Incluso si su resolución de Año Nuevo no era perder kilos, parece que el peso aún dicta nuestra imagen corporal y autoestima. Entonces, ¿por qué estamos tratando de perder peso?
Un nuevo informe de la Universidad Metodista del Sur indica que un La imagen corporal de la mujer está vinculada a su percepción de lo que cree que prefieren los hombres.. En otras palabras, si a las mujeres se les dice que los hombres desean mujeres con cuerpos más grandes, entonces están más contentas con su peso.
“En promedio, las mujeres heterosexuales creen que los hombres heterosexuales desean mujeres ultradelgadas”, dijo Andrea Meltzer, profesora asistente en el departamento de psicología de la universidad, en un comunicado. "En consecuencia, este estudio sugiere que las intervenciones que alteran la percepción de las mujeres con respecto a los deseos de los hombres de tener el tamaño ideal del cuerpo femenino pueden ser efectivas para mejorar la imagen corporal de las mujeres".
Incluso si no está trabajando para lograr una meta de peso, probablemente todavía tenga algún tipo de esfuerzo destinado a perder o mantener su peso. Entonces, preguntamos por qué las mujeres realmente están tratando de perder peso. Sus respuestas ...
1. "Quiero tratar mi SOP"
Una mujer dijo que su médico quería recetarle medicamentos para tratar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, pero ella quería seguir la ruta natural y perder peso. Ella eliminó los lácteos de su dieta, que generalmente tiene un alto contenido de estrógeno.
“Vi resultados en mi próximo ciclo menstrual. Ahora he bajado casi 20 libras en tres meses y estoy tan cerca de ovular de nuevo ", dijo.
“Sorprendentemente, la parte más difícil ha sido tener paciencia para no tomar medicamentos. Es muy tentador tratar los síntomas en lugar de la causa ", dijo. “Tengo que centrarme en el futuro: la confianza en mí mismo cuando me ajusto mejor la ropa, quedarme embarazada y llevar un embarazo a término, Evitar la diabetes, tener más energía, dormir mejor y períodos predecibles que no me sorprenden y arruinan esos agradables ¡ropa!"
2. "Quiero prevenir enfermedades"
Una mujer dijo que el peso adicional significa aumentar el riesgo de contraer enfermedades. "No hay forma de evitar eso", dijo. “Acabo de pasar por un problema de salud, así que sé que nada sabe tan bien como estar sano. No es necesario que todos sean delgados, pero todos deben estar en forma ".
3. "Quiero sacudir mi carrera"
Puede que la delgadez no sea un requisito del trabajo, pero una mujer dijo que la ayudaría a destacarse en la arena profesional.
“Estar en forma le muestra a la gente que tienes disciplina. Es más probable que las personas contraten y confíen en alguien que parece decidido y disciplinado ”, dijo.
Otra mujer estuvo de acuerdo en que verse bien era genial para la carrera de una chica y para su propia imagen corporal.
“Mi percepción de mi cuerpo está directamente relacionada con mi nivel de confianza”, dijo. "Estar en forma, saludable y cómodo con mi ropa aumenta mi autoestima de una manera que me permite dejar una impresión duradera... un rasgo necesario en la industria de las relaciones públicas".
4. "Quiero que mi ropa me quede mejor"
A veces, los beneficios de perder peso realmente se relacionan con verse bien y sentirse bien. "Estoy tratando de perder peso porque es mucho más fácil vestirse por la mañana cuando no tengo que probarme 50 cosas para encontrar una que se vea bien", dijo una mujer.
5. "Es incómodo usar [Spanx]"
Otra mujer que trabajó en el campo de la medicina dijo que normalmente usa batas. Cuando salgo y uso un vestido o un lindo par de jeans ajustados, no quiero tener que seguir poniéndome Spanx o corsés de chupete solo para tener un buen look. Es muy incómodo usarlos y luego intentar comer, y mucho menos tratar de desabrocharlos cuando tienes que ir al baño ", admitió.
6. "Quiero caber en asientos estándar"
Una mujer recordó a su tío favorito, quien falleció a los 50 años debido a la obesidad. Dijo que quiere perder peso porque no quiere engordar demasiado y terminar sin poder obtener ayuda. “Quiero vivir, poder ir a Disney World y montar en las atracciones, sentarme en una silla en un concierto y estar cómoda”, agregó.
7. "Quiero sentirme vibrante y creativo"
Muchas mujeres experimentan fluctuaciones de peso, pero una mujer me dijo que su peso fluctuó de 110 libras a 150 libras después de tener su primer hijo. "Lo que he notado es que mi peso refleja la cantidad de equipaje emocional que llevo", dijo. Cuando tiene su peso ideal de alrededor de 118 a 122 libras, lleva consigo "solo las cosas emocionales suficientes para estar enraizada, persona receptiva ". Pero cuando ese número supera los 125, "Estoy atascado en el arrepentimiento, la tristeza, la culpa y la ira", dijo dijo.
8. "Quiero dejar de fumar"
¿Quiere dejar el hábito? Empiece a hacer ejercicio, puede disuadirle de encender un cigarrillo. “He intentado dejar de fumar durante un año y nada ayuda. Ninguno de los trucos sobre los que he leído, ni el chicle, ni los parches, me han ayudado. Lo único que ha ayudado es hacer ejercicio ”, dijo una mujer. “Si me fumo un cigarrillo, mi entrenamiento ese día o el día siguiente se arruina, simplemente no puedo seguir el ritmo. Tampoco tengo ganas de fumar. En lugar de fumar, hago algo activo y realmente me ha ayudado ".
9. "Quiero ponerme en movimiento"
Una bloguera me dijo que estaba aumentando de peso debido a su estilo de vida sedentario trabajando en un escritorio. "Tengo cuatro perros sobre los que escribo y son una manada activa y no pude seguirles el ritmo", confesó. Comenzó a comer mejor y a hacer ejercicio, y también bebió más agua y redujo el azúcar, lo que la ayudó a perder alrededor de cinco libras en menos de dos semanas.
“Ahora puedo pasear a los cuatro perros por millas sin sudar”, dijo.
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