Imagínese acostado en un masaje mesa, dejando tu estrés y la ansiedad se desvanece cuando sus músculos son manipulados terapéuticamente con piedras cómodamente calientes. Un masaje de tejido profundo regular es increíblemente relajante, pero la adición de piedras calientes hace que la terapia de masaje con piedras calientes sea una opción cada vez más popular en los spas de día y centros de masajes de todo el país.
¿Qué es la terapia de masaje con piedras calientes?
Presentado a los masajistas norteamericanos a principios de la década de 1990, el masaje con piedras calientes es una forma de terapia de masaje que sigue la misma principios de un masaje sueco regular pero con la adición de piedras calientes, que se cree que abren mejor la energía del cuerpo caminos. El masaje con piedras calientes es una forma de "termoterapia" en la que las piedras calientes se colocan en áreas específicas del cuerpo del cliente y permiten una mayor manipulación de los tejidos profundos. Los aceites de masaje se utilizan para permitir que el terapeuta trabaje con los músculos más fácilmente y las piedras calientes se pueden alternar con piedras frías o piedras a temperatura ambiente para facilitar el tratamiento de masaje.
El masaje con piedras calientes es una práctica ancestral
El masaje con piedras calientes es una terapia curativa milenaria cuya historia se remonta a los antiguos egipcios. La cultura nativa americana ha utilizado durante mucho tiempo piedras calientes durante las ceremonias de la "cabaña de sudor" como una forma de facilitar la limpieza tanto del cuerpo físico como del espíritu. En Hawái, rocas de lava fundida calientes llamadas pohaku son usados. Un tipo de masaje con piedras calientes también se utiliza en el Ayurveda tradicional, una medicina curativa alternativa natural que se practica en la India.
Masaje con piedras calientes como terapia
Cuenta la leyenda que el masaje con piedras calientes fue resucitado por la masajista Mary Nelson-Hannigan de Tucson, Arizona, quien experimentó con las piedras calientes de su sauna colocándolas en el de su sobrina. espalda. Nelson-Hannigan refinó su técnica utilizando 54 piedras calientes, 18 piedras frías y una piedra a temperatura ambiente y manipulaciones tradicionales de masaje de manos. Posteriormente, la técnica se denominó Terapia LaStone.
Técnica de masaje con piedras calientes
Las piedras que se utilizan para un masaje con piedras calientes suelen ser piedras de basalto que son de color gris tiza pero se oscurecen una vez que se les aplica aceite. Para las piedras frías se utilizan piedras de mármol. Las piedras se calientan a 130 grados F. y colocado estratégicamente a lo largo de la columna y / o entre los dedos de los pies. El terapeuta frota suavemente la piedra en los músculos y tejidos de ambos lados del cuerpo; la firmeza de la piedra junto con el calor potencian los beneficios terapéuticos del masaje.
Las piedras calientes mejoran la experiencia del masaje.
“La terapia de masaje con piedras calientes es un protocolo de masaje diseñado con el terapeuta sosteniendo las piedras calientes mientras realiza un masaje sueco o terapéutico. Las piedras de basalto calentadas se vuelven una con las manos del masajista para brindar el masaje más relajante posible ", explica Patricia Mayrhofer, presidenta de Nature Stones Inc. en Churchville, Pensilvania.
Mayrhofer explica además que “el calor y la energía de las piedras penetran profundamente en los músculos para lograr una experiencia relajante y terapéutica. Cuando se usan con técnicas específicas, las piedras permiten al terapeuta liberar las restricciones musculares tensas de manera más eficiente y con menos molestias para el cliente ".
Beneficios para la salud del masaje con piedras calientes
El masaje con piedras calientes realizado por un terapeuta certificado puede ayudar a relajar los músculos y los tejidos blandos del cuerpo, aliviar el dolor, mejorar la circulación y ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. Este tipo de tratamiento de masaje también puede reducir el estrés, promover la calma y aumentar la relajación. Muchos entusiastas del masaje con piedras calientes incluso afirman que experimentan una sensación de iluminación, paz interior y espiritualidad renovada después de una sesión de masaje con piedras calientes.
Según Mayrhofer, existe un creciente cuerpo de investigación que confirma los efectos positivos del masaje en el sistemas cardiovascular, linfático, tegumentario (incluida la fascia), musculoesquelético, endocrino, nervioso y digestivo. “La adición de piedras calientes a la terapia de masaje ayuda a aumentar estos beneficios”, explica el masajista. “Las piedras calientes suavizan los músculos y permiten que el terapeuta trabaje más profundamente y facilitan la liberación de las restricciones musculares. La combinación de piedras de basalto calientes con piedras de mármol frías aumenta la circulación y acelera la recuperación de lesiones ”.
El masaje con piedras calientes proporciona un alivio adicional
Mayrhofer recomienda la terapia de masaje con piedras calientes, en particular, para las personas que padecen fibromialgia porque el Los efectos penetrantes de las piedras calientes permiten al terapeuta realizar masajes sin necesidad de excesos. presión. El masaje con piedras calientes también es útil para aliviar las restricciones musculares después de una cirugía ortopédica. Las piedras calientes y frías son particularmente efectivas con lesiones deportivas o lesiones por uso excesivo. La colocación de piedras calientes también se usa para aliviar los cólicos menstruales.
Encuentra un terapeuta de masaje con piedras calientes
La mayoría de los masajistas buscan la certificación en terapia con piedras calientes o LaStone después de obtener la certificación en masaje tradicional. Se capacitará a un terapeuta calificado de acuerdo con la Asociación Estadounidense de Terapia de Masaje y / o la Junta Nacional de Certificación de Masaje Terapéutico y Trabajo Corporal. El costo de un masaje con piedras calientes puede variar, pero es aproximadamente entre $ 50 y $ 100 por una sesión de una hora. Algunos beneficios de grupos médicos extendidos aceptarán reclamaciones por masajes administrados por un masajista autorizado; Consulte con el administrador de su plan médico para ver si su plan cubre este tipo de terapia.
“Cuando programe una cita para un masaje con piedras calientes, pregunte si el terapeuta ha realizado un seminario con un instructor acreditado”, sugiere Mayrhofer. “Un terapeuta bien capacitado tendrá un certificado en terapia de masaje con piedras calientes... y debe conocer la temperatura adecuada de el agua, la presión que se utilizará con las piedras, las contraindicaciones para la terapia con piedras calientes y la limpieza adecuada de las piedras procedimientos. El terapeuta debe explicar que él o ella masajeará con las piedras calientes y no solo las usará para colocarlas ".
Consulte con su proveedor de atención médica
Un masaje con piedras calientes no tiene efectos secundarios, aunque si su piel es propensa a las alergias, es aconsejable que se lo mencione a su terapeuta y hable sobre la aplicación del aceite de masaje. Además, si está embarazada o tiene una afección médica, consulte con su médico para asegurarse de que la terapia de masaje con piedras calientes sea adecuada para usted.
Si se siente agotado física o mentalmente, un masaje con piedras calientes puede ser justo lo que necesita para reducir la ansiedad, sanar su cuerpo, promover la tranquilidad y revivir su energía y espiritualidad.
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