Mal aliento no es algo de lo que realmente queramos hablar. Pero hasta el 50 por ciento de las personas lo han sufrido o lo sufrirán en algún momento, así que vayamos allí.
“En aproximadamente el 85 por ciento de los casos de mal aliento, también conocido médicamente como halitosis, el problema se debe a la actividad bacteriana en en la boca, lo que resulta en la liberación de sustancias como compuestos volátiles de azufre ”, dijo el Departamento de Salud Pública de Missouri. médico Dr. Obianuju Helen Okoye explica. Si bien muchas personas conocen las causas comunes de la halitosis, como el ajo, el tabaquismo y la mala atención de la salud bucal, otras causas pueden ser una sorpresa.
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1. Estrés
Todos hemos experimentado sequedad en la boca cuando nos sentimos ansiosos gracias a las hormonas del estrés adrenalina, noradrenalina y cortisol. "Imagínese la tormenta perfecta de estas hormonas del estrés", dice el higienista dental clínico y autor
2. Piedras de la amígdala
Probablemente no hayas oído hablar de piedras de la amígdala, y es perfectamente posible tenerlos y ni siquiera saber que están allí. "Es una colección de bacterias y restos de comida que se alojan en la hendidura del tejido de las amígdalas". Turchetta explica. “La matriz se endurece y huele realmente mal. Es difícil de ver y, por lo general, muy pequeño, por lo que no sabrá que está allí ". En muchos casos, cambios en el estilo de vida y una buena administración oral. higiene El régimen eliminará los cálculos de las amígdalas, pero en casos más graves, será necesario que un dentista realice la extracción.
3. Saltarse las comidas
¿Sabías que tu boca produce alrededor de tres pintas de saliva todos los días? Tiene un trabajo importante: ayudar con la digestión, transportar calcio y fósforo esenciales para construir dientes fuertes y luchar contra las bacterias dañinas que causan enfermedades periodontales y de las encías. Básicamente, la producción de saliva es bastante importante.
"Cuando se salta las comidas, no produce suficiente saliva", advierte Rebecca Lee, una enfermera registrada de Nueva York. Ciudad y creadora de Remedies For Me, un sitio que arroja luz sobre remedios naturales para diversas dolencias, incluso salud bucal y mal aliento. “Cuando su cuerpo no obtiene los nutrientes adecuados, descompone las grasas en cetonas, lo que provoca un olor afrutado. El inicio de la digestión comienza en la boca, por las glándulas salivales. Una disminución de la saliva causa mal aliento porque la saliva transporta agentes antimicrobianos ".
4. Respiración por la boca
Algo más que reseca la boca, reduce la saliva y conduce a la proliferación de bacterias y el olor resultante es la respiración bucal. "Respirar por la boca, ya sea durante el día o la noche, reseca el ambiente bucal", dice el dentista cosmético de Filadelfia. Dr. Lindsey Marshall. "Las alergias y los problemas de los senos nasales con congestión nasal o goteo de los senos nasales, la apnea del sueño y los ronquidos son otras posibles causas".
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5. Café
Si desea mantener su aliento con un olor dulce, considere reducir la ingesta de café. "El café deshidrata y puede secar la boca", dice Lee. “La saliva transporta bacterias buenas y malas, y cuando tu boca está seca, no estás produciendo suficiente saliva. Asegúrese de beber una taza de agua por cada taza de café que tome ".
6. Piercing en la lengua
La gente no siempre asocia las infecciones por hongos con la higiene bucal, pero existe un vínculo definitivo. Si tiene una lesión obvia en la boca, como un piercing en la lengua, aumenta el riesgo de una candidiasis oral, explica el dermatólogo y nutricionista. Dra. Natasha Sandy. Además de una apariencia de cuajada blanca, amarilla o crema en la lengua, una levadura oral puede causar ardor. sensación en la boca, dolor y / o sensibilidad a los alimentos ácidos y picantes, un sabor desagradable en la boca y mal aliento.
7. Demasiada proteína
Las dietas ricas en proteínas pueden ser populares, pero una desventaja es el mal aliento. El cuerpo normalmente descompone las proteínas en aminoácidos, de los cuales el amoníaco es un subproducto. El hígado convertiría el amoníaco en urea, un compuesto orgánico benigno que los riñones disipan en forma de orina. Pero si el cuerpo carece de carbohidratos y depende de las proteínas para obtener la mayor parte de su energía, es posible que el hígado no pueda manejar la altos niveles de amoniaco. “Esto emite un fuerte olor a pescado tanto en el aliento como en el sudor”, dice Okoye.
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