Con la mayor exposición a los medios de comunicación que tienen los niños hoy en día, no es de extrañar que puedan tener más pensamientos sobre sus cuerpos que en años anteriores. Averigüe si sus hijos simplemente están aprendiendo sobre sus cuerpos o si pueden estar lidiando con problemas de percepción de sí mismos.
Problemas de autopercepción
Dañar la autopercepción
los Centro de Investigación de Asuntos Sociales informa que las mujeres jóvenes de hoy ven más imágenes de mujeres extraordinariamente hermosas en un día que las que vieron sus madres durante toda su adolescencia. También explican que ocho de cada 10 mujeres están insatisfechas con sus reflejos en el espejo y más de la mitad ven una imagen distorsionada. Y, lamentablemente, esta autopercepción negativa comienza temprano. De acuerdo a WebMD, un estudio realizado en el Hospital for Sick Children de Toronto revela que el 30 por ciento de las niñas de entre 10 y 14 años están a dieta. Ya sea que estén en la escuela, en el centro comercial, en casa o prácticamente en cualquier lugar intermedio, a los niños se les presentan constantemente imágenes de la belleza "ideal". Si escucha o ve a su hijo constantemente haciendo comparaciones entre ella y las imágenes de modelos o actrices, puede haber un motivo de preocupación. Las señales de advertencia incluyen comentarios frecuentes sobre el peso de otras niñas, declaraciones dañinas sobre sí misma y un enfoque excesivo y una determinación de valor basada en la apariencia. Pero no tiene sentido arremeter contra los medios de comunicación. En su lugar, utilice los medios de comunicación para iniciar conversaciones reflexivas con sus hijos sobre lo que significa estar sano y sentirse hermoso.
Reflexionando sobre los comentarios
A veces, los adultos u otros niños piensan que simplemente están haciendo una observación, pero sus palabras pueden afectar profundamente. ¿A su hijo le dicen constantemente que sus orejas sobresalen o que es un poco más grande que algunos de los otros niños de la escuela? No importa cuán fuerte sea, escuchar ese tipo de comentarios puede desgastar a un niño. Cuando mencione que alguien ha dicho algo hiriente, evite ignorarlo demasiado rápido. En su lugar, pregúntele cómo se siente, sienta empatía por sus emociones y ayúdele a desarrollar mecanismos de afrontamiento para lidiar con tales comentarios. A menudo, el simple hecho de hablar de la situación puede ayudar a un niño a sentirse validado, y encontrar su voz puede ayudar ella en obtener ayuda para lidiar con la situación en lugar de lidiar con ella de una manera destructiva internamente.
Intentando alterar su cuerpo
¿Su hijo a menudo está alterando sus hábitos alimenticios o de ejercicio en un intento de cambiar su cuerpo? ¿Se ha concentrado demasiado en consumir menos alimentos y / o en hacer ejercicio? Si sufre de obesidad o mala nutrición, pueden trabajar juntos para mejorar los hábitos. Pero si está actuando con el deseo de parecerse más a sus amigos o las imágenes que ve en los medios, es hora de intervenir. La clave para prevenir el desarrollo de un trastorno alimentario peligroso es identificarlo y prevenirlo desde el principio. Entonces, si su instinto le dice que hay un motivo de preocupación, tome medidas.
Consigue ayuda
Temer por el bienestar de sus hijos puede ser abrumador, pero no tiene que pasar por eso solo. los Organización Canadiense de Salud Mental se dedica a ayudar a personas de todas las edades que están lidiando con problemas de salud mental, como problemas de imagen corporal. Las provincias tienen sus propios números de teléfono gratuitos, así que no dude en llamar y encontrar las respuestas y el apoyo que necesita.
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