Cuando se trata de crear productos saludables y saludables meriendas para mi familia, siento que tengo un sistema muy bueno para mis hijos y mi esposo. Les preparo bocadillos a diario para que, mientras están en la oficina (o en la escuela), tengan un montón de opciones saludables para comer durante la jornada laboral.
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t Desde verduras y frutas en rodajas hasta porciones individuales de nueces, así como galletas saladas con queso y embutidos enrollados, sus loncheras están llenas de opciones saludables para alimentar su día.
t En esos días que pasé por la oficina de mi esposo, me complació ver que su espacio de trabajo está rodeado de opciones nutritivas. No encontrarás ramen instantáneo ni Red Bull. Siempre tiene a mano una selección de frutos secos y frutos secos, además de barras de granola y mucha agua. Las bolsitas de té verde ahora reemplazan al café para su estimulante vespertino, e incluso hay avena para su desayuno diario. Las galletas saladas o pretzels con una cremosa rodaja de queso mantienen a raya los antojos dulces. Los bocadillos frescos que empaco para él se transportan fácilmente en contenedores delgados y resistentes, por lo que incluso si tiene para salir corriendo de la oficina y volar fuera de la ciudad para una reunión de negocios, no tiene excusas para picar mal. Simplemente se lo lleva en su maletín.
t Tener su propia mini despensa en la oficina hace que sea más fácil evitar la cocina de la oficina, con sus tentadoras comidas preparadas y dulces ocasionales, eso es seguro. También he empezado a prepararme algunos bocadillos; de esa manera también tengo una selección de bocadillos a lo largo del día.
t Precortado y del tamaño de un bocado, es fácil de picar bien si está todo listo para usar. Cuando trabajas desde casa como yo, me doy cuenta de que hacer el mismo esfuerzo por mí me ayuda en gran medida a asegurarme de que me refiero con atención.
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t Divulgación: esta publicación es parte de una colaboración con Laughing Cow y SheKnows.
