El estigma negativo que rodea a la salud de la mujer, especialmente salud mental, es improductivo y peligroso, y normalizar la conversación es más importante que nunca. Medios de comunicación social es un medio que puede acelerar ese proceso, como lo destacaron tres mujeres valientes que subieron al escenario en SheKnows Media's BlogHer18 Health conferencia el miércoles, ene. 31 para compartir cómo las redes sociales los ayudaron a recuperarse de sus batallas de salud personales.
Eva Amurri Martino (cuya madre no es otra que Susan Sarandon) fue actriz durante 15 años antes de que decidiera cambiar de rumbo y comenzara su blog, Felizmente Eva Después, unos meses antes de sufrir un aborto espontáneo, que desencadenó un momento muy doloroso en su vida.
“Fue muy repentino. Era bastante tarde en el juego, más tarde de lo que pensaba que la gente tenía abortos espontáneos ”, dijo Amurri Martino a la audiencia. “Fue una experiencia profundamente dolorosa y realmente aislante. En medio de mi dolor y mi reacción a esta experiencia, me di cuenta de que nadie estaba hablando de esto y... [dado que es] algo que le sucede a 1 de cada 4 embarazos, debe haber una comunidad de personas que estén sufriendo en silencio. Decidí escribir una publicación de blog muy pública, y la respuesta que obtuve realmente me mostró el apetito que hay por apertura y autenticidad y compartir lo bueno, lo malo y lo feo de esta maternidad muy colectiva experiencia."
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Fue la primera vez que los blogs ayudaron a Amurri Martino a atravesar una experiencia dolorosa, pero no la última. Con solo 5 semanas de edad, su hijo sufrió una fractura de cráneo y un hematoma subdural cuando la enfermera nocturna se quedó dormida y lo dejó caer accidentalmente.
“Estuvimos en el hospital durante tres días. No sabíamos si tendría que entrar en coma. Como puedes imaginar, fue una experiencia extremadamente desgarradora para la que no estaba preparado, y simplemente provocó un trastorno de estrés postraumático total, depresión posparto y ansiedad posparto ”, dijo Amurri Martino. "En enero pasado, decidí escribir una publicación de blog detallando lo que estaba pasando, y fue entonces cuando comencé a escribir sobre y defender la ansiedad posparto y muchos de estos problemas de salud mental en el espacio de la maternidad, porque puede ser un experiencia."
Kendall Rayburn también usó su blog como apoyo cuando le diagnosticaron endometriosis. Originalmente un bloguero artesanal, Rayburn comenzó blogueando sobre su batalla con la endometriosis después de recibir un diagnóstico a los 22. “Tenía todo este conocimiento sobre la endometriosis, sobre cómo me sentía, por lo que estaba pasando, y poder sentarme en la oscuridad de mi sala de estar y compartir eso fue lo más terapéutico. Cuando la gente comenzó a responder, pensé: 'Está bien, tengo que seguir haciendo esto y exponerme a mí mismo' ”, dijo Rayburn.
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Phoebe Lapine, fundadora del blog de nutrición Feed Me Phoebe y autora de El proyecto de bienestart, fue diagnosticada con tiroiditis de Hashimoto hace 10 años. “Realmente estaba luchando, y creo que una cosa con la que todos podemos identificarnos es el sentimiento de aislamiento que viene con los problemas de salud mental, las enfermedades crónicas y Me dije a mí misma: "Vaya, técnicamente estoy en el espacio de vida saludable, y si tengo tantos problemas, ¿qué tan perdidos deben sentirse los demás?" dijo.
Fue entonces cuando Lapine decidió compartir públicamente su viaje viviendo con tiroiditis de Hashimoto. "Solo la validación de compartir tu historia y darte cuenta de que puede tener un impacto fue increíble... Creo que es muy importante que las personas compartan sus experiencias porque somos los que estamos en las trincheras, en el mundo real, averiguando cómo [curarnos y vivir con la enfermedad], y esa es la parte de la que no creo que se hable suficiente."
Si bien a menudo escuchamos sobre los impactos negativos de las redes sociales, es importante darse cuenta de que también se pueden usar como una salida para la curación y el apoyo. Como demuestran estas tres valientes mujeres, a veces el sentimiento de aislamiento que acompaña a un diagnóstico puede ser tan dañino como los síntomas físicos de la enfermedad. Pero hay otras personas que están pasando por lo mismo que tú y, afortunadamente, las redes sociales hacen que sea mucho más fácil encontrarlas.
