¿Su estado de cuenta mensual se ve como se siente? Sí, el mío también, y según montones de estudios recientes, la situación es más literal de lo que pensamos.
Su situación financiera juega un papel obvio en cómo se siente día a día, pero también es un factor determinante en la calidad de su salud futura. En otras palabras, si no saca la cabeza de la arena, podría estar enfrentando algunos problemas de salud graves.
A continuación se muestra un resumen de lo que sus deudas están haciendo, o terminarán haciendo, a su salud.
1
Trastorno de ansiedad generalizada
Si constantemente le entra el pánico acerca de cómo va a volver a encaminarse financieramente, lo único que hará su ansiedad es distraerlo y empeorar su situación financiera. A medida que aumenta su pánico, su cuerpo eventualmente se adapta al estrés crónico, hasta que se encuentra cara a cara con un trastorno de ansiedad, y son molestos, créame. Los trastornos de ansiedad son como
Bob Wiley de enfermedad mental: simplemente no saben cuándo hacer una caminata.2
Presión arterial alta / ataque cardíaco
En una reciente estudio por la Universidad de Northwestern, una deuda alta equivale a presión arterial alta. Los investigadores utilizaron datos de 8.400 adultos jóvenes (de 24 a 32 años) para examinar la conexión entre la deuda y la salud. Aquellos con mayor deuda tuvieron un aumento de 1.3 por ciento en la presión arterial diastólica. (Para ponerlo en perspectiva, un aumento de dos puntos se asocia con un 17 por ciento más de riesgo de hipertensión y un 15 por ciento más de riesgo de accidente cerebrovascular).
3
Enfermedad cardíaca / diabetes / accidente cerebrovascular
A estudio publicado en Cuidado de la diabetes relacionó el estrés financiero y laboral con el síndrome metabólico, que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y accidente cerebrovascular.
4
Insomnio
Si su estrés financiero lo hace dar vueltas y vueltas, la falta de sueño eventualmente lo convertirá en al menos tres de los siete enanos (Sleepy, Dopey y Grumpy, en caso de que se lo pregunte), sin mencionar los otros problemas de salud que el insomnio puede ocasionar: obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas, entre otros. otros
5
Problemas digestivos
Cuando mi estrés financiero estaba en su peor momento, me convertí en un comercial ambulante de Gravol: acidez estomacal, náuseas, síndrome del intestino irritable, funciona, y no hay mucho que pueda hacer con respecto a su deuda cuando está en posición fetal (créame, yo intentó).
6
Menor coeficiente intelectual / elecciones imprudentes
De acuerdo a una estudio publicado en Ciencias, la pobreza persistente requiere tanta energía mental que hay menos capacidad intelectual para dedicar a otras áreas de la vida; irónicamente, las mismas áreas que podrían ayudarlo a enfrentar su estrés financiero de manera efectiva. También hay una mayor probabilidad de que tome decisiones imprudentes que harán que su estrés financiero sea uniforme. peor (p. ej., tomarse unas vacaciones cuando no puede pagarlas o escapar de sus problemas a través de Internet compras). Los participantes del estudio mostraron una disminución en la función cognitiva equivalente a la pérdida de una noche entera de sueño, lo que afectó sus habilidades para tomar decisiones.
7
Aumento de peso
en un encuesta llevada a cabo por Yahoo! Salud y Resumen del lector, aproximadamente uno de cada cuatro estadounidenses usa su trabajo y el estrés financiero como excusas para no hacer ejercicio (el escritor levanta la mano tímidamente). De hecho, el 18 por ciento dijo que trabajar era más importante que hacer ejercicio. (Si también ha pensado en esto, tomemos un momento y abofeteemos, ¿de acuerdo?)
8
Dolores de cabeza / migrañas
A encuesta realizado por Associated Press y AOL reveló que el 55 por ciento de las personas con altos niveles de estrés por deudas han sufrido migrañas y otros tipos de dolores de cabeza.
9
Un aumento de los hábitos poco saludables.
Si tiene problemas económicos, es más probable que adopte hábitos poco saludables para sobrellevar la situación, como fumar, beber, comprar, viajar (básicamente, mis 20 años). Lo que lleva a (lo adivinaste) más estrés financiero.
10
Depresión
Tirar la toalla sobre su situación financiera y creer que nunca estará libre de deudas es una desesperanza que no puede describirse adecuadamente y le roba la vida que se merece.
Puede pensar que está acostumbrado a su estrés financiero (en estos días, ¿quién no es estresado por el dinero?), pero tu cuerpo te dice lo contrario. ¿Estás listo para escuchar?
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