Hace unos años, tomé lo que pensé que era un simple suplemento a base de hierbas y terminé casi matándome tratando de lograr mi mejor marca personal en una carrera, pero la parte aterradora es la cantidad de compañía que tengo. Una red nacional de especialistas en hígado advierte que el 20 por ciento de las enfermedades hepáticas relacionadas con medicamentos se deben a la dieta. suplementos. Y el poder de cambiar estas tendencias está en nuestras manos, entonces, ¿por qué no lo usamos?
No recuerdo el final de mi primera media maratón, pero definitivamente recuerdo el comienzo: Me alineé junto a mi mejor amigo, esperando el Arranque, me quejé de que no había entrenado lo suficiente y de lo cansada que estaba y de lo preocupada que estaba de no terminar hasta que ella finalmente me interrumpió.
“Toma”, dijo simplemente, entregándome una pastilla grande y un paquete de polvo, “toma estos. Te darán mega energía para la carrera. Estarás bien."
Como todo buen Millennial, pasé por D.A.R.E. cuando era niño, sé que no debo tomar drogas al azar de las personas. "Son solo suplementos energéticos a base de hierbas que compré en [insertar una gran tienda de nutrición]", se rió, asegurándome que los tomaba todo el tiempo y que nunca había tenido ningún problema. Y yo confiaba en ella, después de todo, las dos éramos mamás. Además, tenía muchas ganas de correr mi mejor carrera. No sería la primera vez que mi personalidad perfeccionista tipo A me metiera en problemas.
Entonces, tragué la sustancia y salí a correr unos minutos más tarde. Al principio, todo parecía estar bien, pero luego me di cuenta de una extraña sensación de hormigueo que me invadía: mis manos y pies se sentían entumecidos, comencé a tropezar y mi pensamiento se sentía fragmentado. Pero, la peor parte fue que mis piernas parecían poseídas y de repente estaba corriendo a través de la manada. Mientras mi corazón latía con fuerza y jadeaba por respirar, sabía que no podía mantener ese ritmo, pero parecía que tampoco podía detenerme.
Una media maratón (13,1 millas) es una distancia bastante larga. Para la mayoría de nosotros, significa que estaremos golpeando el pavimento durante dos horas o más. Pero no lo sabría personalmente porque realmente no puedo recordar nada de eso. Recuerdo haber vomitado en los arbustos varias veces y aún así estar poseído por esa energía maníaca. Cuando crucé la línea de meta, me senté hasta que mis amigos me encontraron. Dijeron que temblaba incontrolablemente, así que me envolvieron en una manta y me llevaron a casa.
Una vez dentro, me derrumbé en el suelo, lloré a mi esposo porque nunca me había sentido tan mal en toda mi vida y le pedí que me llevara a la sala de emergencias. Me quedé dormido, allí mismo en el suelo, antes de que él pudiera. Cuando me desperté, estuve temblando durante 24 horas seguidas.
Las pastillas que casi me matan
No obtuve muchas respuestas hasta un par de años después, cuando esos productos en particular fueron sacados de los estantes porque contenían dimetilamilamina (DMAA), un estimulante que es químicamente similar a la metanfetamina. La FDA emitió una advertencia diciendo que DMAA se había asociado con más de 80 reacciones negativas y cinco muertes, y yo podría haber sido una de ellas. Cuando le dije a mi médico cómo me había sentido durante esa carrera, me dijo que había tenido mucha suerte de haber vomitado porque probablemente me había salvado la vida al sacar parte de mi organismo. Me dejó con una severa advertencia de que nunca más volviera a hacer algo así, pero fue innecesario porque ya estaba enormemente avergonzado.
Déjame ser claro: asumo toda la responsabilidad por mi estúpida decisión de tomar algo desconocido. Pero mi historia destaca un problema creciente en la industria de la salud en rápido crecimiento. Debido a que los suplementos no están regulados por la FDA, los consumidores nunca saben lo que están obteniendo. En un informe de 2013, una empresa de pruebas independiente encontró de todo, desde antidepresivos recetados hasta sibutramina (un medicamento para bajar de peso prohibido) hasta esteroides en varios suplementos de pérdida de peso o ejercicio que se venden en tiendas populares de todo el país, y la parte más aterradora es que ninguna de estas cosas estaba a la venta. etiqueta.
Incluso ser descubierto no detiene a algunas empresas turbias, ya que Los New York Times reportó que muchos suplementos prohibidos vuelven rápidamente a los estantes bajo diferentes nombres. "El nuevo estudio, publicado en JAMA (Revista de la Asociación Médica Estadounidense) descubrió que de más de dos docenas de suplementos que se retiraron de los estantes después de que se descubrió que contenían esteroides anabólicos o medicamentos recetados potentes, aproximadamente dos tercios volvieron al mercado un año después con el mismos ingredientes ilícitos. " Peor aún, de estos suplementos, dos tercios contenían un fármaco farmacéutico o esteroide prohibido, sin etiqueta, por supuesto.
Cuando originalmente escribí sobre mi experiencia durante esa horrible carrera, recibí muchos correos electrónicos airados de personas. que estaban molestos porque mi (ciertamente) estúpida decisión fue arrojar su suplemento de entrenamiento favorito en una mala luz. Dijeron que leyes adicionales o la supervisión de la FDA eliminarían los únicos suplementos efectivos que habían encontrado (¡porque, oye, esteroides!) Y que necesitaban todas las ventajas que pudieran obtener.
Mi pregunta para ellos fue, y sigue siendo: ¿Por qué? ¿Por qué todos estamos tan decididos a ser los más fuertes o los más delgados (o ambos) que estamos dispuestos a arriesgar nuestras vidas? Entonces, ¿qué pasa si ganas tu grupo de edad en tu carrera local? Entonces, ¿qué pasa si superas tu mejor marca personal en un peso muerto? ¿No eres suficiente por tu cuenta, sin mejoras? Quizás podría entenderlo si fueras un atleta olímpico y dos décimas de segundo fueran la diferencia entre una vida de fama o una vida de ignominia. Pero, no hay medallas por ser un adulto y no dañar tu corazón te llevará mucho más lejos en la vida que cualquier subidón momentáneo de "ganar".
Es hora de que los suplementos sean regulados, si no por la FDA, al menos por un organismo independiente reconocido a nivel nacional. Necesitamos reconocer que el hecho de que algo sea "herbal" o "natural" no significa que sea seguro, o incluso que lo que está en la etiqueta sea lo que está en el frasco. Pero, es más importante que nos preguntemos por qué ser nuestro "mejor" se ha vuelto tan importante que estamos dispuestos a arriesgarnos a morir por ello.
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