Khloe Kardashian ha enfrentado críticas de la prensa sobre su peso. Pero la hermana menor de las Kardashian dice que se siente cómoda en su propia piel y comparte sus secretos de dieta y fitness con SheKnows.
En una tarde brillante y fresca en Beverly Hills, nos encontramos con la estrella de la realidad. Khloe Kardashian en la azotea de Hotel Sr. C para probar su nueva receta de cóctel.
"Se llama The Dash", nos contó Khloé sobre su champán y su brebaje Hpnotiq Harmonie. Khloe dijo que le gusta el cóctel porque es liviano y no demasiado azucarado, factores importantes para las celebridades preocupadas por la salud que están constantemente en el centro de atención.
Mira la entrevista:
Preguntas y respuestas
Desayuno: Avena cortada en acero o yogur y bayas
Almuerzo: Ensalada
Cena: Proteínas magras y verduras.
Postre / Refrigerio: ¡Champán!
Bocadillos saludables
"No me privo si quiero una copa de champán", le dijo Khloé a SheKnows. “Tienes que disfrutar estar en una reunión. Pero trato de limitarme ".
Khloe dijo que también se asegura de comer un refrigerio saludable con anticipación para que no se exceda con los aperitivos pasados en los eventos.
“Antes de ir a eventos como este, trato de comer algo saludable”, dijo Khloe. “Siempre tengo bocadillos en mis autos como almendras y frutos secos. Siempre tengo cosas a la mano o, de lo contrario, te estarás atracando en cosas que no deberías estar y te sentirás culpable después ".
Rutina de ejercicios
La Kardashian más joven también se mantiene en forma haciendo ejercicio con su entrenador personal, Gunnar Peterson.
“Hago entrenamiento en circuito, cinco días a la semana”, nos dijo. “Y Pilates es bueno cuando no puedes acudir a tu entrenador. Simplemente te sientes delgado y largo ".
Hacer ejercicio con las Kardashian
Khloe también hace ejercicio con sus hermanas. Kim y Kourtney en ocasiones, como se ve en Estando al día con las Kardashians. Pero Khloe nos dice que definitivamente es la más deportista de la familia.
"Creo que soy la más atlética", le dijo Khloé a SheKnows. “Kourtney nunca hace ejercicio y es realmente molesto porque tiene un cuerpo tan bueno. Hace yoga como toda luna azul. Y Kim hace ejercicio, pero lo hace a borbotones. Tienen estos cuerpos increíbles y comen Oreos todo el día ".
Sin embargo, sus hermanas no son las únicas a las que les gustan los dulces: el esposo de Khloe Lamar Odom también es conocido por sus hábitos alimenticios azucarados. Sin embargo, afortunadamente para ella, Lamar está actualmente en una dieta estricta de la nutricionista de su Los Angeles Clipper.
“Lo tienen en un plan de alimentación, así que lo envían a casa con desayuno, almuerzo y cena”, nos dijo. “Yo digo, 'Gracias a Dios'. Le encanta la comida realmente pesada y abundante. No puedo hacer macarrones con queso y pollo, porque, por supuesto, te sientes tentado ".
Imagen corporal
Sin embargo, el factor más importante en la rutina de salud de Khloe es mantener una imagen positiva de su imagen corporal.
"No voy a hacer nada drástico que se adapte al molde de nadie", le dijo a SheKnows. "Tienes que tener confianza en ti mismo, sea del tamaño que sea".
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