Después de un par de años de corriendo 5 km, 10 km y medio maratón, me encariñé mucho con mi aplicación en ejecución. Me obsesioné con mi "entrenador" de confianza que me decía qué tan rápido (o lento) iba y qué tan lejos había corrido. Ella me ayudó a empujarme cuando supe que podía esforzarme para ir más rápido o correr más. Con mi aplicación para correr, me ayudó a establecer metas y alcanzarlas.
En ese momento, yo dependía de ella - tal vez demasiado. Entonces, cuando me distancié de correr de manera competitiva, esas aplicaciones, francamente, comenzaron a hacerme sentir como una mierda.
Verá, durante el último año, dejé la carrera competitiva en pausa. Todavía corro para mantenerme en forma, pero ya no siento la necesidad de ganarle al reloj. Así que el recordatorio constante de la aplicación de lo lento que me había vuelto me hizo reacio a recorrer todos los senderos juntos. Finalmente, dejé que la estúpida tecnología me afectara y no pude atarme los zapatos en absoluto.
No llegué a la acera ni a mis senderos favoritos durante unos cuatro meses. La falta de ejercicios cardiovasculares no solo fue dura en mi rutina de ejercicios (y en mi corazón y cuerpo), sino también en mi espíritu. Sin el aire fresco y las endorfinas posteriores a la carrera, mi salud mental no estaba donde debía estar. Echaba de menos y ansiaba ese estado eufórico posterior a la ejecución, pero ¿podría lograrlo sin mi aplicación?
Resulta que podría. No me había dado cuenta antes, pero, para mí, correr no se trataba estrictamente de fijar metas y tiempos de aplastamiento. Se trataba de liberar mi mente e inhalar el aire fresco, calmar mi espíritu por completo.
Entonces, finalmente, supe lo que tenía que hacer. Decidí eliminar mi aplicación en ejecución por completo. Al principio, se sintió extraño correr con solo silencio o música, sin entrenador haciéndome saber mi ritmo o qué tan lejos correría. En mis primeras carreras, me sentí débil. No mi cuerpo, sino mi mente. Después de todo, me consideraba un atleta. Pensé, Debo esforzarme para lograr algo, incluso si fue mucho más lento que antes. Pero seguí corriendo sin mi aplicación. Solo sabía que mi mente y mi cuerpo lo necesitaban.
Empecé a disfrutarlo. Corría tanto tiempo como quisiera, simplemente a mi propio ritmo de gateo. Si tuviera ganas de recogerlo, lo haría. O seguiría trotando, simplemente asimilando todo. Observé cosas que nunca había hecho antes: el cambio de color de las hojas, el movimiento de las colas de los perros en sus correas e incluso el sonido del viento. Lo más importante es que dejo que mi mente divague.
Con el tiempo (y sé que esto suena cursi), me di cuenta de lo que esto estaba haciendo por mi alma. Mi mente estaba tranquila. Podría olvidarme de mi apretada agenda y mi lista de tareas pendientes. "Estar presente" es una palabra de moda gigante y he aprendido que esto se puede aplicar incluso a nuestros entrenamientos. Claro, es genial y todo para desafiar a tu cuerpo y establecer metas. Pero, en nuestra cultura acelerada, no es una mala idea reducir la velocidad e incluso saborearlos.
Ahora, espero con ansias mis carreras. No me castigo si me siento lento o no corro mucho. Me deslizo por mi sendero favorito, respiro aire fresco y me siento contento cuando termino. Desde que dejé caer mi aplicación en ejecución, corre por puro placer - la razón por la que comencé a correr en primer lugar. Ya no tengo que correr contra mí mismo y ha hecho que mis carreras se sientan mucho mejor, me atrevo a decir, terapéutico.
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