La visita regular al médico de su hijo no tiene por qué provocar pavor. Si su hijo tiene miedo a las vacunas, use estos consejos y trucos de expertos para ayudar a que las vacunas sean menos aterradoras.
Prepara a tu hijo
Un poco de preparación contribuye en gran medida a una feliz visita al médico... y no es solo a su hijo a quien debe preparar. Como padre, debe concentrarse en crear un entorno libre de tensiones para su hijo para que no comience a preocuparse. “Los cuidadores deben asegurarse de mantener una actitud positiva sobre el procedimiento previsto para evitar modelar la ansiedad y, en cambio, infundir confianza en que su hijo puede soportar recibir una inyección ”, dice Erin Floyd, Ph. D., psicóloga clínica licenciada que se especializa en niños, adolescentes y familias psicología.
Sea honesto con su hijo acerca de recibir una vacuna. Explique el procedimiento e incluso juegue al médico con su hijo para ayudarlo a familiarizarse con el proceso. Floyd sugiere usar un bolígrafo de tinta como disparo durante este tipo de juego para demostrar la suave presión que se siente durante el juego real. También puede practicar técnicas de distracción como soplar en un molinillo o jugar con un videojuego durante este tiempo.
Ofrecer opciones
A los niños les encanta la sensación de control que tienen al tomar sus propias decisiones, y acudir al médico puede hacer que se sientan como si hubieran renunciado a todo control. Jodi Bauers, especialista certificada en vida infantil y gerente de vida infantil en el Hospital de Niños Helen DeVos, sugiere ofrecerle a su hijo opciones simples para ayudar a darle una sensación de control. Por ejemplo, intente darle a su hijo la opción de un juego o un animal de peluche para que se lo lleve. Deje que los niños pequeños elijan entre sentarse en su regazo o en una silla solos.
Usa el arte de la distracción
"Los estudios demuestran que los niños que pueden concentrarse en un videojuego o una película durante una toma experimentan menos de la mitad del dolor que los niños que no se distraen ”, dice Deborah Gilboa, médica de familia certificada por la junta y madre de cuatro hijos. "Entonces, si tiene un teléfono con un juego o video para niños, o incluso un libro querido, los niños percibirán menos dolor y superarán el dolor más rápido".
Si olvida su técnica de distracción en casa, intente cantar una canción con su hijo o señalar y explicar las diversas herramientas del médico en la habitación. Puede que incluso puedas coger un revista para niños desde la sala de espera. Solo asegúrese de que, cuando llegue el momento, su hijo esté involucrado en otra cosa que no sea la toma en sí.
Felicitar y recompensar
Incluso si el Disparo fue una experiencia levemente traumática para su hijo, aún puede cambiar las cosas. Una vez administrada la inyección, dígale a su hijo lo valiente que fue y lo orgulloso que está de él. “Siempre le doy al niño comentarios positivos y le digo lo bien que lo hizo. Las calcomanías y las curitas divertidas también ayudan a algunos niños ”, dice Kiera Smialek, Dakota del Norte, naturópata con licencia del Centro de Salud Natural de Arizona.
Planificar visitas futuras
Muchos niños se sorprenden gratamente de lo fácil que es conseguir una inyección. es, pero la memoria de los niños puede ser corta y es posible que recuerden su miedo al disparo más que al disparo en sí. Rachel Rudman, madre de dos hijos, compartió una técnica que usa su pediatra para ayudar a que las futuras vacunas sean más fáciles: “Nuestro pediatra hace que mis hijos firmen una declaración después de haber recibido sus vacunas. Por lo general, dice: "Las inyecciones no duelen tanto como pensé, y ya no tengo miedo". La próxima vez que se programen las inyecciones, el pediatra se las muestra. ¡Realmente ayuda! "
No tiene que depender de su pediatra para esta técnica. Puede imprimir sus propios certificados para que los firmen sus hijos y luego archivarlos hasta la próxima visita al médico.
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