Algunas mujeres tienen toda una serie de síntomas: exceso de vello facial, acné, caída del cabello, "grasa abdominal" que se acumula fácilmente y desorden periodos que solo se presentan con regularidad cuando se manejan hormonalmente con control de la natalidad pastillas Para otros, los síntomas son más sutiles, quizás limitados a períodos irregulares o ausentes. Lo que todas estas mujeres pueden tener en común es el síndrome de ovario poliquístico, o SOP, el problema hormonal más común observado en mujeres en edad reproductiva. El SOP es la principal causa de esterilidad debido a problemas con la ovulación, y es un factor de riesgo importante para el desarrollo de diabetes, enfermedad cardiovascular y endometrial cáncer. Esto es lo que necesita saber sobre el SOP y su salud reproductiva.
Los síntomas del síndrome de ovario poliquístico a menudo no se reconocen
Debido a que los síntomas del síndrome de ovario poliquístico pueden presentarse de manera diferente en diferentes mujeres, a veces puede pasar desapercibido por los proveedores de atención médica que no están familiarizados con el diagnóstico del síndrome de ovario poliquístico. Para los médicos experimentados, el diagnóstico de SOP puede surgir de un historial completo y físico, y del análisis de algunos análisis de sangre reveladores.
Tratamiento del SOP: controle la resistencia a la insulina
Históricamente, el tratamiento ha sido para controlar los síntomas: tratamiento con láser o medicación para el vello facial, una visita a un dermatólogo para el acné y anticonceptivos orales para regular. hormonas y períodos menstruales. Sin embargo, a partir de la década de 1990, los científicos comenzaron a desentrañar la causa raíz del síndrome de ovario poliquístico, que ahora entendemos que es la resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina en su forma más avanzada es lo que causa la diabetes tipo 2, pero cuando se detecta a tiempo, se puede controlar con dieta y ejercicio antes de que tenga la posibilidad de convertirse en diabetes. Manejar la resistencia a la insulina con dieta, ejercicio y medicamentos, si es necesario, es ahora el tratamiento fundamental del SOP.
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La resistencia a la insulina provoca un desequilibrio hormonal
¿Qué es la resistencia a la insulina? La insulina es una hormona secretada por el páncreas en respuesta a la liberación de glucosa (una forma de azúcar) en la sangre después de ingerir carbohidratos. Los carbohidratos provienen de frutas, vegetales con almidón (la mayoría de los vegetales son muy bajos en carbohidratos), granos, leche, yogur y dulces. La glucosa es la principal fuente de combustible para las células de nuestro cuerpo y se combina con la insulina para salir de la sangre y entrar en las células. Si todo va bien, la glucosa es escoltada de manera eficiente al interior de las células con la ayuda de pequeñas cantidades de insulina. En la resistencia a la insulina, las células son resistentes a la insulina, lo que aumenta la cantidad necesaria para forzar la entrada de glucosa a las células.
En el síndrome de ovario poliquístico, este exceso de insulina fomenta el depósito de grasa abdominal no saludable y altera el delicado equilibrio hormonal en los ovarios necesario para la ovulación. ¡También puede causar serios antojos de más carbohidratos!
Estrategias dietéticas para el síndrome de ovario poliquístico
Si bien gran parte del SOP sigue siendo un misterio, la resistencia a la insulina se puede controlar limitando los azúcares y reemplazando Granos refinados de "harina blanca" con cantidades moderadas de carbohidratos sin refinar, como cereales integrales, verduras y frutas. Combinar carbohidratos con proteínas magras y un poco de grasa saludable para el corazón también ayuda a silenciar la respuesta de la insulina después de las comidas, al igual que algo de actividad física diaria.
Si tiene SOP, ciertamente trabaje con su médico sobre el mejor plan de tratamiento para su condición, pero recuerde que seguir una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad mejorará su salud en general.
Más opciones de tratamiento
Tratamiento natural para el síndrome de ovario poliquístico
La medicina holística es una opción de tratamiento considerada por muchos pacientes de SOP.
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