Koolilõuna ideed
Lisage nende võileibadele mõned köögiviljad või puuviljad. Lastele üldiselt meeldib magusate puuviljade või köögiviljade maitse, kuid neile ei meeldi alati nende mõte ega välimus.
Proovige lõigata õhukesed kurgid, porgandid või magusad punased või kollased paprikad ja lisada need võileibadele. Nad pakuvad suurepärast krõmpsu ja toitaineid. Need esemed võivad olla pakitud eraldi kotti ja lapsed saavad neid lisada vahetult enne söömist, nii et see ei muuda võileiba märjaks, meie maja suureks lemmikloomaks!
Lõigake paar minipulbrit pooleks, kasutage oma lapse lemmikmaitset, määrige tavalise toorjuustuga ja lisage õhukesed viilud punaseid või rohelisi õunu koos näputäie kaneeli ja tilgakese meega.
Sushi rullid
Enamik lapsi armastab California sushi rulle. Krabiliha imitatsioon on magus, kurk krõmpsuv ja avokaado muudab selle kreemjaks.
Soovi korral võite krabiliha, kurgi ja avokaado veeretada riisi asemel jahu tortillas. Võite krabi asendada ka tuunikala või lõhega. Lõika see tükkideks nagu tavalist sushirulli ja mähi see tihedalt kokku
Täiuslik Pita taskusalat
Üks maitsvamaid viise oma lastele lemmikköögiviljade andmiseks on taskuleib. Kui naasete turult koos salati ja nende lemmikköögiviljade valikuga, laske lastel kõik köögiviljad pesta ja enne nende ära panemist ette valmistada. Pärast õhtusöögisalati nautimist pakkige salatijäägid ilma kastmeta pita taskusse. Lisage oma lemmikjuust, tuunikala või kanasalat, et see pita tõesti täiuslikuks muuta.
Serveeri koos Fontanesi lemmikvinaigretiga (pakkida kaste eraldi). Vala salatile vahetult enne söömist.
Tšillipirukas
Võtke oma lemmik tšilliretsept koos lihaga või ilma, kuumutage see läbi ja saatke tassiga termosesse kooli. Eraldi kilekottides saatke kaasa küpsetatud tortillalaastud ja hakitud Monterey pistik või cheddari juust.
Paluge oma lastel korraldada termostopsi põhjale kortsutatud krõpse, seejärel lisage riivitud juust ja lisage sooja tšillipipra. Tšilli sulab juustu ja lapsed jumaldavad seda!
Siin on mõned lihtsad suupistete retseptid, mis sobivad hästi kooli.
