¿Siente que su leve fuga de vejiga lo mantiene como rehén? ¿Tiene miedo de divertirse en situaciones sociales por miedo a que pueda tener una fuga vergonzosa?
Es más común de lo que crees
Saber qué causa la incontinencia leve es el primer paso para controlarlo, por lo que aquí compartimos los desencadenantes más comunes.
Los pacientes que visitan el consultorio de la Dra. Amy Rosenman suelen sentirse demasiado avergonzados para hablar sobre el motivo por el que concertaron una cita.
No te avergüences
Muchas mujeres piensan que son las únicas que viven con una fuga vesical leve (LBL), pero la realidad es que el 30 por ciento de las mujeres mayores de 60 años experimentarán alguna forma de incontinencia en su vida, revela el Dr. Rosenman, un uroginecólogo que trabaja en Saint Johns Health Center en Santa Mónica, California.
"Estoy muy alegre al respecto y les digo:" Este es el lugar para hablar de ello, porque las vejigas somos nosotros. No tienes que avergonzarte por eso, porque esto es lo que hago todos los días '”, dijo Rosenman.
Desencadenantes comunes
La incontinencia urinaria puede ocurrir a cualquier edad por una variedad de razones, incluso después del parto o como resultado del envejecimiento, un derrame cerebral o una lesión de la médula espinal. Pero si bien solía ser un tema tabú, la afección crónica se ha puesto de relieve en los últimos años, e incluso Hollywood está abordando la vejiga hiperactiva. Whoopi Goldberg creó una serie de episodios web, y en ellos admite que ocasionalmente "rocía". Esta año, Kirstie Alley se puso un par de alas de hada y alentó a las mujeres a no "ser freakin’ porque estás goteando ".
Los principales tipos
Existen varios tipos de incontinencia urinaria, pero los dos que afectan a la mayoría de las personas son estos:
Estrés
Este tipo de incontinencia es causada por la debilidad del piso pélvico, por lo que actividades humanas tan simples como toser, reír o estornudar pueden hacer que las mujeres pierdan orina. El ejercicio, el levantamiento de peso pesado y el embarazo también están asociados con el estrés LBL.
Impulso
El Dr. Rosenman describe este como el tipo de LBL de “tengo que irme”. Las personas que la padecen sentirán repentinamente la necesidad de ir, pero no llegarán al baño a tiempo.
Las mujeres que experimentan una fuga leve de la vejiga deben hablar con su médico sobre las opciones de tratamiento. Mientras monitorea su dieta, mantiene un peso saludable, analiza la ingesta de líquidos, se mantiene activo y hace Kegel Los ejercicios con regularidad pueden reducir los síntomas, las técnicas de comportamiento, como el entrenamiento de la vejiga, o la cirugía pueden ser una opción.
La clave es conocer tu cuerpo y ser honesto sobre LBL. Tener el coraje de admitir que experimenta una fuga leve de la vejiga y educarse sobre la afección es el primer paso para sobrellevar y vivir la vida al máximo.
Amy E. Rosenman, M.D., es uroginecólogo en Saint Johns Health Center en Santa Mónica, California. 310-721-5799.
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