Los nutricionistas afirman con frecuencia los beneficios de yogur en su dieta. Pero hay tantas marcas y variedades, ¿cómo sabes cuál elegir? Esta sencilla guía le ayudará a encontrar el yogur que sea absolutamente perfecto para sus necesidades.
Es cierto, el yogur es increíblemente bueno para ti. Está cargado de calcio, proteínas, bacterias útiles, vitaminas y minerales. Pero no todas las marcas son iguales, y si sigues probando las incorrectas, es posible que rápidamente te desconectes del producto para siempre. Evite decepcionarse eligiendo una de estas excelentes opciones de yogur que están diseñadas para satisfacer sus necesidades particulares.
Para el contador de calorías
Hay muchos yogures bajos en calorías, pero muchos de ellos pueden saber más a gelatina líquida llena de aspartamo que a la verdadera. Evite estas variedades menos deseables y confíe en Fuente Yoplait. La línea ofrece 30 sabores diferentes que son todos sin grasa, sin aspartamo y pesan solo 35 calorías por porción. Además, tienen prácticos paquetes de bocadillos de 100 gramos para llevar contigo, que vienen en deliciosas variedades como Vanilla Tango y Superfruit. Entonces, si está buscando mantenerse en forma y aún disfrutar de un delicioso manjar, ¡este es para usted!
Para el buscador de proteínas
Cuando busca mantener las cosas lo más saludables y naturales posible, el yogur griego es definitivamente el camino a seguir. Una excelente manera de comenzar su incursión en el yogur griego es con el yogur griego natural 0% de President's Choice. Solo una porción le brinda 18 gramos de proteína y el 50 por ciento de su requerimiento diario de calcio. Y el yogur natural no tiene por qué ser aburrido. Rocíelo con miel o jarabe de arce y espolvoree un poco granola casera para un delicioso desayuno. O utilícelo para reemplazar su salsa altamente procesada comprada en la tienda por una nutritiva salsa casera. salsa de pepino y eneldo. Y no tenga miedo de incorporarlo en algunas recetas divertidas para la cena, como pollo con yogur y comino. Ya sea que lo coma solo o lo use en recetas, el yogur griego es definitivamente la mejor opción para el consumidor consciente de la salud.
Para el amante de los postres
Si le apetece el sabor suave y dulce de los helados y batidos, Liberté Mediterranée es para usted. Puede que tenga más calorías y grasas que algunas otras variedades, pero con su textura divina y cremosa es bastante difícil de cuidar. Además, está elaborado con ingredientes naturales y su riqueza significa que quedará satisfecho con solo unas cucharadas. Viene en una amplia gama de sabores, y uno de ellos seguramente tentará el paladar. Un gran sabor para empezar es la mora, la combinación perfecta de dulce y agrio. O, si eres un amante de la tarta de merengue de limón, su variedad de limón definitivamente dará en el clavo. Y para un verdadero sabor a helado, pruebe la variedad moka. Una vez que haya probado uno, ¡estará ansioso por probar todas las demás opciones de la lista!
No importa cuáles sean sus gustos o necesidades cuando se trata de elegir un yogur, ¡una de estas deliciosas variedades seguramente se ajustará a sus necesidades!
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