"Kaalust alla võtmine" on arstide vastus, kui tervislik statistika, nagu vererõhk ja kolesterool, taastub. Aga mis siis, kui väike kaal tegelikult kaitseks teid ebatervisliku statistika tagajärgede eest?
Teadlased nimetavad seda "Ülekaalulisuse paradoks" ja see on tegelikult olnud meditsiinitöötajate radaril juba üle kümne aasta. See viitab sellele, et natuke ülekaalulised inimesed näivad tegelikult paremini hakkama selliste krooniliste haigustega nagu südamehaigus, vähk ja hüpertensioon kui inimestel, kes jäävad normaalkaalu vahemikku. Ütlematagi selge, et see ajab arstid segadusse, kes on kogu oma karjääri jutlustanud kaalukaotus kui parim lahendus tervislikumale kehale.
Ja see paradoks ei ole ainult teooria. Mitmed uuringud on seda mitu korda tõestanud pärast seda, kui hämmastavad andmed esmakordselt ilmuma hakkasid. Nüüd näib, et natuke rasva kaitseb kopsupõletiku, põletuste, insuldi, vähi, hüpertensiooni ja südamehaigustega patsiente. Loomulikult on tehtud ka palju uuringuid, et proovida paradoksa ümber lükata ja kriitiliseks muuta kuni andmete tõrgeeni, kuid seni pole ükski uuring seda suutnud.
Üks epidemioloogi uurimus on tekitanud kõige rohkem vaidlusi, sest tema andmed on nii põhjalikud (ja seega raskem vastu vaielda). Katherine Flegal, kes töötab CDC -s, on analüüsinud üle 100 uuringu andmeid, mis hõlmavad peaaegu 3 miljonit patsienti. Ta ja tema kolleegid leidsid, et kuigi ülekaalulistel ja kergelt rasvunud inimestel oli seda veidi rohkem potentsiaalselt eluohtlikud seisundid nagu südamehaigused, surevad nad nendest vähem kui peenikesed inimesed olid. Loomulikult suurenevad riskifaktorid tõsiselt rasvunud inimestega, kuid üldiselt näib, et Flegali numbrite põhjal pisut rohkem rasva aitab patsiente, mitte ei tee neile haiget.
Mõned on püüdnud ratsionaliseerida selliseid uuringuid nagu Flegal, vaadates, millist ravi saavad ülekaalulised inimesed võrreldes normaalse kehakaaluga. Siin on teooria, et ülekaalulised saavad oma kehakaalu tõttu intensiivsemat arstiabi. Sellele vaatamata lendavad aga ühe prantsuse endokrinoloogi Boris Hanseli andmed. Ta vaatas 54 000 patsienti, kellel oli insuldi- ja infarktioht, ning leidis, et nende liigne rasv kaitses neid nimetatud tingimuste eest, olenemata sellest, kas nad kasutasid traditsiooniliselt määratud statiine või mitte beetablokaatorid.
Veel:Naisel, kes kaotas poole oma kehakaalust, on sõnum paksudele šampoonidele
Kas see kõik tähendab siis seda, et saame lõpuks sportimise ja dieedi pidamise lõpetada? Mitte päris. Siiski võib osutuda vajalikuks kaaluda tegeliku kaalulanguse rõhuasetust. Kuid kuigi arstid võitlevad selle pärast endiselt, näib siin olevat kõige mõistlikum, tuginedes sellele, mida me nüüd teame. Peaksite siiski proovima tervislikult toituda ja regulaarselt trenni teha, kuid te ei pea ennast näljutama ega iga päev treeninglaagrisse minema.
Seda nimetatakse jäämiseks Tervist igas suuruses, ja sisuliselt, mida see tähendab, hoolitsege enda eest füüsiliselt ja vaimselt, aga leppige ka sellega, kus teie keha loomulikult soovib skaalal olla. See ei tähenda, et peaksite sööma kõike, mida soovite, ja ärge kunagi proovige oma keha treenida eesmärke, kuid see tähendab, et teatud KMI alla jäämise üle stressimine pole pikas perspektiivis vajalik tähtaeg. Linda Bacon, rääkis selleteemaline autor Kvarts, "Oleme nii kinni sellest, et ainus viis tervise vahendamiseks on kaal."
Veel:Kaalukaotuse ekspert kritiseerib Tess Hollidayt rasvumise normaliseerimise eest
Hoolimata vaieldamatutest tõestustest, mis toetavad ülekaalulisuse paradoksi ja leevendust, mis see võib tuua inimestele, kes võitlevad oma kehakaaluga, jätkub arstide tagasilöök. Kuid nüüd, kui meedia hakkab omaks võtma ülekaalulisi inimesi, võib -olla arst vaatab neid uuringuid lähemalt ja mõistab, et tervises on palju enamat kui numbrid a kaal.
