BodyMedia FIT profundizó en los datos de los usuarios y descubrió qué estados tienen las personas más aptas y obesas.
Todos hemos escuchado las estadísticas: según los Centros para el Control de Enfermedades de EE. UU., Aproximadamente un tercio de los estadounidenses se consideran obesos, lo que significa que tienen un índice de masa corporal de 30 o más.
Sin embargo, los investigadores con el rastreador de actividad BodyMedia FIT investigaron un poco y encontraron que el porcentaje de personas obesas es más del 50 por ciento en la mayoría de los estados. La compañía midió los datos de alrededor de 180.000 de sus usuarios y descubrió que Indiana tiene el porcentaje más alto de usuarios obesos con un 59 por ciento, con West Virginia en un cercano segundo lugar con un 58.8 por ciento. Maryland y Colorado son los estados con los usuarios más aptos con un 38,1 por ciento y un 48,2 por ciento de obesidad, respectivamente.
Los hábitos de los perdedores de gran éxito
Sin embargo, no todo son malas noticias. La investigación de BodyMedia encontró que las personas que lograron bajar al menos el 10 por ciento de su peso corporal lo hicieron haciendo ajustes simples en su dieta y rutina de ejercicios. Esto es lo que hicieron:
- Llevaban un diario de comida. Los usuarios de BodyMedia FIT que perdieron un promedio del 10 por ciento de su peso corporal tenían más probabilidades de haber escrito qué y cuándo comieron y bebieron.
- Comieron un poco menos y se ejercitaron un poco más. No es una estrategia de "todo o nada": los usuarios exitosos de BMF tendían a comer con un ligero déficit mientras realizaban un poco más de actividad física.
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