¿Alguna vez alguien te ha dicho que te ves fantástica, solo para ignorarlo o sonreír cortésmente y seguir adelante? Cuando alguien dice "¡te ves delgado!" o comentarios sobre tu pérdida de peso, ¿piensas todo lo contrario en tu cabeza? ¿Por qué es tan difícil para nosotros aceptar cumplidos aunque nos los hemos ganado? ¿Por qué somos tan duros con nosotros mismos cuando recibimos y merecemos elogios?
Por qué nos cuesta ver que nos vemos bien
¿Alguna vez alguien te ha dicho que te ves fantástica, solo para ignorarlo o sonreír cortésmente y seguir adelante? Cuando alguien dice "¡te ves delgado!" o comentarios sobre tu pérdida de peso, ¿piensas todo lo contrario en tu cabeza?
¿Por qué es tan difícil para nosotros aceptar cumplidos aunque nos los hemos ganado? ¿Por qué somos tan duros con nosotros mismos cuando recibimos y merecemos elogios?
Recuerdo el momento exacto en que mi pérdida de peso alcanzó la imagen que tenía en mi cabeza. Si bien el número en la báscula bajó 20 libras, luego 30 y 40, y finalmente 60, no me di cuenta ni pensé que fuera un gran problema. De alguna manera el peso estaba cayendo sin que realmente se notara en mi reflejo. A pesar de la prueba concreta en la balanza de que era más delgado, en mi cabeza todavía pesaba más de 200 libras, y aunque mi ropa Tuve que ser reemplazado por camisas, pantalones y faldas más pequeños, todavía no me di cuenta de que estaba perdiendo mucho peso.
Después de que bajaron las primeras 15 libras, la gente se dio cuenta y me dijo que me veía genial. Pondría los ojos en blanco tan pronto como se dieran la vuelta o me preguntaría si deberían hacerse revisar los ojos. ¿Cómo podría alguien de mi tamaño “verse genial”? ¿Cómo podía alguien que se sentía tan incómodo con su propia piel “verse más delgada”? Qué mentira, pensaba para mis adentros.
Cuando llegué a perder 70 libras de peso a los casi 18 años, la imagen que tenía en mi cabeza de mí misma se estaba acercando lentamente al número real de la balanza. Como cuento en el capítulo "No es un '12 ′" en mi libro, Manteniendo Margaritas, Compraría ropa más pequeña para reemplazar las grandes y aún así iría automáticamente a la sección de tallas grandes, solo para encontrar que la ropa allí era demasiado grande. Incluso cuando el asociado de ventas me decía que probara la talla 14 o incluso la talla 12, le decía que esos pantalones nunca me quedarían bien.
Para mi sorpresa total, el asociado de ventas tenía razón y, de repente, yo tenía la talla 12. Después de comprar mi primer par de pantalones talla 12, algo dentro de mí se iluminó, como si el aire que respiraba estuviera de alguna manera mezclado con emoción. Sostuve la bolsa con esos pantalones de talla 12 de una tienda que no era de talla grande donde las otras chicas de 18 años como yo compraban, y la balanceé de un lado a otro mientras caminaba por el centro comercial.
El reflejo
Llegué a otra tienda y estaba mirando algunas camisetas para combinar con mis pantalones cuando algo me llamó la atención. Era esta chica de cabello castaño rizado, mirando camisas y llevando una bolsa de la tienda donde acababa de comprar mi pantalón de la talla 12, pero era más delgada que yo. Si bien había una ligera sensación de anonimato, parecía muy familiar. Luego me sorprendió mirándola con los ojos muy abiertos.
Fue en ese momento cuando me di cuenta de que estaba mirando mi propio reflejo. Y aunque había visto este reflejo muchas veces, fue en ese instante cuando realmente vi cómo me veía después de todo mi arduo trabajo. Estaba mucho más delgado. Tenía pómulos. Tenía curvas más definidas. La gente no estaba mintiendo, en realidad hizo luce genial.
Aceptación
Cuando salía de la tienda, me encontré con uno de mis compañeros de secundaria que no me había visto desde la graduación.
"¡Vaya, luces increíble!" Ella exclamo.
"Muchas gracias", respondí con una sonrisa genuina. La creí y, lo que es más importante, me merecía ese cumplido.
Entonces, ¿por qué me resultó tan difícil aceptar esos cumplidos antes? Si bien alguien puede cambiar su apariencia, su perspectiva es mucho más difícil de cambiar. Tuve sobrepeso durante tantos años y estaba condicionada a creer que me veía gorda, que estaba atrapado comprando en tiendas de tallas grandes y que los cumplidos sobre mi apariencia siempre eran falsos porque no creía que se los merecía. Mi caparazón pudo haber cambiado en el transcurso de dos años, pero mi imagen corporal tuvo dificultades para ponerse al día y siempre fui duro conmigo mismo. En lugar de pensar "Vaya, perdí 70 libras", mi mente estaba atascada en "Necesito dejar de comer esto y perder 20 libras más ”o“ Mira mi flacidez, tan asqueroso ”. No estaba atrapado comprando ropa más grande ya no; más bien, estaba atrapado en la idea de que tenía que escudriñar continuamente mi apariencia. Estaba atrapado en la idea de que no me veía lo suficientemente bien.
Mi consejo para ti en tu viaje hacia una persona más delgada y saludable es que no solo te concentres en el exterior, sino que te tomes un tiempo para pensar positivamente en tus logros. No es necesario perder 50 libras de peso para sentirse orgulloso de sí mismo. Un logro podría ser algo tan simple como ir al gimnasio tres veces esta semana o dejar el postre. Cuando te mires al espejo, encuentra algo que te guste de tu apariencia. En lugar de escudriñar tu barriga porque no es un paquete de seis, ¡concéntrate en tus piernas sexys o tu trasero fantástico!
Por último, no ignore los cumplidos que recibe, porque ha trabajado muy duro y se merece cada uno de ellos.
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