¿Por qué estás más agradecido hoy? ¿Puedes enumerar cinco cosas? A veces es difícil ver todas las cosas buenas de nuestra vida, pero con un poco de práctica podemos mejorar. Estos tres iPhone las aplicaciones te ayudarán a fomentar gratitud diariamente.
Mis 3 aplicaciones favoritas para capturar la alegría de la vida
Ralph Waldo Emerson escribió: “Cultiva el hábito de estar agradecido por todo lo bueno que te llega y de dar gracias continuamente. Y debido a que todas las cosas han contribuido a su avance, debe incluir todas las cosas en su gratitud ".
Y creo que es exactamente eso. Estar agradecidos por todo lo que ya tenemos, sin centrarnos en todo lo que aún no tenemos, es la clave para la felicidad verdadera y duradera.
Todos tenemos cosas por las que estar agradecidos. El truco consiste en ver esas cosas. Si no puede ver las bendiciones que le rodean, no podrá apreciarlas por completo.
La capacidad de ver las cosas que nos rodean se puede aprender y fomentar.
Y no lo sabrías, hay una aplicación para eso.
Aquí están mis tres favoritos:
El diario de gratitud
El Diario de gratitud te pide que identifiques cinco cosas cada día por las que estás agradecido, lo que ha sido un gran ejercicio para mí.
Los desarrolladores de esta aplicación lo desafían a usarla todos los días durante un mes para ver el cambio en su actitud general.
Me encanta que puedas calificar tu día y agregar una foto a tus entradas diarias.
Precio: 99 centavos
Vive feliz
Esta aplicación le pide que elija entre varias actividades diferentes para aumentar la felicidad, le dice qué hacer y por qué y cómo su actividad elegida promueve la felicidad.
Precio: 99 centavos
Agradecido por
Thankful For es un diario de gratitud fácil de usar que le permite anotar sus pensamientos y mantenerlos en privado o compartirlos públicamente en una transmisión en vivo de gratitud.
¿Necesitas una cita inspiradora? Thankful For tiene una pestaña para eso. La primera cita que leí fue esta, de Marcel Proust: “Seamos agradecidos con las personas que nos hacen felices; son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestras almas ".
Esa cita por sí sola hace que valga la pena descargar esta aplicación.
Precio: Gratis
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