Hay miles de formas de perder peso, pero algunos regímenes están empezando a ser más científicos utilizando hormonas y tipos de sangre específicos.
Muchos de nosotros estamos en ese ciclo de tratar de cambiar de peso y tonificarnos, sin embargo, ¡por cada kilo que pierdes, parece que ganas otros cinco!
Aquí hay un vistazo a dos formas en que la ciencia podría ayudarnos a perder esos kilos no deseados para siempre (o al menos darnos un gran impulso).
La dieta de la hormona HCG
Todos los seres humanos producen pequeñas cantidades de una hormona llamada gonadotropina coriónica humana (HCG). En las mujeres, sin embargo, esta hormona se produce en grandes cantidades durante el embarazo y ayuda a la futura madre y al bebé al descomponer la grasa y usarla como energía.
Dra. Karen Coates del programa nacional, Comida real, pérdida de peso real, ofrece una dieta estructurada que incorpora la hormona.
"El uso del aerosol nasal junto con una dieta baja en calorías permitirá una rápida pérdida de peso”, Dijo el Dr. Coates.
"Cuando el programa se sigue correctamente, el aerosol nasal ayuda al hipotálamo a restablecer la metabolismo asegurando que cuando regrese a un programa normal de alimentación saludable, el peso que ha perdido se mantenga apagado."
Aunque parece relativamente fácil, este tipo de dieta debe realizarse en colaboración con un médico o un experto en salud, y en combinación con el tipo correcto de nutrición específico de este plan.
El Dr. Coates dice: "Los clientes en un programa de seis semanas pueden perder entre seis y 12 kilogramos, con una pérdida de peso promedio de alrededor de 8,5 kilogramos".
La dieta del tipo de sangre
Como sugiere su nombre, este tipo de dieta se basa en su tipo de sangre específico. Se sabe que muchas celebridades siguen este tipo de régimen alimenticio, incluidas Demi Moore y Miranda Kerr.
Una vez que haya identificado su tipo de sangre, puede encontrar la categoría de dieta en la que encaja. Aunque, muchos dicen que no es necesariamente un plan de pérdida de peso rápido, sino más bien una guía de estilo de vida que debe seguir para asegurarse de que su cuerpo obtenga los nutrientes adecuados específicos para su maquillaje.
Autor del plan de dieta original del grupo sanguíneo, Come bien 4 tu tipo, Dr. Peter D’Adamo recomienda que cada grupo sanguíneo siga un tipo específico de plan de alimentación (que incluya eliminar alimentos en particular) e intente ejercicios específicos, que van desde ejercicio vigoroso y optimista para un grupo sanguíneo hasta yoga de ritmo lento para otro grupo sanguíneo grupo.
Ejemplos de planes de estilo de vida preferidos incluyen:
- Tipo A: dieta vegetariana alta en carbohidratos con ejercicio suave y meditación.
- Tipo B: dieta variada con carne y lácteos, pero ejercicio de ritmo moderado
- Tipo AB: similar a los alimentos aceptables de los tipos A y B, con ejercicio relajante
- Tipo O: dieta de carne rica en proteínas, con ejercicio aeróbico
Esta dieta necesita un fuerte compromiso para cambiar la forma en que come, sin embargo, el Dr. D’Adamo ha tratado de hacerlo más fácil ofreciendo libros de recetas para cada tipo de sangre y varias otras herramientas útiles.
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