Mõnikord on jõusaali löömine või elutoa põrandal harjutuste tegemine lihtsalt liiga tüütu, et energiat koguda. Kui tunnete end igavana ja pettunud oma praeguses treeningrutiinis, võib sportlik võistlus olla just see säde, mida vajate. Võistlemine mis tahes tegevuses või spordialal võib teie heaolu nimel imet teha. Siin käsitleme vaid mõnda põhjust, miks sportlik võistlus võiks teie jaoks ideaalne olla.
Eesmärk on silme ees
Olenemata sellest, kas tegemist on järgmise võistluse või eelseisva võistlusega, annab sportlik võistlemine teile midagi, mille nimel pingutada. Te ei lähe jooksma ega harjutama lihtsalt sellepärast, et olete on et. Teete seda, sest soovite selle võistluspäeva saabudes anda endast parima. Abiks on ka see hetk, kui soovite oma tippajal täpselt välja selgitada, sest see võimaldab teil aru saada, millal puhkus on treeningust olulisem. Selle asemel, et tunda end süüdi jõusaalis mittekäimise pärast, võite võtta puhkepäeva, teades, et lasete oma kehal paraneda, nii et see on loendamisel valmis. Fookuspunkti olemasolu võib muuta a -sse jäämist
fitness kava tunduvad palju paremini hallatavad ja väärtuslikumad.Igaühe jaoks on olemas vorm
Teie jaoks sobiva sportliku võistluse vormi valimisel pole piire. Kui olete keegi, kes õitseb meeskonna õhkkonnas, kaaluge liitumist grupiga, mis võistleb jalgpallis, pesapallis, võrkpallis, dodgeballis või mis tahes muus spordis, mis teile meeldib. Või kui treenite pigem iseseisvalt, on võib -olla õige valik registreeruda jooksu- või jalgrattasõidule. Te ei pea mingil juhul olema parim, mida iganes teete - lihtsalt valige midagi, mis teile meeldib, ja nautige seda!
Sa kohtud uute inimestega
Olenemata sellest, kas treenitakse paar korda nädalas, treeningrühmaga või lihtsalt võistluspäeval, avab sportlikule võistlusele kaasamine uksed uute ja huvitavate isikutega kohtumiseks. Kui otsustate liituda harrastusspordimeeskonnaga, kohtute sama inimeste grupiga a regulaarselt võimaldab teil siduda oma meeskonnakaaslastega ja luua uusi sõprussuhteid, mis võivad kesta a eluaeg. Või kui eelistate midagi ise teha, näiteks võidusõitu, kaaluge treeningrühmaga liitumist, et sel viisil sõprussuhteid luua. Võistlusvõimlemine on suurepärane võimalus teiste tundmaõppimiseks, nii et kasutage võimalust!
See on lõbus
Eelkõige võib sportlik võistlus olla väga lõbus. Ükskõik, kas tegemist on meeskonnaga töötamise põnevusega või lihtsalt enesetundega, et teha paremini, kui arvasite, et teil on tõeliselt hea olla. See ei pea olema meistritiitli võitmine või kellegi teise aja löömine või midagi sellist. See võib tõesti olla midagi, mida te teie heaks teete - ja see on suurepärane kingitus endale kinkimiseks.
rohkem aktiivseks saamise kohta
Naeratust tekitavad segajad teie järgmiseks jooksuks
4 sammu võistluspäeva ettevalmistamiseks
Oskusteabe venitamine
