Por razones obvias, todos debemos ser conscientes de cómo nos sentimos y cuidar nuestra salud personal con regularidad. Pero para 1 a 5 por ciento de la población generalpreocuparse por la salud cruza la línea hacia algo más serio: enfermedadansiedad trastorno.
Anteriormente conocido como hipocondría, el trastorno de ansiedad por enfermedad hace que una persona se preocupe excesivamente por su salud, tenga o no algún síntoma.
"Sabemos que somos mortales. Sabemos que la enfermedad existe y, de forma intermitente a lo largo de nuestras vidas, nos preocuparemos por nuestra salud ". Dr. Andrew Rosen, psicólogo y fundador y director del Centro para el Tratamiento de Trastornos del Estado de Ánimo y la Ansiedad en Delray Beach, Florida, dice Ella sabe. "Pero cuando se vuelve demasiado intenso, demasiado frecuente y comienza a invadir la vida cotidiana de una persona, es al nivel del desorden".
¿Te suena familiar? Estos son los signos de que podría estar sufriendo de DAI:
De inmediato asumes lo peor de un síntoma
¿Cómo reaccionas cuando no te sientes a ti mismo? Ken Goodman, un trabajador social clínico con licencia y creador de la Serie de Soluciones de Ansiedad, dice Ella sabe que la persona promedio notará un síntoma y no sacará conclusiones de inmediato.
"Estas personas no piensan demasiado en ello y pueden concentrarse en su día", explica Goodman. "Si los síntomas persisten o empeoran, simplemente irán al médico para que los revisen".
Pero cuando uno tiene DAI, incluso los síntomas más leves se convierten en preocupaciones importantes.
“Cuando las personas con el trastorno tienen dolores de cabeza o problemas estomacales, en lugar de atribuirlo a algo lógico como el estrés, se les ocurre la idea de que es algo más grave”, dice Rosen. “Por ejemplo, si les duele el pecho, piensan que debe ser una enfermedad cardíaca. Si su memoria está un poco mal, piensan que debe ser un tipo de demencia ".
Esta forma de pensar en el peor de los casos puede tener que ver con la propia familia salud mental historia. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Psiquiatría mundial muestra que los factores ambientales, como crecer con un cuidador que tiene ansiedad, afectan las posibilidades de desarrollar DAI.
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"La ansiedad tiende a ser hereditaria, pero la forma en que se manifiesta la ansiedad puede ser diferente para cada familiar", explica Goodman. "Un padre con ansiedad social puede transmitir su ansiedad a su hija, quien por alguna razón desarrolla ansiedad por enfermedad".
Sus preocupaciones de salud ocupan una gran parte de su día.
Una forma en que los profesionales médicos diagnostican la DAI es determinando si la ansiedad interfiere con el placer y la felicidad de uno. o evita que una persona participe en su vida cotidiana normal, como comer, dormir e incluso socializar ocupaciones.
“Los comportamientos extremos incluyen leer artículos sobre las horas de enfermedad temidas cada día y monitorear constantemente su cuerpo en busca de signos y síntomas, tanto que resulta difícil concentrarse en el trabajo, la escuela y disfrutar de la vida ”, dijo Goodman. explica.
Seamos honestos: la mayoría de nosotros somos culpables de escribir nuestros síntomas en Google y de realizar esos cuestionarios de evaluación de la salud en línea. Pero si elige investigar los síntomas en lugar de pasar tiempo con amigos, puede ser una señal de advertencia.
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Vas constantemente al médico... o evitas al médico por completo
Goodman recuerda haber trabajado con un paciente que fue a médicos, salas de emergencia y atención de urgencia más de 20 veces en un período de seis meses, algo que se percibe fácilmente como DAI. Sin embargo, las personas con ansiedad por enfermedades también pueden estar más inclinadas a saltarse las citas médicas por miedo a las malas noticias, algo que Rosen clasifica como "conducta de evitación".
“El comportamiento crea un ciclo”, señala Rosen. "Una vez que un paciente cancela la visita, su ansiedad se intensifica porque luego siente que la condición empeora sin atención médica".
Rosen explica que esto lleva a las personas a depender, en cambio, de la amplia disponibilidad de servicios médicos. información en los medios de comunicación, que cualquier persona sin un título médico no está realmente calificado para evaluar significativamente.
Desconfías de la evidencia médica
“Los pacientes no solo pasan mucho tiempo preocupándose por la posibilidad de una enfermedad, a veces creen que la tienen y que la muerte es inminente”, explica Goodman. "Incluso cuando los médicos les aseguran que no tienen un diagnóstico temido, las personas con ansiedad por enfermedad a menudo cuestionan la evaluación y continúan preocupándose".
Rosen está de acuerdo, señalando que las personas con este trastorno nunca se convencen por los resultados de las exploraciones médicas, los análisis de sangre o los kits de ADN en el hogar.
"Cualquiera con trastorno de ansiedad por enfermedad no está satisfecho con un 99 por ciento de posibilidades de estar sano", dice Rosen. "Inmediatamente asumen que son el raro 1 por ciento, por lo que las pruebas destinadas a aliviar la ansiedad en realidad solo la exacerban".
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Si bien la DAI nunca se puede curar, se puede controlar. Si puede identificarse con alguno de estos síntomas, puede ser el momento de comunicarse con un profesional médico para que le tranquilice acerca de sus preocupaciones de salud y comience a controlar sus ansiedades.
