades 1 minut. Eemaldage kuumusest.
- Tõsta lillkapsas ettevalmistatud küpsetusnõusse ja vala peale leivapuru segu.
- Küpseta 15 minutit või kuni lisand on krõbe ja lillkapsas pehme. Serveeri soojalt.
t
t
t
t
t
t
Veel maitsvaid vegan -lisandeid!
