Si se puede decir que 2016 tuvo un lado positivo, sin duda regresó en agosto en los Juegos Olímpicos de Verano en Río de De Janeiro y, más concretamente, con la espectacular actuación de la selección femenina de gimnasia de EE. UU., Que unió a la país-celebridades y plebeyos por igual—En torno al talento alucinante de cinco chicas poderosas. Como miembro de la Final Five, Aly Raisman ha estado tomando un descanso muy necesario desde que se llevó a casa tres medallas en los juegos, es decir, hasta el final del próximo verano, cuando comenzará a entrenar para Tokio 2020.
Por supuesto, "descanso" en este caso solo significa tomarse un tiempo libre de las jornadas de siete horas en el gimnasio, no vagando por la casa durante meses y meses. El joven de 22 años recientemente hizo un viaje relámpago a la ciudad de Nueva York, donde habló en un evento de panel para la campaña #PerfectNever de Reebok junto con Gigi Hadid
y Ruby Rose, visitando salas de exposición de diseñadores y recorriendo algunas alfombras rojas. Nos reunimos con ella en el lanzamiento de la nueva colección de joyas de moda LOVE de Vera Wang para Zales—Siendo un gran fanático de la moda, Raisman dijo que era "surrealista" que la diseñadora supiera quién era ella (aunque, seamos realistas: como ex patinador artístico competitivo, Wang es definitivamente un devoto de los Juegos Olímpicos admirador).Más:La profesional de baloncesto Skylar Diggins revela su diario de alimentación y ejercicio
Si bien la gimnasta está fuera de temporada en este momento, todavía está enfocada en mantenerse en forma y en su juego, y es este enfoque holístico durante todo el año el que parece especialmente digno de emular. durante las vacaciones, cuando es prácticamente un pasatiempo nacional comerse su peso en galletas y, una semana después, comenzar un régimen de ejercicio agotador que inevitablemente dejará dentro de los mes. La filosofía de Raisman, sin embargo, es un poco más indulgente y mucho más fácil de seguir.
Sobre la dieta: “Creo que lo peor que pueden hacer las mujeres es ponerse a dieta. Siempre que coma de manera saludable, quiero decir, tengo carbohidratos para cada comida. Por lo general, desayunaré un bagel con aguacate, huevo y queso, y luego para el almuerzo tomaré arroz o algún tipo de pan, y luego volveré a cenar con arroz o pan. Porque luego, cuando lo tengo, no siento la necesidad de comer en exceso porque sé que lo tengo todos los días. Además, los cereales integrales son realmente saludables y buenos para usted ". ¿Necesitas una prueba?
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Sobre los bocadillos: "Si viajo, me encanta el hummus, ya sea con galletas saladas o con zanahorias. Amo las almendras, amo la fruta. Estoy obsesionado con el aguacate. Me encantan las patatas fritas y el guacamole, eso es lo que más me gusta. Si alguna vez recibo servicio a la habitación y lo tienen en el menú, siempre lo obtengo con mi comida ".
Sobre los entrenamientos: “Disfruto del boxeo; Corro un poco; Haré la elíptica. Lo cambio. No hago nada tan loco en este momento, porque solo quiero descansar y sanar mi cuerpo. Como estoy viajando tanto, no puedo hacer mucho ejercicio porque siento que todavía estoy exhausto y no me he recuperado por completo del verano pasado. Me lo estoy tomando un poco con calma, pero solo estoy sano y en forma ".
Sobre darse un capricho durante las vacaciones: “Creo que deberías abrazarlo. ¡Disfruta la vida! Si vas a cenar con tu familia y hay postre, ve a comértelo. Es el momento en el que estás con tus seres queridos, y es un pedazo de pastel, o incluso algunos pedazos de pastel. Un pedazo de pastel no va a hacer o deshacer la forma en que te quedan los pantalones. Así no es cómo funciona. Por alguna razón, los estadounidenses piensan que comer postre es lo peor que existe, pero está bien derrochar. Creo que lo peor que puedes hacer es obsesionarte y decirte a ti mismo que no puedes comer algo cuando realmente lo quieres. Se trata de encontrar el equilibrio en tu vida ".
Y si alguien sabe una cosa o dos sobre el equilibrio, es la chica que puede hacer una voltereta hacia atrás perfecta en una viga de cuatro pulgadas de ancho.
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Publicado originalmente en StyleCaster.com
