Todos ustedes, desde la desigualdad en el lugar de trabajo hasta el acoso en la calle, ser mujer es frenético y tenemos muchas verdadero problemas con los que luchamos a diario, por lo que ciertamente no tenemos tiempo para preocuparnos por los mitos sobre la salud femenina que son totalmente falsos. Por ejemplo, constantemente escuchamos cosas sobre nuestros senos, la mayoría de las cuales ni siquiera son ciertas. Aburrido.
Para ayudarlos a usted y a sus senos a tener una vida larga, saludable y feliz juntos, fui a ver a una auténtica experta en senos, la Dra. Neelima Denduluri, presidenta asociada de la Red de Oncología de EE. UU. Cáncer de mama Comité de Investigación, para ayudar a distinguir los hechos de la ficción.
Mito: La lactancia materna arruinará tus senos
Bust-ed: No lo hará, dice Denduluri. Tus senos cambiarán (¡mucho!) Con el embarazo y cuando salga la leche, ya sea que decidas o no amamantar. Como beneficio adicional, Denduluri dice que algunos estudios han demostrado que la lactancia materna puede proteger sus senos al reducir su riesgo de cáncer de mama.
Mito: Correr, saltar la cuerda u otros ejercicios de alto impacto dañarán tus senos
Bust-ed: ¡En realidad, el envejecimiento es lo que arruina tus senos! Además, nunca ha habido una investigación sólida que demuestre que el ejercicio hace que los senos se caigan o se lesionen. Denduluri dice que envejecer es la razón principal por la que cambian la forma y la apariencia de sus senos. Entonces, básicamente, tus senos se arruinarán sin importar lo que hagas. ¡Es una broma! El mensaje real aquí es que es normal que nuestros senos cambien a medida que vivimos nuestras vidas, y el ejercicio es una de las principales cosas que podemos hacer para asegurarnos de que esas vidas sean saludables.
Mito: podrá ver o sentir si tiene cáncer de mama
Bust-ed: Es por eso que nos hacemos exámenes de los senos, ¿verdad? No necesariamente, dice Denduluri. “A menudo no se detecta una masa mamaria mediante un examen”, explica. "Por eso la mamografía es muy importante". Pero los autoexámenes no son inútiles. Denduluri dice que es importante saber cómo se sienten y se ven normalmente sus senos para que pueda informar cualquier cambio a su médico.
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Mito: las mujeres más pequeñas que una copa C no necesitan usar sujetadores
Busto-ed: ¡No! Lo único que determina si "necesita" un sostén es si desea o no usar uno. Las mujeres más grandes pueden sentirse más cómodas con más apoyo, pero algunas encuentran que los sujetadores se aprietan y dicen que en realidad causan dolor de cuello, hombros y espalda. En última instancia, no hay ninguna razón de salud para usar sostén. "Usar un sostén es una decisión personal y ningún tamaño de copa debe limitar o requerir un sostén", dice Denduluri.
Mito: los sujetadores con aros pueden provocar cáncer
Bust-ed: ¿Dónde empezó este rumor? Todas las chicas que alguna vez han usado sostén probablemente han escuchado que los sostenes causan cáncer. Lo único que los sujetadores y el cáncer tienen en común, dice Denduluri, es que ambos están relacionados con los senos. “Los sostenes con aros no están asociados con causar cáncer”, dice ella. "De hecho, los sujetadores no están asociados con causar cáncer, independientemente del tipo".
Mito: los pezones invertidos significan que algo anda mal contigo
Busto: algunas mujeres tienen pezones naturalmente invertidos, dice Denduluri. Entonces, si sus pezones siempre han estado invertidos, no se preocupe. Así es como se forman tus senos. Pero, agrega, si sus pellizcos se vuelven hacia adentro repentinamente, puede ser un signo de cáncer, y debe llamar a su médico, stat.
Mito: aumentar de peso significa senos más grandes
Busto-ed: ¡Ojalá! “Algunas mujeres aumentan de peso en los senos y otras son propensas a distribuir el peso en otros lugares, como el abdomen, los muslos”, dice Denduluri. "Es muy individualizado".
Mito: puedes aumentar el tamaño de tus senos con esta crema / té / ejercicio especial
Busto: No. No, ni siquiera ese. Ese tampoco. No importa lo que digan los testimonios en Internet (probablemente sean falsos de todos modos). Peor aún, muchos suplementos tienen ingredientes dañinos que pueden enfermarlo, dice Denduluri. Omita las soluciones rápidas y ahorre dinero.
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Mito: Debes dormir con sostén para evitar que los senos caídos o el pecho arrugado
Busto: Usar un sostén mientras está de pie o en movimiento puede ayudar a prevenir algo de flacidez o ptosis, como lo llaman los profesionales. Pero usar uno acostado no hace nada, dice Denduluri. Así que duerma con un sostén si se siente más cómodo, pero quíteselo si le preocupan los cosméticos.
Publicado originalmente en marzo de 2016. Actualizado en octubre de 2017.
