Nunca estoy seguro de qué reacción obtendré cuando le cuente a alguien que tengo depresión. Uno común se puede resumir en una palabra: incrédulo. Es esa mirada que me dan, como si estuvieran esperando el chiste. Una persona incluso dijo: "usted están deprimidos? ¿Cómo puedes estar deprimido? Están tan... juntos ".
Esta es la carga del depresivo de alto funcionamiento, y somos muchos. Un porcentaje significativo de personas simplemente no creerá que tenemos una enfermedad porque no encajamos en sus pulcras cajas con forma de persona loca.
Pero aquí está la cuestión: esas cajas vienen en todas las formas y tamaños. De la misma manera, todo tipo de personas, independientemente de su origen, cultura y educación, pueden sufrir de diabetes, tiroides hipoactiva, cáncer y demencia, cualquiera es susceptible a una enfermedad mental.
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(Lo siento si estoy diciendo lo obvio. Si lo crees, ¡enhorabuena! Estás más iluminado que muchos de tus congéneres humanos).
Es una idea loca que las personas con depresión sean incapaces de lograr nada más que otro día en una posición vertical en el sofá. No me malinterpretes. Ha habido muchos días en el sofá inducidos por la depresión en mi vida. Pero también ha habido muchos días increíbles en los que rompí mis goles y embolsé esa medalla y me sorprendí con mi propia tenacidad.
En cierto modo, tengo la culpa de que mi enfermedad mental haya pasado desapercibida durante tanto tiempo. Como perfeccionista de tipo A, sobresaliente, mostrarle a alguien cualquier tipo de debilidad nunca fue una opción. Poco sabía que mantener esto contribuiría a mi enfermedad mental. salud y en última instancia conducir a un colapso masivo. Por supuesto, esperé hasta tener dos títulos y un buen trabajo antes de dejarme derrumbar porque, bueno, el tipo A.
Solo ha sido en los últimos años, cuando he aprendido a aceptar mi enfermedad, hablar abiertamente sobre ella y tratar de educarme sobre salud mental, que me he dado cuenta de que mi tipo de personalidad puede tener algo que ver con mi enfermedad. Siempre es importante recordar que, a pesar de todos los estudios, teorías y libros, los científicos siguen bastante desconcertados por las enfermedades mentales. Quedan muchas, muchas más incógnitas que certezas. Dicho esto, existe un creciente cuerpo de evidencia muy persuasiva de que ciertos tipos de personas son más propensas a las enfermedades mentales que otras.
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No obtuve menos de una B en ninguno de mis exámenes de la escuela secundaria. Conseguí mi primer trabajo de fin de semana a la edad de 12 años y trabajé durante toda la escuela y la universidad. Tengo dos títulos y dirigí mi propio negocio durante cuatro años. Casi todo lo que me propongo, lo logro. No me estoy jactando. Estos son los hechos. La realidad, lo que realmente importa, está bastante lejos de la impresión de imagen perfecta que puede obtener de todo esto. En varias ocasiones, a lo largo de todos esos años en los que superaba mis exámenes y obtenía mis títulos, era un desastre desesperado y arrugado. Luchaba por levantarme de la cama por la mañana y comunicarme en cualquier nivel con otros seres humanos. Estaba en las profundidades de la desesperación.
Pero para el mundo exterior, estaba rompiendo todos mis goles y más. Entonces, ¿cómo puedo afirmar que estaba enfermo? No solo enfermo, sino mentalmente enfermo. Porque los locos no pueden estudiar mucho y mantener trabajos y comenzar negocios, ¿verdad?
Incorrecto. Podemos hacer todo eso, y algo más, y es este tipo de personalidad el que más a menudo sufre de depresión, según el psiquiatra Tim Cantopher. En su libro Enfermedad depresiva: la maldición de los fuertes, dice que, la mayoría de las veces, la persona que tiene una crisis "es la última persona que se espera que tenga una crisis". El tambien escribe que cualquier persona que tenga una enfermedad mental está “equivocada al pensar que es débil y que debería avergonzarse de haber contraído esta enfermedad” porque "Ylo tienes porque eres demasiado fuerte.”
Cantopher cree que son las personas más fuertes las que sufren depresión. “Dale una serie de tensiones a alguien que es débil, cínico o perezoso y se dará por vencido rápidamente, por lo que nunca se estresará lo suficiente como para enfermarse”, escribe. "Una persona fuerte, por otro lado, reaccionará a estas presiones tratando de superarlas". En otras palabras, sigue esforzándose por hacer más, lograr más, ser ese individuo de alto funcionamiento, porque nada es peor que ser una decepción (ya sea para sí mismo o para otros).
Es hora de que dejemos de intentar que las personas con enfermedades mentales encajen en el molde. O, tal vez, considere que el molde es muy diferente de lo que pensamos.
Publicado originalmente en junio de 2016. Actualizado en septiembre de 2017.
