Kas olete kunagi alla vaadanud ja mõelnud: "Mees, mis pagan minu jalgadega toimub?" Enamikul meist on olnud hetk (või kaks või kolm), kui varvaste seisund on meid jooksma saatnud otse küünesalongi pediküüri tegemiseks - aga kui seal toimub tõsiselt toredaid asju, võib teie keha üritada teile toimuvast rääkida sees.
Teie jalad võivad tegelikult olla teie üldise tervise jaoks ülioluline aken. Siin on viis asja, mida jalad võiksid teile öelda - ja mida te kindlasti ei tohiks ignoreerida.
1. Paistes jalad
Kuigi jalgade turse võib olla märk sellest, et olete liiga kaua seisnud, liiga kaua istunud või kingad liiga pingul, võivad need olla ka tõsise terviseprobleemi märk. Kui jalgade turse ei kao paari päeva pärast, võib olla aeg pöörduda arsti poole. Kuna jalad on südamest nii kaugel, on need sageli esimene kehaosa, mis seda näitab teil võib olla probleeme vereringega. MedicineNeti andmetel võivad jalgade tursed viidata vedeliku liigsele kogunemisele kehas südamehaiguste või isegi maksa- või neerupuudulikkuse tagajärjel. Liigeste haigused (nagu artriit) võivad põhjustada ka jalgade turset.
2. Külmad jalad ja varbad
Kuigi külmad jalad või varbad võivad lihtsalt tähendada, et te pole sel kuul küttearvet tasunud, võib see olla märk ka hullemast. Külmad jalad, vastavalt ema looduse võrgustikule, võib olla märk halvast vereringest, mille põhjuseks võib olla liiga istuv eluviis. Halb vereringe - isegi mitu tundi - võib põhjustada verehüübe. Kui mõneks ajaks pingutusest eemaldumine ei aita, võib teil olla kilpnäärme alatalitlus, Raynaud 'tõbi (põhjustatud veresoonte spasmidest) või perifeerne neuropaatia, mis on märk närvikahjustusest. Kui teil on püsivad külmad jalad, kontrollige neid arstiga.
Veel: Karmid asjad, mis juhtuvad kõigi jalgadega
3. Haisvad jalad
Kuigi võite arvata, et teie kaenlaalustel on rohkem higinäärmeid kui kusagil mujal, on tegelikult teie jalad ülejäänud kehast üle. Higi kogunemine võib sageli põhjustada jalgade haismist. Alati juustulõhnalised jalad võivad tähendada, et teil on hüperhidroos, vastavalt NHS Choices. Kuigi see tingimus ei ole ohtlik, võib see olla piinlik. Kui higi põhjustab teie jalgade haismist, peate nende puhastamisel olema ettevaatlikum: kasutage seepi ja vett ning laske seejärel jalgadel õhu käes kuivada. Samuti vahetage kindlasti oma sokke iga päev - saate osta spetsiaalseid sokke, mis imavad higi. Proovige jalgade kuivana hoidmiseks kasutada talki või beebipulbrit. Kuid haisvad jalad võivad olla ka seeninfektsiooni tunnuseks, nii et kontrollige neid oma arstiga, kui ükski teine näpunäide ei põhjusta värskema lõhnaga jalgu.
4. Värvunud või moonutatud varbaküüned
Õnnelik ja haruldane on inimene, kellel on täiesti ilusad varbaküüned, hoolimata sellest, kui palju pediküüri nad saavad. Kuid kuigi varbaküüned ei pruugi alati täiuslikud olla, peaksid need tunduma roosad, küüned peaksid kasvama vastu varba ja need ei tohiks olla „vajunud” ega „õõnsad”. Kui nad seda teevad, võib see olla märk sellest teil on rauapuudus või aneemia (teie keha ei tooda piisavalt punaseid vereliblesid). MyDri veebisaidi andmetel võivad värvi muutnud (tavaliselt kollakad) või küünte voodist eemale kasvanud varbaküüned olla märk seeninfektsioonist. Küünte deformatsiooni võivad põhjustada ka tüükad, küünte all olevad kasvajad, traumad, halb vereringe ja nahahaigused nagu psoriaas.
Kui teil on mõni neist seisunditest, pöörduge podiarsti poole.
5. Sinised jalad
Jalade sinakas varjund (kaukaaslastel paremini nähtav) võib olla üks tõsisemaid terviseprobleemide märke. Healthline'i sõnul nimetatakse naha sinakat värvimuutust tsüanoosiks ja see tähendab, et teie veri ei saa piisavalt hapnikku - ja see võib olla märk krooniline terviseprobleem vere, kopsude või südamega. Halvimal juhul võivad sinised jalad tähendada, et olete infarkti lähedal. Ärge ignoreerige siniseid jalgu - pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik. Kui siniste jalgadega kaasneb õhupuudus, valu rinnus, lima köha või palavik, peaksite otsima kiirabi.
6. Pingutavad jalad
Jalade ja varvaste tuimus ja surisemine, mis võivad sageli öösel olla hullemad, võivad olla märk olulistest vitamiinipuudustest, ütleb dr Arielle Levitan. Torkimine või tuimus jalgades võib olla vihjeks, et vajate rohkem B12- või foolhapet, või võib see olla märk kõrgest veresuhkrust või diabeedist, seega laske end testida. Torkimine ja rahutustunne jalgades või jalgades, mis ei lase magada (rahutu jalg sündroom) võib olla seotud „rauapuudusega või vähese rauasisaldusega kehas,” ütleb dr. Levitan.
Veel: Põhjus, miks teie käed ja jalad on kogu aeg külmad
7. Punased, valged ja sinised jalad
Jalad Ameerika lipu värv ei ole isamaaline - see tähendab teil võib olla Raynaud tõbi, vastavalt Mayo kliinikule. Jalad, mis on laigulised ja muutuvad punaseks, siis valgeks, siis siniseks, siis punaseks või selle kombinatsiooniks olla märk sellest, et jalgadele jooksevad väikesed arterid on ahenenud ja nad ei saa piisavalt hapnikku. Sellega võib kaasneda ka tuimus või kipitav tunne jalgades. Kuigi Raynaud 'tõbi pole tõsine, võib see olla tüütu - proovige oma jalgu soojendada, et parandada vereringet. Kui see jätkub või süveneb, pöörduge oma arsti poole.
Algselt avaldatud juunis 2015. Värskendatud juulis 2017.
