Para algunos, se necesitan varios años para comprender realmente quiénes somos. Todos tenemos nuestros caminos únicos para encontrar nuestro propósito y pasión. La historia de nuestra vida da forma a nuestros comportamientos y subyace a la identidad de uno. La pregunta que nos hacemos constantemente es: “¿Quién soy yo y qué sentido tiene mi vida? ¿Cuál es mi propósito? "
Mi secreto mágico es yoga y meditación. No puedo enfatizar lo suficiente este secreto y cómo me ha ayudado en mi vida durante los últimos 12 años. Aunque recorremos este viaje de búsqueda y exploración de la vida, es fácil pensar que hay algunos tipo de destino que debemos alcanzar para sentir que hemos llegado, cuando ese no es ciertamente el caso. Viajamos por el mundo no solo para aprender más sobre la belleza que nos rodea, sino también para explorar quiénes somos, y nuestro propósito es extraordinario en sí mismo.
Más:Cómo utilizar la inspiración y el compromiso para hacer más
El yoga me ha enseñado a tener paciencia y bondad no solo conmigo mismo, sino también con los demás. El yoga tiene la capacidad de ayudarlo a aprender lo que le gusta y lo que no le gusta junto con sus expectativas en la vida. Dejar atrás el miedo a lo desconocido y conquistar tu miedo también es una ventaja a través del yoga y la meditación. Ya no preguntarás más sobre quién eres, sino que simplemente comenzarás a vivir con alegría.
Más:Cómo sentirse cómodo con la autoexpresión
Ya no será una misión mirar fuera de ti mismo para convertirte en algo que no eres, sino simplemente abrazar quién eres y decir tu verdad sin miedo. Creo que nos buscamos a nosotros mismos en el mundo simplemente porque estamos esperando la aprobación. También somos culpables de la personalidad que elegimos exponer cuando, honestamente, tu verdad es el mejor atuendo que podrías usar.
Hay mucha aspiración y coraje cuando uno puede mantenerse firme en su propia verdad, pero se necesita coraje para llegar a este nivel en la vida. Si pudiera sugerir alguna actividad, definitivamente sugeriría yoga y meditación para comenzar su viaje. de la verdad: un momento para sentarse contigo mismo en silencio y aceptar quién eres y lo que puedes ofrecer al mundo.
Tómate un momento para abrazar tu yo imperfecto con la cabeza en alto, llena de autenticidad vibrante.
Aléjate de tu trabajo y tómate un tiempo para ti. Sé que puede ser un poco difícil si eres un adicto al trabajo como yo, pero créeme, vale la pena. Encuentre un espacio tranquilo entre todos para sentarse y escuchar los latidos de su corazón. Respire profundamente tres veces para descomprimirse. Aclare su mente y no se permita hacer preguntas. Solo sea por 15 minutos. Gire los hombros hacia atrás contando hasta 20 y suelte. Descanse los ojos y permita que su cuerpo se relaje. Cuando terminen sus 15 minutos, hágase una pregunta: "¿Qué es importante para mí en este mismo momento?" La respuesta debe ser usted mismo y su tranquilidad.
Te animo a vivir tu mejor vida.
Más: Cómo dominar tus pensamientos negativos
Denita Austin, autora, editora y entrenadora de yoga más vendida, www. DenitaAustin.com
