Cada año, entramos en enero con la esperanza de lograr XYZ en nuestra lista de resoluciones. Estamos emocionados, motivados y tal vez incluso un poco abrumados por todos los sueños que queremos hacer realidad.
Pero para febrero, lo más probable es que hayamos perdido algo de fuerza. El clima frío nos ayuda a racionalizar el dejar esa clase de cardio de la mañana. Nos quedamos en el sofá comiendo palomitas de maíz y viendo comedias románticas en lugar de tener citas. Y nos saltamos esos eventos de networking que sabemos que son tan cruciales para lanzar nuestra próxima aventura empresarial.
¿Lo que da? ¿Por qué terminamos sin lograr lo que de todo corazón nos propusimos hacer en el nuevo año?
Hay muchas formas en que puedo responder a esa pregunta. Pero por hoy, quiero ayudarlo a superar cualquier cosa que pueda inspirar la procrastinación en lugar de la progresión.
El truco para no solo tomar medidas para lograr sus sueños, sino también para hacerlos realidad es estructura, apoyo e incluso un poco de diversión. A continuación, he compilado una lista de mis cuatro formas favoritas de incorporar todos estos elementos para que obtenga exactamente lo que desea de 2016.
1. Establecer una intención
Puede sonar como una forma más elegante de decir "resolución", pero te prometo que es diferente. Esta intención debería marcar la pauta para todo el año que viene. Puede ser algo como, "mi intención es tener más compasión por mí y por los demás" o "mi intención es transformar mi conversación sobre mis finanzas", o incluso "mi intención es encontrar una tribu de personas con las que realmente me conecte ". Es algo que puede tejerse en cada respiración de tu año, no una fecha límite pendiente o una meta que estás usando para castigarte. con. ¿Ver la diferencia?
2. Crea cuatro metas
Queremos que logres cosas en 2016, no solo te pongas una intención. Así que aquí es donde nos volvemos un poco más específicos. En lugar de tener una o dos metas que se espera que completes para fin de año, mantén tus metas súper enfocadas y elige una para lograr por trimestre. Asegúrese de que estos objetivos sean los que le den la sensación de expansión frente a la pesadez y el estrés.
3. No lo hagas solo
Tanto si tienes la suerte de tener una gran tribu de mejores amigas como si tienes un puñado de hermanas del alma preciadas, ahora es el momento de apoyarse mutuamente de una manera poderosa. El Año Nuevo es un momento para celebrar los éxitos de los demás del año pasado y también responsabilizarnos mutuamente por lo que quieren crear en el próximo año. Siéntete libre de descubrir cómo quieren estar todos juntos, pero una de mis cosas favoritas es tener una fiesta de la visión. Pueden realizar juntos la actividad que describo a continuación, así como discutir sus metas e intenciones.
4. Haz un tablero de visión
Ayuda a visualizar tu intención. La mejor manera de hacerlo es crear un tablero de visión que lo represente plenamente y que viva en un lugar que lo inspire todos los días. Hay muchas formas de crear un tablero de visión, pero los principios básicos son: consiga una cartulina grande, docenas de revistas, tijeras y una barra de pegamento. Revise cada revista en busca de cosas que lo inspiren, lo emocionen o realmente toquen su corazón. Una cosa a tener en cuenta es que no tiene por qué tener sentido literal. Puede encontrar un color o una imagen aleatoria con la que se conecte, incluso si no comprende totalmente el significado que tiene en su vida. Una vez que haya obtenido todos sus recortes, colóquelos en su pizarra de una manera que se sienta bien. Hay pocas o ninguna regla en este proceso; lo único que quiero que recuerdes es que sigas tu corazón.
Entonces, no importa lo que traiga el 2016, sepa que no tiene que hacerlo solo. ¡Siga estos cuatro consejos y este año podría ser el mejor año de su vida! En los comentarios a continuación, comparta su intención para 2016. No puedo esperar a tener noticias tuyas.
Esta publicación es parte de una colaboración patrocinada entre Vera Bradley y SheKnows.
