Puede que hayas llorado. Mucho. Es posible que haya agonizado. Es posible que haya pensado que nunca sería una de esas mujeres que hicieron cualquiera de esas cosas. Pero el hecho es que dejar a su bebé recién nacido es difícil y volver al trabajo lo es aún más.
Esperaba que dejar a los niños en la guardería sería difícil. Era. Pero no esperaba sentirme tan sola en las primeras horas de la tarde, una época en la que normalmente amamantaba a mi recién nacido o jugaba con mi niño pequeño. Pero sobreviví y tú también puedes.
Una imagen vale mas que mil palabras
Cuando regresé al trabajo después de una licencia por maternidad de casi cuatro meses, me sorprendió la acogida ultra cálida de mis compañeros de trabajo. Se sorprendieron de que no hubiera traído fotos ese primer día. ¿Por qué no? Estaba tan concentrado en disfrutar de mis últimos momentos en casa con mis hijos que simplemente lo olvidé.
Qué hacer: Una semana antes de regresar al trabajo, debes reunir tus fotos y elegir una o dos para llevar al trabajo. Vaya a una tienda local y busque un marco bonito para guardar las fotos y póngalo en su bolsa de trabajo. De esa forma ya está ahí y no puedes olvidar la forma en que lo hice. Y mejor aún, cuando empiezas a extrañar a tu bebé, ellos están ahí mirándote.
Ordeñándolo
Estaba muy inseguro acerca de la extracción de leche en el trabajo y muy incómodo al preguntarle a alguien al respecto. Durante los dos primeros meses, tuve algo bueno: nuestras oficinas habían estado ubicadas en una parte diferente del edificio hasta septiembre pasado. Cuando volví de la baja por maternidad, usé una de las oficinas libres como mi sala de extracción privada. Desafortunadamente, eso fue rechazado cuando los equipos de construcción bloquearon el área y comenzaron a demoler las paredes.
Llamé a Recursos Humanos y me dijeron que usara la sala de exámenes de nuestro centro médico (ya sabes, ¡donde los enfermos van a acostarse!). Afortunadamente, mi compañero de trabajo de extracción recientemente regresó también compartió mi dilema y nos aseguró una nueva ubicación limpia y privada.
Qué hacer: Pregunte a RR.HH. sobre una sala de bombeo. No acepte ninguna sugerencia de que el sofá del baño de mujeres podría ser ideal. Es necesaria una habitación u oficina privada limpia con una silla y una toma de corriente.
Aclimatarse a las horas
Mi compañero de trabajo tuvo la suerte de volver a un horario ligero. ¿Me? No tanto. Mis compañeros de trabajo y yo estábamos en medio de un momento crucial y no podía empezar con poco peso. La parte más difícil fue pasar largas horas en la oficina y en casa, donde mi hija amamantada todavía se levanta algunas veces por la noche.
Qué hacer: la mejor solución que encontré fue enseñarle a mi hija la posición de amamantamiento lateral. Siempre me había sentado para alimentarme, pero no podía permanecer despierto, lo que parecía bastante inseguro. De lado, no tengo que preocuparme de que se caiga de la almohada y puedo seguir descansando.
Habla tu problema
Cuando algo sale mal, como olvidar la bomba o extrañar a su hijo, nunca tenga miedo de decirlo. Admitir que existe un problema puede ayudar a los jefes y compañeros de trabajo a comprender un poco mejor... Y tal vez incluso llevarlos a ayudar.
Qué hacer: Solo di lo que tengas en mente.
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