Te hicieron daño o sucedió algo terrible. Quizás esté preocupado por algo que pueda suceder. ¿Cuántas veces le cuenta la misma historia negativa una y otra vez a quien quiera escuchar? Suceden cosas malas, pero insistir en ellas es el equivalente energético de bañarse en agua sucia. No es probable que te ayude a sentirte mejor, ¡no importa cuánto te esfuerces!
Cuando sigues contando historias negativas, te marchas con esos sentimientos de ira, miedo, culpa y resentimiento. Tu mente, espíritu y el cuerpo no puede diferenciar entre eventos presentes, eventos pasados o algo que suceda en tiempo real.
Su cuerpo a menudo envía hormonas del estrés, como el cortisol y la epinefrina, cuando habla de eventos traumáticos pasados o se preocupa por los futuros. Con el tiempo, a medida que estas hormonas fluyen por el torrente sanguíneo, es posible que experimente problemas de salud. Se cree que las hormonas del estrés desencadenan
aumento de la presión arterial y frecuencia cardíaca, endurecimiento y tensión de los músculos (dolor de espalda, ¿alguien?), dolores de estómago, dolores de cabeza, aumento de peso, curación más lenta y otros problemas de salud.Creo que cuando nos sumergimos en las historias negativas de nuestras vidas, también nos quedamos atrapados en la vibración energética de esas horribles historias. ¿Alguna vez has oído hablar del Ley de la atracción? He descubierto que, cuando hablo de la negatividad, me viene más negatividad. Cuando cambio a lo positivo, elevo mi vibración para que la positividad me encuentre.
Puede que estés pensando: “Pero así es como proceso. ¡Necesito hablar de ello para solucionarlo! " Estoy de acuerdo en que el procesamiento es importante. Pero hay una diferencia entre "trabajar a fondo" y "insistir".
Entonces, ¿cómo dejas de "pensar en" y contar una historia diferente?
Digamos que alguien fue terrible contigo y no puedes dejar de pensar en cómo te hicieron daño. Todavía no puedes perdonar, está bien. Pero puedes comenzar a contar una historia diferente diciendo: "Estoy abriendo mi corazón para perdonar a esta persona, a tiempo". ¿Sientes el cambio de esas palabras?
En lugar de decir "No tengo dinero", diga "No puedo esperar a ver dónde aparece el dinero para pagar mis facturas".
En lugar de decir: "Estoy esforzándome tanto por conocer a alguien", di en su lugar, "Quien quiera que sea mi amor, nos encontraremos".
En lugar de decir: "Tengo tantos problemas de salud", diga "Mi cuerpo quiere sanar".
Sé que puede parecer difícil de hacer, pero un simple cambio en la historia que te cuentas a ti mismo mejorará la salud de tu mente y alma, y posiblemente incluso de tu cuerpo, con el tiempo. Cambiar a positivo te hará sentir mejor al instante, ¡como cuando te bañas en agua limpia!
¿Qué historias te estás contando a ti mismo? ¿Cómo puedo ayudarte a cambiar su energía?
