Täna, 1. märtsil on enesekahjustuste teadvustamise päev, nii et ärgem enam sellest probleemist kõrvale hiilime. Suur hulk inimesi kahjustab ennast mitmel põhjusel. Ainult oma meelt ja südant avades saame neid põhjuseid uurida ja aidata neid, kes on hädas.
Veel: Ühendkuningriigi koolid ei saa lastega hakkama vaimne tervis küsimusi
Vaimse Tervise Sihtasutus määratleb enesevigastamise kui „mis tahes käitumine, kus keegi tekitab endale kahju, tavaliselt selleks, et aidata toime tulla raskete või murettekitavate mõtete ja tunnetega. Enamasti esineb see lõikamise, põletamise või mittesurmava üleannustamise vormis. Kuid see võib olla ka igasugune vigastusi põhjustav käitumine-ükskõik kui väike või kõrge riskiga käitumine.“
Enesevigastamine on Ühendkuningriigi noorte seas tõusuteel. Eelmisel aastal Inglismaa tervisekäitumise kooliealiste laste uuringus avaldatud andmed näitasid seda kuni viiendik 15-aastaseid noori üle riigi enesevigastamist
. Viimase kümne aasta jooksul on Ühendkuningriigis enesevigastamist tekitavate teismeliste koguarv kasvanud kolm korda.Sel teadlikkuse päeval julgustatakse enesevigastamise ohvreid avama oma raskete kogemuste kohta ja teisi julgustatakse lootust ja toetust edastades sõnumeid jagama.
Twitteri kasutajad on hashtagi #SelfHarmAwarenessDay abil jaganud erinevaid kogemusi ja lootustandvaid sõnumeid ning paljud on seda kasutanud kui võimalust hajutada mõned enesevigastamisega seotud müüdid.
KÕIGILE, kes teevad…. Ma ei pruugi sind tunda, aga ma hoolin…. 😪 #eneseteadlikkuse päevpic.twitter.com/d4rVttwj3P
- Matea Green (@matea_green) 1. märts 2016
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
Sa pole üksi ega saa kunagi olema. #eneseteadlikkuse päev
- J. Rose (@JhalenSheffield) 1. märts 2016
Nende suhtes, kes sel hetkel hädas on, jääge kalliks. #Eneseteadlikkuse päev 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
- Kristie✨ (@kristxo) 25. veebruar 2016
#eneseteadlikkuse päev MÜÜT: Enesevigastamine on lihtsalt tähelepanu otsiv käitumine. FAKT: Enamikul juhtudel püüavad inimesed vigastusi varjata.
- Nicole Lyons (@LithChronicles) 1. märts 2016
Veel: Vaimse tervise video näitab, et “OK” on võimas sõna
Õige abi ja toega saab enamik inimesi, kes ennast kahjustavad, täielikult ja terveneda. Vaimse Tervise Sihtasutusel on lõplik enesevigastamise juhend, mis selgitab, mida teha, kui teie või keegi teie tuttav teeb endale kahju ja kuidas abi saada. Laadige see tasuta alla siit.
Kui teid on mõjutanud mõni selle artikli tõstatatud probleem, võite helistada Samaarlased telefonil 08457 90 90 90.
Veel: Kuidas märgata depressiooni märke
