La primera vez que intenté quitarme la vida tenía 17 años. Recuerdo el día con claridad. Vivamente. Y bueno, benignamente. El día fue como cualquier otro: me senté. Me levanté y, de mala gana, me vestí.
Pero sabía que cuando me levantara de la cama esa mañana también sería mi último día porque había escrito una nota y había hecho un plan. Había almacenado lo que (creía) serían suficientes pastillas para desmayarme. Para hacerme dormir. Para hacer que nunca me despierte.
Y estaba de acuerdo con eso. Estaba bien con la noción de morir.
Pero no traté de quitarme la vida porque quisiera morir. (Realmente, realmente no lo hice). Traté de quitarme la vida porque no sabía cómo vivir. Porque ser y respirar se habían vuelto demasiado dolorosos.
Más: Las tasas de suicidio en los EE. UU. Están aumentando rápidamente
Por supuesto, sé que eso puede no tener sentido, especialmente para alguien que nunca ha experimentado depresión o ha luchado con una enfermedad mental, una enfermedad mental no diagnosticada y que aún no ha sido tratada. Pero la depresión le afecta la mente. Te hace creer que no eres lo suficientemente bueno, que no eres lo suficientemente fuerte y te dice que estás desamparado, desesperado, perdido, loco y solo.
Pero hay más que eso. La depresión duele. Literalmente. Siente una punzada profunda, un dolor, en cada hueso, articulación y célula de su cuerpo. Te sientes vacío. Sabes que no lo eres. El aire pasa por la boca hacia los pulmones. Dentro y fuera. Dentro y fuera. Pero el espacio entre ellos bien podría ser nada. Estas vacío. Tu mente está corriendo pero tu cuerpo está vacío.
Eres un fantasma en un caparazón.
Los sentimientos se vuelven inexistentes o absorbentes; estás vacío de ellos o completamente abrumado. Y todos los recuerdos felices y alegres de tu vida se destruyen. Cortar. Desaparecido. Se borran como si nunca hubieran existido.
Pero sigues luchando porque puedes, porque deberías. Porque es la única forma de sobrevivir. Pero un día, te das cuenta: esta guerra nunca terminará. Eres defensor y agresor. Con una enfermedad mental, su mente es a la vez amiga y enemiga.
Y en ese momento, ese momento derrotado y desinflado, te rindes. Te rindes porque la muerte parece (diablos, suena) como un alivio. Sabes que quieres acabar con el dolor y crees que la única forma de hacerlo es acabando con tu vida.
Pero no lo es. Te prometo que no lo es. Hay ayuda. Hay esperanza. Hay luz en "el otro lado".
Por supuesto, estaría mintiendo si dijera que la mañana después de mi intento, la mañana en que "desperté vivo", estaba feliz. Yo no lo estaba. Me sentí asustado y vacío, como un fracasado y un fraude. Pero finalmente, las cosas mejoraron. Mejoré y, con medicamentos y terapia, volví a encontrar la felicidad. Encontré la vida de nuevo. Me encontré de nuevo, la chica que una vez estuvo llena de alegría y esperanza.
Más:13 cosas que nunca debes decirle a alguien suicida o deprimido
Dicho esto, cabe señalar que mi historia es solo eso: mi historia. La gente intenta suicidio por numerosas razones (y algunas, de hecho, pueden querer morir). Sin embargo, muchos supervivientes de intentos de suicidio se hacen eco de sentimientos similares. De acuerdo con la Centro de crisis en Columbia Británica, la mayoría de “las personas en riesgo de suicidio no necesariamente quieren morir... [solo] quieren ayuda para reducir el dolor que están experimentando ”, y tener tanto ayuda como esperanza es la razón por la que entre el 60 y el 70 por ciento de los supervivientes de suicidio nunca hacen un segundo intento según para Mental Health America.
En otras palabras, del 60 al 70 por ciento de los supervivientes de suicidios pueden vivir una vida plena y feliz. Pero primero necesitan ayuda. Necesitan esperanza. Necesitan una oportunidad para sobrevivir.
Así que, por favor, tómese en serio todas sus preocupaciones. Toma en serio cada broma o amenaza, y si conoces a alguien que exhiba señales de advertencia - si conoce a alguien que hable de suicidio; expresar interés en el suicidio; y / o mostrar desesperanza, impotencia, imprudencia, apatía o cualquier cambio extremo de personalidad: hable con ellos ahora y tómelos en serio, porque valen la pena. Lo vales. Yo lo valgo.
Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255, visite SuicidePreventionLifeline.org, o envíe un mensaje de texto con “START” al 741-741 para hablar inmediatamente con un consejero capacitado en Crisis Text Line.
