Si desea perder peso o comer más sano en general, pero no puede dejar de ser goloso, ¿por qué no prueba estas delicias? Usando edulcorantes naturales y menos grasa que los postres normales, ¡podrían ser la respuesta a un nuevo yo más saludable!
Kellogg’s Mini Trigos helados de arce y azúcar moreno del tamaño de un bocado
Estos trozos dulces y crujientes son el antídoto perfecto para un antojo dulce. Las golosinas integrales significan que cada pequeño bocado tiene solo ocho calorías cada uno y, debido a que tienen un alto contenido de fibra, se sentirá más lleno más rápido que un bocadillo normal.
Parfait de frutas tropicales
Para un postre afrutado con una diferencia, pruebe esto. En una capa de vidrio pequeña cubos de fruta de media pulgada en la parte inferior, cubra con una capa generosa de yogur natural bajo en grasa y cubra con almendras tostadas. No solo obtienes un delicioso manjar de frutas, ¡solo tiene 100 calorías!
Paletas de helado de plátano, bayas y suero de leche
Deshazte de tu helado habitual por estas sabrosas piruletas. No solo son dulces y llenos de sabor, sino que también son saludables. Haga puré de un plátano, una taza y media de suero de leche bajo en grasa y dos tazas de bayas frescas con una cucharada de miel y mezcle hasta que quede suave. ¡Todo lo que necesitas hacer es verter la mezcla en moldes de paleta y esperar a que se asienten! Un delicioso manjar en poco tiempo.
Almendras y chocolate amargo
Decir no al chocolate es a veces lo más difícil de una dieta. Pero el chocolate es más saludable de lo que piensas, especialmente el chocolate negro. Para un refrigerio de nueces sin complicaciones, simplemente corte media onza de chocolate amargo (70 por ciento) y un puñado de almendras tostadas y mézclelo. ¡Con solo 96 calorías, es tan delicioso como una barra de chocolate sin las calorías adicionales!
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