De acuerdo con la recomendación de Fricke de jugar el juego What If y llenar su archivador mental con planes de juego para protegerse cuando sea atacado, le preguntamos al autodefensa experto para darnos consejos sobre cómo las mujeres pueden responder en situaciones peligrosas.
Si vas a pie y te sigue un hombre
Saliste a dar un paseo temprano y sospechas que un hombre extraño que ha estado detrás de ti durante algunas cuadras te está siguiendo. ¿A qué te dedicas? Fricke dice que primero se asegure de que el hombre, de hecho, lo esté siguiendo. “Cruce la calle, tal vez cambie de dirección, diríjase por otra calle. Si hay gente alrededor, hazte parte de esa gente ”, aconseja. "Si estás en una zona residencial y no hay nadie cerca, camina hasta la puerta de alguien y toca el timbre. Si necesita ayuda, necesita ayuda ".
Fricke también enfatiza la importancia de no dejar que el hombre se acerque a ti, incluso si comienza a preguntar. preguntas aparentemente benignas, como si has visto a su perro perdido o si puedes ayudarlo con direcciones. "No dejes que acorte la distancia entre usted y él", sugiere. “Dígale que se detenga donde está usando una voz fuerte y firme. No quieres que se acerque a menos de 21 pies de ti porque puede cerrar fácilmente esa distancia en uno o dos segundos y hacerte daño ".
Para vencer la fuerza, debes estar preparado para aplicar más fuerza contra la persona de la que ella está dispuesta a darte para que puedas ganar y escapar.
Si te siguen en un vehículo
Conduce y sospecha que lo están siguiendo. Primero asegúrese de que las puertas de su automóvil estén cerradas y coloque cualquier arma o arma potencial en el asiento de al lado. Al igual que en el escenario anterior a pie, asegúrese de que realmente lo sigan girando en diferentes calles. Si el automóvil continúa siguiéndolo, Fricke dice que evite ponerse en mayor riesgo yendo a casa, a su negocio oa cualquier lugar en el que se sepa que pasa el rato. "No le dé al perseguidor información sobre usted que lo mantenga en peligro ahora o lo ponga en peligro más adelante", agrega. El profesional de defensa personal recomienda llamar al 911 y conducir hasta la estación de policía o un estacionamiento lleno de gente. donde puede gritar pidiendo ayuda y decirle al despacho que necesita reunirse con un oficial porque está siendo seguido. Quédese en el automóvil hasta que esté presente un oficial.
Fricke dice que recuerde que su automóvil también es un arma, una muy buena. "Si el vehículo del atacante te está bloqueando, entra en su vehículo. Si está fuera de su vehículo, atropello, luego conduzca y llame a la policía ". Mientras estás siendo perseguido, Fricke dice que esté atento a su entorno para que no termine causando un accidente o golpeando peatones.
Si un hombre se te acerca
Estás caminando hacia tu coche en la oscuridad y un hombre se te acerca amenazadoramente. No hay duda de que tiene la intención de hacerte daño. Fricke dice que esté preparado para usar una voz fuerte y fuerte y decirle al hombre que se detenga tan pronto como reconozca que se acerca a usted. "Hágale saber que no es un objetivo fácil y que puede disuadirlo porque no quiere un desafío o la atención de los espectadores", dice Fricke. "Si no se aleja, recurra a sus armas".
Fricke recomienda llevar siempre spray de pimienta en la mano para que tenga un disuasivo de inmediato. Si no tiene gas pimienta a mano, considere otras armas, como bolígrafos, cepillos de pelo o cualquier cosa que pueda clavar en los ojos del atacante. Si no puede verte, será menos probable que te lastime. Si perjudica a su atacante, tiene la oportunidad de huir. Escapa lo más rápido que puedas.
Si un hombre te agarra en un abrazo de oso
“Lo más importante en este escenario es no entrar en pánico y mantener la cabeza despejada”, dice Fricke. “Piense en cómo puede infligir daño a su atacante, como pellizcarle los testículos y apretar hasta que algo salte. No lo suelte hasta que esté discapacitado ". Si te agarran desde el frente, haz todo lo que puedas para aflojar los brazos de tu atacante. agarre, como rodillas en la ingle, cabezazos en la nariz, escupir en los ojos o rascarse los ojos, si se le ponen los brazos gratis.
Fricke dice: “Si tienes un arma, como un cuchillo en tu bolso o bolsillo, intenta cogerlo y úsalo; sigue apuñalando y cortando hasta que tu atacante te suelte. Esté preparado para infligir dolor o es posible que no sobreviva al encuentro ".
Si un atacante te tira al suelo
Si no puede volver a ponerse de pie inmediatamente, asegúrese de maniobrar su cuerpo para que esté boca arriba y pueda usar sus piernas como armas. “Lleva las rodillas hacia adentro y patea fuerte para mantenerlo alejado de ti”, recomienda Fricke. "Patea su entrepierna, espinillas y rodillas, o, si puedes, arrastra el zapato o el talón de la bota por su espinilla para debilitarlo y disuadir el ataque".
Nota: Intenta perjudicar a tu atacante para que puedas escapar o busca otra arma con la que defenderte.
Si un hombre intenta arrastrarte a un vehículo
Esto ocupa un lugar destacado en la lista de escenarios aterradores porque la mayoría de las personas que están restringidas o confinadas no viven para contarlo, según Fricke. En esta situación, grite pidiendo ayuda inmediatamente para disuadir el ataque y llame la atención de los transeúntes que pueden acudir a su rescate o llame al 911 para alertar a las autoridades. Fricke dice que esta es una de esas situaciones en las que luchas hasta que ya no puedes luchar o hasta que puedes inhabilitar o escapar de tu agresor. “Simplemente vuélvete loco y usa todos los medios y armas que tengas para impedir que tu atacante vea, respire y / o piense. Luchas con toda la fuerza porque tu vida puede depender de ello ”, subraya el experto en autodefensa.
Si un hombre se te acerca con un cuchillo o una pistola
¿No puedes escapar? ¿Ya ha resultado herido? Independientemente de su condición, tenga siempre como objetivo impedir que su atacante vea, respire o piense. “Pon tu propia sangre en sus ojos, si puedes. Suena asqueroso, pero puede ser eficaz para ayudarlo a escapar o defenderse ”, dice Fricke.
En última instancia, las situaciones con pistolas y cuchillos deben manejarse caso por caso. Fricke dice que si un hombre está tratando de robarte, por supuesto, dale tu bolso, billetera o joyas, son solo cosas y no tan importantes como tu vida. Si el hombre te está amenazando con un arma y quiere que te metas en su automóvil, es posible que tengas miedo de que te corten o disparen, pero entrar en el automóvil también puede significar que te maten. “Huir puede salvarle la vida”, enfatiza Fricke. "Puedes perder mucha sangre antes de morir desangrado, así que haz todo lo posible para seguir luchando o corriendo, no renuncies a tu lucha o huida solo porque estás herido".
Si su atacante tiene un arma, su primera prioridad es apartarse del camino de la bala. En contacto cercano, empuje el arma lejos de usted y haga algo como represalia, como cortarle los ojos al atacante con los pulgares. Fricke también aconseja que huya, si es posible, pero no huya en línea recta. "Corre en zig-zag o ponte detrás de algo para que no seas un objetivo fácil", explica.
Palabras finales sobre autodefensa
Lo fundamental en defensa propia es tener la mentalidad adecuada. Fricke recomienda encarecidamente que las mujeres lleven un arma u otra arma, sepan cómo usarla y estén preparadas para usarla si son atacadas. Conviértase en una fuerza a tener en cuenta porque puede salvarle la vida. Él dice: “Cuanto más peligroso eres, más seguro estás. Y tenga en cuenta que no hay una pelea justa cuando es atacado. Aprovechas todas las ventajas que puedes y usas cada gramo de tu energía para vencer a tu agresor o hasta que escuches 'Bienvenido a casa, y bien hecho, buen siervo y fiel' ".
La mejor manera de defenderse y salvar su vida es adoptar un enfoque proactivo y prepararse mental y físicamente. No se convierta en una estadística de violencia o abuso. Las mujeres alfa se preparan y se defienden.
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