5 cosas que probablemente su dentista no le está diciendo - SheKnows

Todos conocemos instintivamente el poder de una sonrisa. Una sonrisa es lo primero que notamos en otras personas. Es un sello distintivo de atractivo e inteligencia.

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Pero tu y tu dentista debería estar hablando de mucho más que solo tu sonrisa.

Su dentista es responsable no solo de su dientes, sino también la salud de la boca y el desarrollo de la mandíbula, la cara y las vías respiratorias. De hecho, cualquier cosa que se coloque en la boca podría afectar el tamaño de sus vías respiratorias y, por lo tanto, su capacidad para respirar sin interrupciones durante la noche, lo que afecta la calidad de su sueño.

Aquí hay cinco cosas que su dentista podría no mencionar en sus citas, ¡así que hágalo usted mismo en su próximo chequeo!

1. Rechinar los dientes es una señal de alerta para la apnea del sueño

Solíamos pensar que el rechinar era causado por el estrés o que los dientes no se unían correctamente, pero los últimos escáneres cerebrales revelan que

rechinar es una respuesta instintiva a una vía respiratoria que se ha visto comprometida. La vía aérea humana se estrecha durante la noche gracias a la relajación de los músculos que suelen mantener la vía aérea abierta, entre otras razones. Rechinar los dientes requiere que sus dientes se toquen. Esto hace que la mandíbula avance desde su posición anterior con la mandíbula floja durante el sueño, abriendo las vías respiratorias. También se cree que, junto con el impulso de moler, otros músculos, incluidos el cuello y los hombros, y los músculos de las vías respiratorias también están involucrados de alguna manera. Al activar esta respuesta, se interrumpe el sueño profundo, sin mencionar que los dientes son dañados por las intensas fuerzas del rechinamiento. La respiración dormida interrumpida se trata fácilmente y tratarla desde el principio puede prevenir el envejecimiento prematuro, el corazón y daño del sistema circulatorio, ansiedad, depresión, disminución del coeficiente intelectual y desgaste innecesario del sistema inmunológico sistema.

2. Las bacterias son amigas, no enemigas

Por toda la publicidad que hemos visto, pensaría que para mantener una buena salud bucal hay que matar todas las bacterias de la boca. ¡Esto está completamente mal! La buena salud bucal depende de un delicado equilibrio de bacterias buenas y malas en la boca. Los productos antisépticos y antibacterianos para la salud bucal suelen ser de amplio espectro, lo que significa que eliminan bacterias buenas y malas, haciéndonos susceptibles al recrecimiento de los tipos incorrectos de bacterias en nuestro bocas.

3. Cualquier trabajo cosmético requiere una base de dientes sanos.

No puede remodelar la cocina si hay podredumbre seca en la base. En nuestra sociedad moderna, a menudo queremos estar "delgados antes de estar en forma" o, en este caso, queremos blanquear nuestros dientes antes de preocuparnos por asegurarnos de que estén sanos. Su dentista no debería hacerle un trabajo cosmético sin antes ayudarlo a cuidar su enfermedad de las encías y los dientes apiñados.

4. Las caries pueden curarse solas, en algunos casos

La gente tiende a pensar en los dientes como objetos inanimados que eventualmente pueden desarrollar un agujero que necesita ser llenado. Pero los dientes están vivos. Son dinámicos. Piense en ellos como un organismo. Siempre están en un estado de cambio. Están tratando de recuperar los minerales perdidos más rápido de lo que están perdiendo minerales. La remineralización y la desmineralización son un proceso dinámico. Controle y administre ese proceso correctamente, y nunca obtendrá caries. La clave es asegurarse de que la remineralización se produzca a un ritmo mayor que la desmineralización. Esto se hace con dieta e higiene bucal, pero también controlando la salud sistémica del diente. Hay muchas formas naturales de promover la remineralización. Chocolate negro con un 80 por ciento de contenido de cacao o más, es un poderoso remineralizador de dientes. Masticar semillas de cacao sería la mejor opción para la remineralización de los dientes, ¡aunque quizás no sea la más sabrosa!

5. La salud bucal afecta su corazón y su mente

Cuando estaba en la escuela de odontología, aprendimos sobre los dientes aislados del resto del cuerpo. Pero la salud bucal tiene fuertes conexiones con la salud y el bienestar en general. La enfermedad de las encías puede contribuir a enfermedad del corazón, demencia y complicaciones del embarazo. Su dentista también debe hablar con usted y evaluar su cáncer oral. Además, una vía respiratoria pequeña no tratada provocará interrupciones en su sueño que pueden socavar cualquier esfuerzo que realice para mejorar su salud. La falta de sueño triunfa sobre la dieta y el ejercicio cuando busca mejorar su salud; es así de fundamental. Si tiene una enfermedad cardíaca, diabetes, enfermedad renal o cualquier otra afección inflamatoria crónica, su dentista debe trabajar con su médico para comprender cómo su enfermedad de las encías podría estar contribuyendo a tu CRP niveles.

La salud bucal es mucho más importante de lo que mucha gente piensa. Si bien confiamos en nuestros profesionales de la salud, también tenemos que empoderarnos y confiar en el médico que reside dentro de cada uno de nosotros para que se haga cargo de nuestra salud.

Si su dentista no menciona estos temas, debería hacerlo.