Desde fotos de poses impensables y mensajes inspiradores hasta tutoriales prácticos y desafíos mensuales, el mundo de medios de comunicación social está renovando completamente la forma en que practicamos yoga, uno "me gusta" a la vez.
A menos que te hayas estado escondiendo debajo de una roca (o en algún lugar sin Wi-Fi), probablemente hayas oído hablar y hayas sido testigo de la sensación de yoga que recorre el Instagram nación. ¡No puedes iniciar sesión en estos días sin una foto de un increíble yogui inclinado hacia atrás, torcido de lado y balanceando la cabeza que aparece en tu popular página!
No hace falta decir que estos Insta-yogis están ganando bastante notoriedad. Y aunque debo admitir que he entrevistado a una buena cantidad de celebridades en mi época (de los miembros del elenco de Alegría a la banda británica de chicos The Wanted), estas próximas estrellas de las redes sociales que estoy a punto de presentar encabezan mi lista de entrevistados, ¡y todo gracias a algunos filtros elegantes e impresionantes IGs!
¿De quién estoy hablando, preguntas? Bueno, nada menos que Laura Kasperzak y Masumi Goldman, ¡dos de los yoguis más inspiradores de Instagram! Estas mujeres han generado una enorme expectación durante el último año y medio, con un total combinado de más de 500.000 seguidores en Instagram. No está mal para "dos mamás en forma”De Jersey!
Siga leyendo mientras SheKnows charla con Laura y Masumi para obtener el 411 sobre cómo crearon sus imperios de Instagram y lo que les depara el futuro.
Laura Kasperzak
Laura Kasperzak (@laurasykora) es una mujer de 36 años que tiene dos hijos y es empleada de una empresa de software. Comenzó su práctica de yoga hace 17 años como una adición a su rutina de ejercicios ya existente. La familia de Laura es un foco clave de su práctica de yoga. Le encanta poder conectarse con su esposo e hijos enseñándoles nuevas poses e involucrándolos en sus fotos. A menudo puede encontrar apariciones especiales de su hija de 3 años (también conocida como su "mini") y su esposo en Instagram. De vez en cuando, ¡incluso logra convencer a su hijo de 7 años de que se una a la diversión!
SheKnows: ¿Qué fue lo primero que te hizo decidir publicar fotos de yoga en Instagram?
Laura Kasperzak: No tenía idea de lo que era Instagram hasta que mi sobrina me dijo que me registrara en marzo de 2012. Me inscribí y publiqué dos o tres fotos. En junio o julio, comencé a jugar más con poses y tomando fotos. En ese momento, comencé a aprender a usar IG y comencé a seguir otras cuentas. En agosto de 2012, publicaba regularmente las poses que estaba haciendo ese día. Me encantó ver mi progreso, así que en octubre decidí hacer yoga estrictamente todos los días durante al menos una hora. No he mirado atrás desde entonces.
SK: ¿Cómo creaste tantos seguidores?
LK: Inicialmente, creé seguidores al encontrar otros yoguis y seguirlos; también simplemente estando activo y conectándose con los usuarios. Me involucré en mi primer "desafío de yoga" en octubre de 2012, lo que me llevó más al centro de atención. He estado haciendo un desafío todos los meses desde entonces. En un momento, comencé a crear la "página popular", por lo que mi cuenta estaba siendo descubierta por personas que tal vez no practicaran yoga. Creo que a la gente le encanta que yo lea mis comentarios y responda. Tantas grandes cuentas nunca interactúan con sus seguidores. Hoy tengo casi 424.000 seguidores.
SK: ¿Qué es lo más loco que te ha pasado hasta ahora como resultado de tu fama en Instagram?
LK: Uno aparecía en el New York Times y el otro estaba siendo reconocido en una parada de descanso en el norte del estado de Nueva York. ¡Muy loco!
SK: ¿Cómo ha mejorado tu práctica publicar fotos de tus posturas de yoga?
LK: Tomar fotos y videos me ha hecho mucho más consciente de la alineación y la práctica de poses correctamente. Es sorprendente cómo puedes pensar que estás alineado correctamente, pero luego mira una foto y comprueba qué tan mal estás realmente.
SK: ¿Cuál es la mejor parte de toda esta notoriedad que ha estado recibiendo?
LK: La mejor parte es inspirar a la gente a empezar a practicar yoga. Recibo tantos comentarios hermosos de personas que me cuentan cómo cambiaron sus vidas y su salud gracias a mí. Quiero darles a las mujeres, especialmente a las madres, la esperanza de que puedan tener hijos, un trabajo, un cónyuge y seguir estando sanas y fuertes. No importa cuál sea tu edad, puedes mejorarte practicando yoga.
SK: ¿Qué consejo le daría a los aspirantes a yoguis que buscan mejorar su práctica o crear seguidores en las redes sociales?
LK: Para los aspirantes a yoguis, sean pacientes con su práctica. No fuerce las poses; puede lesionarse. En cuanto al crecimiento de su cuenta de redes sociales, ¡participe e interactúe!
SK: ¿Qué tienes planeado para el futuro?
LK: Mi plan es eventualmente dejar mi “trabajo real” y enseñar yoga a tiempo completo. Estoy entusiasmado con la posibilidad de hacer un par de retiros de yoga el próximo año y viajar más.
Masumi Goldman
Masumi Goldman (@masumi_g) es una madre de dos hijos de 36 años, ex analista de Wall Street y graduada del MIT. Descubrió el yoga por primera vez gracias a la ayuda y los consejos de su amiga y compañera yogui de Instagram, Laura Kasperzak. Masumi usa su práctica de yoga para ayudar a sanar y rehabilitar partes de su cuerpo que perdieron flexibilidad después meses de inflamación y dolor crónico debido a una enfermedad autoinmune que solía dejarla inmóvil.
SheKnows: ¿Qué fue lo primero que te hizo decidir comenzar a publicar fotos de yoga en Instagram?
Masumi Goldman: En el otoño de 2012, mi amiga Laura me sugirió que intentara practicar yoga como parte de mi plan de fitness y curación. Durante meses, luché contra los dolorosos síntomas de una enfermedad autoinmune que atacaba mis tendones y articulaciones. Decidí aceptar la sugerencia de Laura y comencé a practicar yoga. Publiqué mi primera foto Oct. 7 de diciembre de 2012, y he estado documentando mi viaje desde entonces.
SK: ¿Cómo ha conseguido una base de seguidores de casi 80.000 personas en tan poco tiempo?
MG: Creé mis seguidores al involucrarme desde el principio con la organización de desafíos diarios de yoga. En febrero de 2013, cuando Laura y yo (junto con otro yogui de Instagram) organizamos un desafío de equilibrio de brazos, la comunidad de yoga de Instagram era bastante nueva. Crear collages de varias fotos con instrucciones escritas consumía mucho tiempo, pero realmente nos ayudó a atraer una audiencia porque la gente quería saber cómo ponerse en las poses. Desde entonces, hemos organizado un desafío diario de yoga todos los meses.
SK: ¿Qué crees que separa tus fotos del resto y las hace tan populares?
MG: Utilizo una Nikon DSLR con una variedad de lentes y soy consciente de la iluminación y composición de cada una de mis fotos, así como de la ropa que llevo puesta. Todos estos factores contribuyen al atractivo estético general de las fotos que publico, y creo que eso marca la diferencia.
SK: ¿Qué es lo más loco que ha sucedido como resultado de tu fama en Instagram?
MG: La abrumadora retroalimentación positiva que he recibido a través de mi cuenta de Instagram me ha inspirado a cambiar por completo las trayectorias profesionales. Asistí a un programa de formación de profesores de yoga de 200 horas (junto con Laura), creé un negocio de yoga (Two Fit Moms LLC) y comencé a dar clases y talleres con Laura cada semana. Es una locura pensar que todo esto se debió a los comentarios y la inspiración que recibí a través de Instagram.
SK: ¿Cómo esperas inspirar a otros a través de tu cuenta de Instagram?
MG: Solo he estado practicando yoga durante aproximadamente un año, y hace un año, no lo hubiera creído si me hubieras dicho que ahora sería instructora de yoga y que podría mantener el equilibrio boca abajo. ¿Quién podría imaginar que puede entrenar su cuerpo para hacer cosas completamente nuevas a esta edad, después de tener dos hijos y luchar contra una enfermedad autoinmune? Se siente milagroso, pero el hecho es que creo que cualquiera puede hacerlo. Quiero inspirar a otros a darse cuenta de que son capaces de mucho más de lo que piensan. Si puedo hacerlo, cualquiera puede.
SK: ¿Qué consejo le daría a los aspirantes a yoguis?
MG: El consejo más importante que puedo dar es que practique con regularidad. Toma clases en un estudio, practica en línea, únete a la comunidad de yoga de Instagram. Ayuda mucho estar involucrado con un grupo de personas que comparten el mismo interés y celebran cada avance del yoga que tienes.
SK: ¿Cuáles son sus planes para el futuro?
MG: Laura y yo continuamos con nuestra clase de yoga semanal, que ofrecemos por solo $ 5. Creemos firmemente en hacer que el yoga sea accesible para todos. También planeamos viajar por todo el país para ofrecer nuestros talleres en los próximos meses y estamos Continuar construyendo nuestro sitio web (twofitmoms.com) para que sea un centro integral para yoga, fitness, nutrición y en general. bienestar.
¿Quieres más espiración de yoga? ¡Echa un vistazo a estos otros yoguis de Instagram talentosos e inspiradores!
- @yogabeyond
- @fitqueenirene
- @playayogachica
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