Parece que todos están hablando de soluciones curativas naturales en estos días, incluyendo remedios de hierbas que algunos dicen que pueden reemplazar los productos farmacéuticos por completo o servir como suplementos para respaldar los beneficios que brindan. Si no está familiarizado por completo con las hierbas y sus habilidades y está comenzando desde cero, debo advertirle: es un campo extenso, hay mucho que aprender y no es fácil resumir los remedios a base de hierbas en unos pocos párrafos.
Pero intentémoslo. En primer lugar, ¿qué son exactamente los remedios a base de hierbas y son legítimos?
"Los remedios a base de hierbas se utilizan comúnmente en Asia y otros países de todo el mundo", dice Angie Yin, acupunturista y practicante de medicina oriental ubicada en Bellevue, Washington. “Desde el punto de vista clínico, utilizamos hierbas para tratar una amplia variedad de dolencias, como infecciones de las vías respiratorias superiores, alergias estacionales, insomnio, depresión, ansiedad, trastornos gastrointestinales, síndrome posparto, problemas de fertilidad, menopausia y síndromes posmenopáusicos, y mucho más."
¿Qué hace exactamente un herbolario?
Si sufre de una dolencia y desea probar un enfoque natural, Yin dice que una sesión de consulta típica en una clínica resultaría en una diagnóstico basado en los conceptos holísticos de cuatro métodos de diagnóstico principales y un análisis integral del síndrome recogido de la paciente. Incluyen:
1. Inspección de la vitalidad, incluida la tez y los tonos naturales de la piel, las expresiones faciales, el físico, el habla, la conciencia y una inspección general de la lengua. “Cada signo vital significa significativamente en el proceso de diagnóstico diferencial ya que cada uno tiene su propia manifestación basada en las teorías de la práctica de la medicina tradicional china”, dice Yin. “Por ejemplo, el cuerpo rojo de la lengua con una capa amarilla espesa indica un exceso de calor húmedo en el cuerpo, [por lo que] consideraríamos usar hierbas que eliminen el calor y drenan la humedad; mientras que los puntos morados en la lengua indican estasis sanguínea. En este caso particular se utilizarán hierbas que ayuden a promover la circulación sanguínea ”.
2. Auscultación de la voz del paciente, ritmo de respiración, calidad de la tos, frecuencia de los suspiros, hipo, eructos y estornudos. "Por ejemplo, tos con voz débil indica síndrome de deficiencia", dice Yin. “Las hierbas utilizadas para esta afección se basarán en fórmulas tónicas. Además de eso, el olfato de las secreciones y excreciones del paciente también es un factor a considerar. Los diferentes aromas y olores emitidos por el paciente indican un síndrome específico y una enfermedad potencial. Por ejemplo, el olor fétido de la boca generalmente se asocia con un exceso de calor en el estómago. Elegiremos hierbas que eliminen el calor del quemador medio para usar aquí ".
3. Consulta del paciente. “[Nosotros] indagamos sobre su historial médico de las condiciones actuales y los detalles de las principales quejas”, dice Yin. "Las consultas también incluyen sus estilos de vida, dietas típicas, ciclos menstruales, cualidades de la defecación y la micción, así como la sensación que las acompaña, etc."
4. Prueba del pulso de un paciente. "Este método es para concluir nuestra ingesta y respaldar aún más la información médica que hemos recopilado en los tres métodos anteriores", dice Yin.
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Las hierbas son más efectivas y potentes cuando se mantienen en sus formas originales crudas y sin procesar. Pero hay muchas opciones diferentes al elegir cómo tomar los remedios a base de hierbas, y todas tienen sus propias ventajas, dice Vanessa Nixon Klein, naturópata tradicional y consultora de bienestar en Hierbas de la gracia Artes curativas, que tiene experiencia en herboristería.
"Para aquellos que son nuevos en las hierbas, a menudo las cápsulas son más familiares y convenientes", dice Nixon Klein. “Los tés pueden ser sabrosos y proporcionar un ritual relajante para acompañar la medicina. Las tinturas o extractos son más fáciles que el té para algunas personas, pero pueden no tener un sabor tan agradable. Los aceites de masaje también son sin duda un gran método para la aplicación tópica ".
Entonces, ¿de qué tipo de hierbas estamos hablando?
Como puede imaginar, la lista de hierbas recetadas por un especialista es variada. Pero ciertos remedios a base de hierbas comunes que pueden mejorar su salud tienden a aparecer con frecuencia en cualquier discusión sobre tratamientos a base de hierbas.
“Agregar raíces de angélica, dang shen, dátiles rojos y bayas de goji en el agua potable [caliente] puede iluminar su cutis, aumentar la energía y la visión”, dice Yin. “Los llamo esenciales para el bienestar y los secretos de belleza de las mujeres. Pueden prevenir los dolores de cabeza por el estudio y la lectura prolongados (perfecto para estudiantes que se preparan [para] los exámenes). Estas cuatro hierbas también son excelentes para tomar durante el ciclo menstrual, ya que son tónicos sanguíneos que pueden aliviar los calambres y promover la circulación sanguínea. Las hojas de menta son una excelente opción para quienes sufren de rinitis alérgica, congestión nasal crónica y dolor de garganta. Son muy poderosos en términos de abrir sus pasajes congestionados. Por último, pero no menos importante, las raíces de regaliz recubiertas de miel se utilizan a menudo como mediadoras para armonizar y coordinar con el resto de las hierbas en la mayoría de las fórmulas tónicas ".
Nixon Klein dice que algunas de las hierbas más comunes que usa con los clientes incluyen hierbas culinarias como ajo y jengibre, así como hierbas silvestres cosechadas localmente como plátano, diente de león y urticaria ortiga.
"A menudo mezclo ajo, jengibre, cebolla, rábano picante y pimientos en una combinación conocida como Fire Cider o Master Tonic que es extremadamente eficaz para prevenir resfriados y gripes, así como para disminuir la intensidad y duración de los síntomas ”, Nixon Klein dice. “El jengibre es excelente para aliviar el malestar estomacal. El diente de león es una hierba maravillosa para ayudar con una limpieza de primavera o desintoxicación y es nutritiva para el hígado. El plátano tiene intensos beneficios de extracción y puede sacar astillas e infecciones de las heridas de la piel. La ortiga se usa a menudo en esta época del año para aliviar las alergias y la fiebre del heno. Estos son solo algunos de sus muchos usos ".
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¿Cómo subo a bordo?
Puede parecer fácil abastecerse de hierbas en su tienda de productos agrícolas local y crear sus propios remedios en casa, pero ambos expertos coinciden en que Es importante investigar primero y considerar la posibilidad de visitar a un profesional para obtener el máximo beneficio de estos tratamientos.
“La práctica de los remedios a base de hierbas es muy versátil y las fórmulas están hechas a la medida y adaptadas únicamente a las personas, no a todo el público en general”, dice Yin. Además, se supone que no debes tomar la misma fórmula sin cesar. En otras palabras, es necesario modificar las hierbas de la fórmula una vez que los síntomas cambien a medida que avanza la enfermedad. Hay muchos factores involucrados en la determinación de qué hierbas recetar. No es aconsejable hacer [sus] propias compras de cualquier remedio a base de hierbas sin consultar con un profesional ".
