Ükskõik, kas proovite saada terveks või treenite oma füüsilist vormi, teate ilmselt juba praegu, et muutused on üksi toimides peaaegu võimatud. Kui teil pole metsas kaela tugisüsteemi või treeningukaaslast, võivad need inspireerivad ja informatiivsed ajaveebid teid kursis hoida. Siin on meie 10 lemmikut kanadalast tervist ja spordiblogid, mis juhivad pakki:
1. Kanada sobiv isa
Varem oli teie sisemine kõhn Scott nüüd isaks saada (ja ka jõusaali omanik), kes jätkab oma kaalulangetusteekonna jälgimist koos uue isaduse väljakutsetega. Scott kasvas üles väga väikeses kogukonnas väikesel saarel idarannikul Kanada. Tal oli aktiivne lapsepõlv, ta mängis võistlustasemel hokit, pesapalli, golfi ja ragbit - ja palju muid harrastusspordialasid. Tema lugu muutus, kui ta läks ülikooli ja lõpetas sportimise. Tema varem tervislik eluviis võttis pöörde ning ta leidis end ülekaalulisena ja vormist väljas. Ta alustas oma ajaveebi, sest ta ei olnud rahul teabega, mille ta leidis Internetist, kui uuris, kuidas kaalust alla võtta. Ta on kaotanud üle 100 kilo ja armastab
2. Donloree
Donloree on enesekirjeldatud toiduvalmistaja, fitnessiseikluste otsija, liidritreener, endine paks tüdruk, motiveeriv kõneleja ning varahommikune ja nädalavahetuse sõdalane, kes on tõenäoliselt avastas, et üritas kell 6 hommikul 100 kilo üle pea visata, üritas hoida 21,1 km 5:35 km tempot või proovis mõnda uut spordiala, mis võib lõppeda lõbusa, peaaegu surmaga seiklus. Aastaid oli tal ettevõttekarjäär, mis jättis tunde, et ta ei ela tegelikult oma elu eesmärki. Olles seda endale tunnistanud, otsustas ta välja selgitada, kes ta on. Ta sai treeneritöö sertifikaadi John Maxwelli juhtkonna ja The Coaches Institute poolt ning omab ka isikliku koolituse sertifikaati.
Donloree ütleb oma ajaveebi eesmärgi kohta: „Elu on seiklus… ela seda! Teie ülesanne on olla hämmastav, tehke seda nüüd. ” Tema inspireerivad postitused paneb sind nägema oma igapäevast treeningut - ja oma elu - täiesti uues valguses.
3. Paks ja ei karda
Jennifer on ajakirja Fat and Not Afraid blogija ning kirjeldab end uhke kanadalase, armastava ema ja hooliva naisena. Koos on tal abikaasaga ilus 9-aastane poiss nimega Gabriel ja kallis koolieelik Katherine. Tema ajaveebi märksõna ütleb: "Austus ja armastus on iga keha jaoks" ning tema postitused on avatud ja ausad kõigega, mis on seotud kaaluga. Veelgi enam, tema postitused töötava ema kohta, kes püüab seda kõike tasakaalustada, on võitlused, millega iga ema võib suhestuda.
Veel:7 tasuta treeningurakendust, mis on nagu personaaltreenerid
4. Fitnessi cheerleader
Janice on uhke kolme väikese tüdruku Kanada ema, kellele meeldib teisi tervislikult toituda ja regulaarselt trenni teha. Ta kaotas eelmisel aastal 25 naela raseduse “lapse kaalust” ja töötab nüüd selle kaalulanguse säilitamise nimel tervisliku toitumise ja regulaarse treeningu kaudu. Ta nimetab end Fitness Cheerleaderiks, sest talle meeldib inimesi julgustada. Tal on kinesioloogia kraad ja sporditeraapia tunnistus, nii et ta teab oma asju. Tema ajaveeb ei räägi mitte niivõrd kehakaalu langetamisest, vaid tervisest ja aktiivsusest. Me armastasime tema ausust selles postituses oma keha aktsepteerimisega ja mitte Barbie -nuku väljanägemisega - ja temaga lihtne treeningriba treening on ka tapja.
5. Fitnessi proovisõit
Amanda vaatab üle igasugused lahe fitness värk nagu DVD -d, raamatud, vidinad ja seadmed. Ta kirjutab oma kodust Vancouveris. Amanda arvustusi eristab see, et ta on paljude ajakirjade, sealhulgas Health, Today's Parent, Shape and Prevention, uurinud, üle vaadanud ja kirjutanud fitnessitoodete kohta. Ta on ka sertifitseeritud spordiprofessionaal ja on fitnessitööstuses töötanud 16 aastat. Tema peamine eesmärk blogis on anda ausad ja tasakaalustatud ülevaated toodete kohta. Amanda viimane sobivuse proovisõit selgitab, kuidas kasutada The Beami lihaspingete ja seljavalu leevendamiseks.
Järgmisena:Elu tasakaalus. Mingis mõttes…
